儿童肺炎吃什么水果好？
小孩肺炎主张吃清淡容易消化的食物，多吃蔬菜水果，并且多吃多汁的水果，但是因为肺炎的孩子在发热，在早期发热比较高，所以吃水果尽量不要吃太甜、太腻的水果，因为甜的东西中医讲比较滋腻，第一是可以助热，热性比较高，本身就发热所以不能吃特别甜腻的水果 。第二是特别甜腻的水果，中医讲容易生痰，所以吃一些比较多汁的水果 ， 比如梨有助于化痰；如果大便比较干燥，可以吃些苹果、香蕉，香蕉有助于通便，其他的水果 ， 比如荔枝、桂圆以及特别甜的芒果，这些水果糖度太大 ， 不利于痰的排出或者退热 。
肺炎吃什么好 。
一是要多吃富含优质蛋白的食物 。
在某种意义上将，蛋白质是决定我们身体免疫力高低的物质基?。绻赡耆颂迥谌狈Φ鞍字?，会造成体力下降、脑力不济、浑身乏力、提早衰老、容易生?。し羰サ院凸庠笄嗌倌晏迥谌狈Φ鞍字?，会影响其正常生长，较同龄儿童发育缓慢，智力低下、抗病能力差等 。因此，要预防肺炎，在日常的饮食中，如果能注意多吃富含优质蛋白质的食物，如精瘦肉、螃蟹、海鱼、奶制品、豆制品、鸡蛋等，以提高人体的免疫力 ， 免受外来病原的侵袭 。
二是要多吃富含维生素的食物 。
体内维生素含量是否充足 ， 与人们的健康与否紧密相连 ， 息息相关 。研究表明，维生素A对维持肺炎患者呼吸道及胃肠道黏膜的完整性及黏膜表面抗体的生产有着重要的作用 ， 能有效的防御各种致病微生物侵入身体 。因此，肺炎患者在进食时要注意适当的多吃一些动物肝脏、鸡蛋黄、鱼肝油、奶油等维生素A含量较高的食物 。此外，维生素C对提高人体免疫力，抑制病毒合成等方面有着重要作用 。因此 ， 肺炎患者要注意多吃番茄、菜花、猕猴桃、苹果等富含维生素C的新鲜水果、蔬菜 。
三是要多吃富含微量元素的食物 。
在我们身体中，微量元素一旦缺乏，会大大降低人体的抗病能力，身体状况会变的很差 。微量元素硒是一种抗氧化剂，人体内如果严重缺硒，可能会导致人体的抗感染能力大扣，体内缺硒的患者每次流感、肺炎等传染性疾病都“在劫难逃” 。因此，体内缺硒的患者在日常饮食中要注意多进食富含硒的食物，如大麦、鱼虾、动物肾脏、海藻、糙米等食物 。此外，微量元素锌、微量元素铁在维持人体正常的免疫系统功能方面也功不可没，发挥着举足轻重的位置 。一般在海产品、动物内脏及瘦肉、豆制品中，锌的含量较高动物的肝脏、肾脏及牛奶、瘦肉中铁的含量较高，在日常饮食中可以适当的进食，以确保体内微量元素的充足 。
此外，肺炎患者还要注意多喝水 ， 以利于将口腔及呼吸道内病原微生物排除体外 。也可以多吃大蒜、洋葱 ， 这类食物能有效的杀灭各种病毒，提高人体的抗病毒能力 。
###其它资料参考###防肺炎要忌的饮食因素是什么？ （1）忌辛辣油腻食物 。肺炎属急性热?。跋煸喔δ埽?易导致消化功能降低 。食物应以高营养、清淡、易消化为宜 ， 不要吃大鱼大肉、过于油腻之品 。辛辣食吕性质温热 ， 易化热伤津 ， 而肺炎又属热病，两热相加，使病情加重 。所以膳食中不应加入辣椒、胡椒、芥茉、川椒等调味品 。酒也属辛热之品，可刺激咽喉及气管，引起局部充血水肿，肺炎患者应禁用 。（2）水果要适量也要选择品种 。肺炎患者适量的多饮水和进食水果对疾病的康复有利 。多数水果对本病有益 ， 但不宜吃甘温的水果，如桃、杏、李子、橘等 。即使是一些寒性水果，也非多多益善 。如果过量，可损伤到脾胃的阳气，不利于疾病的康复 。
###其它资料参考### 儿童的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡，而且早餐不能忽视蔬菜，为了补回最易缺少的四大营养元素，我们为你提供几款儿童健康早餐食谱，希望能为宝宝们的健康成长 ， 提供一点有价值的参考 。下面我们看看儿童早餐吃什么 。
一、儿童早餐吃什么好
儿童早餐1菠菜豆腐汤
原料：菠菜25g，豆腐50g ， 精盐、芝麻油适量
【肺炎了宝宝早餐吃什么水果好】 制作方法：1.豆腐洗净切丁 ， 放入沸水中 。2.1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火 ， 点少量精盐、芝麻油即可 。
注：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素 。而且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳选 。
儿童早餐2鸡肉青菜粥
原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g ， 绿叶青菜
制作方法：1.粳米煮粥备用 。2.鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油热后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开 。3.出锅前加少量精盐等 ， 最后撒入青菜末盛出 。
儿童早餐3西红柿牛肉羹
原料：西红柿50g，牛肉馅50g，淀粉适量，香菜叶若干，葱花、姜末
制作方法：1.在预热的炒锅中放入植物油 ， 油热后放入葱花、姜末等炝锅，最后加入适量水 。2.牛肉馅焯一下，去除生肉的肉腥味 ， 再放入锅中，点几滴醋，文火炖 。3.牛肉馅烂后，西红柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精盐调味，出锅时撒上香菜叶 。
二、儿童早餐怎么吃好
最易缺少的“四大营养元素”孩子营养早餐怎么吃
钙：人体骨骼中的重要成分 ， 正处于成长发育中的宝宝们需要补充适量的钙以强壮骨骼，乳制品是宝宝钙质的.最好来源 。海产品、豆类以及绿叶蔬菜中钙的含量也都很高 。
铁：铁缺乏的典型症状是缺铁性贫血，婴儿出生后4个月就应该开始补铁 。动物肝脏、鱼肉、豆类、蛋黄、海带、木耳中铁的含量很高，蔬菜和水果富含丰富的维生素C，维生素C可促进铁的吸收与利用 。
蛋白质：肉类和乳制品中蛋白质含量较高 ， 尤其以牛肉干和奶豆腐为最 。
热能：热能由蛋白质、碳水化合物及脂肪代谢后提供 。热能摄入不足的宝宝体重增长缓慢 。
宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡 ， 而且早餐不能忽视蔬菜 。
三、儿童早餐必备营养有哪些呢
1）热量：儿童的身体表面积较大 ， 新陈代谢十分旺盛，所以基础代谢速度十分快，加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长，所以所需热量是较多的 。出生时每千克体重约需25大卡热量 。
2）蛋白质：每千克体重所需的蛋白质1.8～2.4克，主要用于提供儿童建造新生组织与组织量的需求 。
3）脂肪：脂肪的作用除了提供相当量的热量之外 ， 最重要的是提供必需的脂肪酸，以提供儿童生长发育之需以及维持皮肤的健康 。DHA是孩子成长必不可少的营养素之一，作为一种必需脂肪酸，它对孩子增强记忆与思维、头脑开发等作用尤为显著，还有改善视力的作用 。
4）维生素：一般维生素儿童均能够从日常食物或其他营养剂之补充获得 。像VA能帮助促进孩子的身体发育，强壮骨骼；VD可以促进钙磷的吸收 ， 有助于骨骼和牙齿健康 。
5）矿物质：出生4个月后的婴儿，因为体内预先贮存的铁质已经被身体所利用，必须适当添加铁质营养剂，以满足体内对铁质的需要 。而钙能促进身体的成长与骨骼发育 。
家长可以在膳食平衡的基础上给孩子饮用专为儿童设计的未来星儿童成长牛奶，未来星在纯牛奶的基础上，添加多种营养元素，富含多种维生素、微量元素，更特别添加DHA藻油、牛磺酸和益生元 ， 满足智力出众、骨骼强壮、肠胃健康、均衡膳食四大营养需求 。
四、儿童营养不良的危害是什么呢
1）营养不良初期 ， 身高并无影响，但随着病情加重 ， 骨骼生长减慢 ， 身高亦低于正常 。轻度营养不良，精神状态正常，但重度可有精神萎靡，反应差，体温偏低，脉细无力，无食欲，腹泻、便秘交替 。合并血浆白蛋白明显下降时，可有凹陷性浮肿、皮肤发亮，严重时可破溃、感染形成慢性溃疡 。重度营养不良可有重要脏器功能损害，如心脏功能下降可有心音低钝，血压偏低 ， 脉搏变缓，呼吸浅表等 。
2）由于营养不良的患儿免疫功能低下，故易患各种感染，如反复呼吸道感染、鹅口疮、肺炎、结核病、中耳炎、尿路感染等；婴儿腹泻常迁延不愈加重营养不良，形成恶性循环 。营养不良可并发自发性低血糖，患儿可突然表现为面色灰白、神志不清、脉搏减慢、呼吸暂停、体温不升但无抽搐，若不及时诊治，可致死亡 。
