海底椰煮多久才能煮烂？？
海底椰干煮之前要用水浸泡一个小时，就可以煮烂了，下面介绍做法：
准备材料：海底椰10克、苹果1个、干大枣4-5粒、枸杞一小戳、冰糖4-5粒
制作步骤：
【新鲜海底椰肉煮多久】1、干海底椰片泡1个小时备用；
2、干海底椰片泡1个小时后洗净，干红枣、枸杞洗净 ， 苹果洗净去核切成中厚片状；
3、苹果与海底椰片、干红枣、枸杞一起放入养生壶中；
4、加足量的水；
5、选择养生壶炖汤功能（四十分钟） ， 待养生壶自动成保温状态，放入冰糖；
6、微热后即可饮用 。
海底椰，是一种非常滋补的食物，用来炖汤的效果非常好，有一股椰子的香气 ， 可以增加汤品的营养 ， 下面就来看看海底椰的吃法
海底椰怎么吃海底椰可以生吃，但是炖汤的口感和营养会更好
成熟的海底椰口感更好，白色透明的肉质是上乘，千万别买手感太硬的肉质 ， 不然就吃不到爽滑又有Q感的肉质，而是硬硬的肉渣 。在用海底椰熬汤之前最好先将海底椰肉用温水泡30分钟 ， 海底椰比较硬，泡一下会更容易煮又不影响整个炖汤的口感 。
海底椰的做法海底椰银耳雪梨汤
功效：
润肺滋阴；辅助降血脂、降血压；安神清心 。
做法：
1.准备海底椰、银耳、莲子、雪梨、百合、冰糖
2.所有材料泡发洗净
3.锅里加水放所有材料煲一个多小时即可
青木瓜海底椰猪骨汤
功效：
润肺滋阴、改善血液循环、开胃健脾、促进新陈代谢、辅助减肥
做法：
1.猪脊骨飞水，放入汤煲中加入开水
2.加入生姜、陈皮
3.海底椰解冻，切成小块 ， 加入汤中 ， 大火煮开10分钟，转小火煲2小时
4.青木瓜去籽，去皮，切成块，加入汤中，煮到青木瓜熟软，最后调盐即可 。
海底椰猴头菇煲鸡腿
功效：
安神、健脾、养胃、止泻、益气 。
做法：
1.鲜猴头菇浸泡四五个小时，期间多挤几次水，挤完换水 ， 泡出黄色
2.锅中加入清水，投入姜片葱段和一勺米酒，将鸡腿飞水后捞出冲净
3.百合，莲子 ， 海底椰洗净，所有材料一起入砂煲中，加入适量清水，大火烧开转文火慢炖2小时左右即可
4.关火前十分钟根据口味调盐适量
海底椰怎么保存清燥热、止咳、滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能 。可治热病之后，余热未清，虚烦不安 ， 失眠多梦等症 。
适宜人群：一般人都可以食用 。
保存方法：海底椰放到阴凉干燥地方保存即可 。一定要放于保鲜盒中密封保存，否则易发霉及惹虫 。一般可以存放10个月 。如果长时间不吃的话，建议放冰箱，可以放一年至两年 。
吃海底椰的好处（1）海底椰是一种夏季常见的汤料，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用 。土鸡肉营养丰富，既补气又补血 。合而为汤，营养全面，是进补佳品 。
（2）海底椰可治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血 。也具有美容养颜的功效 。
（3）海底椰可以清心安神，可治热病之后，余热未清，虚烦不安 ， 失眠多梦等症 。
（4）海底椰和瘦肉、鸡肉都能搭配 ， 整体能起到滋阴清润、清心安神、润肤养颜的效果，所以感觉非常适合中老年人尤其是中老年女性 。如果是孕产妇食用的话，可以把普通的柴鸡换成乌鸡 。
海底椰坚果内的果汁稠浓至胶状 ， 味道香醇，可食亦可酿酒 ， 果肉熬汤服用，可治疗久咳不止 ， 并有止血的功效 。
（5）海椰子果肉细白 ， 美味可口 ， 滋阴壮阳，还能治疗中风、精神烦躁等症 。
###其它资料参考###海底椰原产非洲，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用 。土鸡肉营养丰富，既补气又补血 。合而为汤 ， 营养全面 ， 是进补佳品 。
材料：
海底椰干片20克、土鸡半只约300克、枸杞10克、姜2片、葱2棵
做法：
1、海底椰用温水泡上，枸杞洗净 。土鸡斩成小块，焯水 ， 洗去血污，沥干水 。葱切大段 。
2、所有材料放入瓦煲中，注入清水、加几滴绍酒，大火烧开后转小火煲2小时，取掉葱，下盐调味，续煲半小时即可 。
3、如果是用紫砂锅，高火3小时或自动4小时 。
海星海底椰红萝卜煲瘦肉汤--止咳嗽
材料：干海星1只，海底椰约50克，姜5—6片（因为海星是海产品，所以腥味比较重，多点姜片有助去腥）杞子 ， 红萝卜，瘦肉500克
做法：海星冲洗干净，海底椰洗净，瘦肉切块后飞水，把所有材料放入煲中加水，大火烧开，转小火煲1个小时 ， 加盐调味即可 。此款汤水可平喘止咳，对慢性咽喉炎引起的咳嗽等有一定疗效 。
###其它资料参考###海底椰是一种非常营养的汤料，不管是和鸡肉还是和猪瘦肉搭配煲汤都很香，海底椰的功效作用还是很少有人知道的 。以下是我推荐海底椰的功效与作用的知识 ， 欢迎阅读!
海底椰的功效与作用
1、润肺止咳 。用海底椰和瘦肉、雪梨等煲汤可有效治疗肺热久咳 ， 痰中带血，及劳热咳血等病症 。海底椰滋阴润肺的功效非常显著，换季的时候最容易有燥热咳嗽等病症 ， 这时候使用海底椰来煲汤喝是很不错的选择 。
2、美容养颜。海底椰中富含丰富的维生素E和纤维素，既能帮助清热排毒也等达到润肤的效果 。这也是为什么海底椰非常适合女性食用，不少女性都很注重补充维生素E 。
3、清心安神 。适量食用海底椰可治热病之后 ， 余热未清、虚烦不安、失眠多梦等症状 。海底椰还能治疗中风、精神烦躁等症 。
海底椰好吃做法
海底椰片炖乌鸡
原料：老母鸡1只、龙骨100克、干响螺片50克、海底椰片50克、南北杏10克、老姜1块、火腿4片、料酒2茶匙、盐适量 。
做法：
1.将海底椰用水洗干净，响螺肉洗净后泡发，南北杏洗净、老姜切片备用，老母鸡整只洗干净不需要切开 。
2.将龙骨焯水去掉血水，然后将海底椰、响螺肉、鸡和龙骨一起放入汤锅中，加入清水(1～1.5升)，大火烧开后改用文火炖2～3小时 。
3.用剪刀将海底椰和响螺肉剪成小块，再入锅中继续炖30分钟 ， 加入适量盐调味即可 。
海底椰片杏仁雪梨水
原料：海底椰片15克、南北杏仁15克、蜜枣3颗、枸杞8克、雪梨1个、冰糖10克 。
做法：
1.将所有材料洗干沥净，南北杏仁用清水提前浸泡30分钟 。
2.将海底椰、南北杏、蜜枣和水一起放入砂煲 ， 大火煮开后转小火慢炖1小时 。
3.用盐将雪梨表面搓洗干净，然后切成小块，1小时后跟冰糖一起放入汤中，再小火炖20分钟 。
4.关火后加入枸杞，待枸杞涨大后即可食用 。
食用海底椰的注意事项
1、选购海底椰的时候要注意，新鲜的海底椰有清香的香味，拿起来时，里面流出许多水而有异味 ， 那些都是不新鲜的海底椰 。新鲜的海底椰的外皮是紧紧粘着白色透明的果肉，而不是松散脱落的 。
2、成熟的海底椰口感更好，白色透明的肉质是上乘，千万别买手感太硬的肉质，不然就吃不到爽滑又有Q感的肉质 ， 而是硬硬的肉渣 。
3、在用海底椰熬汤之前最好先将海底椰肉用温水泡30分钟，海底椰比较硬，泡一下会更容易煮又不影响整个炖汤的口感 。
4、海底椰是大部分的人都可以食用的，但是体内热盛的人不宜常吃海底椰，因海底椰是性温带补的 。如果你爱熬夜，爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口干舌燥的话，建议您就不要食用太多海底椰 。
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