孕期水肿严重怎么办这些妙招远离水肿 _生活知道

改变日常生活习惯【孕期水肿严重怎么办这些妙招远离水肿】首先作息肯定是要调整的，每天必须要睡饱，有的妹子就算有喜了还是喜欢晚睡，甚至熬夜，这就不太好了，不能太累，建议有条件的孕妈们还是要午休一会儿比较好，休息的时候平躺或是朝左侧睡都是可以，这样就不容易惹上水肿。

别老是坐着或是站着有喜的孕妈如果长时间的坐着或是站着的话，腿部压力会很大，所以会出现水肿的情况，尤其是平时有上班的孕妈们，更不要长时间站着或是坐着，坐着工作的孕妈最好是隔一会儿起来走一走。
另外，鞋子也以舒适为主，在家的时候可以选择舒服的拖鞋穿，如果是上班或晚上出的话可以选择柔软舒适的平底鞋就很不错。
衣服不要穿紧身的怀孕之后穿的衣服也是有一定讲究的，如果爱穿紧身衣的话那么很容易出现水肿的情况，所以衣服以宽松舒适为主，冬天这个时候可以穿弹性好的打底裤或者厚点的裙子，上衣搭配宽松大衣都会比较自在。
有空的时候按摩一下腿如果感觉坐着或是站着太累的话，有空的时候可以按摩一下小腿，如果孕妈肚子太大的话，弯不下腰的话，那不妨让你亲爱的另一半来帮你吧。

孕期水肿严重怎么办 这些妙招远离水肿

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