虾米能和鸡蛋西红柿能一起吃吗？
虾米能和鸡蛋西红柿一起吃 。制作需要提前准备的材料有：鸡蛋一个、西红柿一个、香葱三颗、虾米15克、油适量、耗油一汤勺、香油适量 。
1、把菜切好鸡蛋打散 。
2、锅中油热时加入西红柿翻炒均匀 。
3、把西红柿的汁水炒出来 。
4、加入适量的水烧开 。
5、加入耗油提味儿 。
6、把鸡蛋倒进锅中，边倒鸡蛋边用筷子搅拌把鸡蛋打散不喜欢碎鸡蛋的也可以不搅拌直接倒进去就好了 。
【虾米能和什么一起吃】7、加入香葱和虾米搅拌均匀就可以出锅了 。
8、喝时加入适量香油提味儿 。
可与卷心菜同吃 。因虾米能补肾壮阳通乳，属于强身补精的食物 。而经常食用卷心菜有通关节、壮筋骨、利五脏、调六腑、补髓、清热、止痛等功效 。常将虾米和卷心菜搭配，不仅能防病抗菌，还能进一步强健身体 。
###其它资料参考###1、萝卜和虾米可以一起吃 。
2、虾里主要含有的钙 ， 还有蛋白质，胡萝卜里含有维生素A，这两种食物在一起吃是非常好的 。意见建议：这两种食物在一起吃可以促进钙的吸收，对身体很好，是不会有任何问题的，只是吃任何一种食物都不要过量 。
###其它资料参考###虾米可以和肉片一起来蒸煮，做出来的味道是非常不错的 ， 而且营养价值也比较高 。
通常来说，虾米到营养特别的丰富，含有钾，钙，碘，镁，磷，矿物质以及维生素，氨茶碱等成分 。
在饮食中适当的加些虾米，可以提高营养成分，并且含有营养的成分 ， 是鱼蛋，奶等食物的几倍到几十倍 。
所以虾米的营养价值特别的高，对身体是有好处的 。
一般来说，虾米的营养价值非常的高，要比平时吃大鱼类蛋类营养高十几倍 ， 所以在平时饮食中可以适当的吃一些，
可以储进体内营养成分，以及钙剂等吸收，有利于身体健康 。
但是要注意，在购买虾米时要选择新鲜的，不要选择盐量太高的 。
虾米有镇静凝神、促进睡眠、保护血管的作用，老年人体质虚弱的人可以多吃一些虾米，能够补充身体的营养，
还能够促进病情恢复，能够起到预防心脑血管疾病的作用 ，
在吃粥的时候可以加入虾米能够更好的促进肠胃消化，
但是每天吃的时候不要太多，防止引起肠胃负担 。
虾米能够取到补钙的时候用，儿童生长发育期间可以多吃一些虾米，
能够补充身体的蛋白质还能够促进身高发育，虾米还能够增加骨密度，
防止发生一些骨质疏松的疾?。?在便秘积食的时候也可以多吃一些虾米，
能够促进肠胃蠕动帮助大便排出来缓解便秘，吃的时候尽量清淡一些 。
###其它资料参考###南瓜可以和虾米一起吃 。南瓜炒虾米是由虾、南瓜为主要食材做成的一道菜品，是一道色香味俱全的名肴，属于浙菜系 。味道鲜美、口感润滑 。
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用 。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者 。
虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质 ， 是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源 。
扩展资料：
南瓜的作用：
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。
虾米的作用：
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死 。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
参考资料：百度百科-南瓜炒虾米
参考资料：百度百科-南瓜
参考资料：百度百科-虾仁
###其它资料参考###虾米和芹菜是能一起吃的，还可以熬粥，不相克 。此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分 。一般人群均可食用 。
1、中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用；
2、宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食 。
###其它资料参考###1、虾米和螃蟹是可以一起吃的，可以使用炒制和做汤的烹调方式进行处理，但是不要吃的太多，防止形成消化不良 。
2、摄入蛋白质的同时如果没有碳水化合物的帮助 ， 利用率会大大下降 。因此，在吃虾米和螃蟹的时候首先应该搭配的是谷类，肠胃功能好的人最好选择粗粮，反之可以选择吃米粥或者面条 。有了谷类食物的帮助，蛋白质的利用率更高，也更“养胃” 。
3、为了减少虾肉和蟹肉中大量胆固醇对人体的伤害，吃的时还应该注意搭配高膳食纤维的食物 。其中包括各种蔬菜、粗粮、水果等，这些食物对减少胆固醇的吸收以及促进胆固醇的合理代谢都有帮助 。
