吃桃胶有什么好处？
1、和血益气
桃胶是营养价值非常高的食物，含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，桃胶既是美味的滋补食材，也是和血益气的药材，《纲目》:和血益气，治下?。?止痛 。女性吃桃胶有利于补气血，改善肤色和增强免疫 。
2、生津止渴
桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等 ， 有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效 。《千金方》记载桃胶如弹丸大，含之咽津，可用于治疗虚热作渴、口干咽燥等症状 。
3、 美容养颜
《本经逢原》:桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋 。痘疮黑陷，必胜膏用之 。桃胶含多种营养成分 ， 有活血的作用，能促进血液循环，对痘疮黑陷有一定疗效 。女性常食桃胶有美容嫩肤的作用，能减少色斑暗沉、抗衰防皱 。
4、润肠通便
桃胶含大量的植物纤维素，可促进食物消化和推动肠道蠕动 。泡发的桃胶含丰富的粘液质，能起到润滑作用，因此桃胶有润肠通便的功效 。
5、减肥瘦身
桃胶属于低热量食物，成分和阿拉伯树胶相似 ， 主要含碳水化合物，桃胶容易使人产生饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于减肥 。女性食用桃胶不仅能补充多种营养物质，还能减肥瘦身 。
桃胶的功效与作用：
1、桃胶可养颜
桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷 ， 具有养颜 ， 护肤的功效 。
2、桃胶可生津止渴
桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效 。
3、桃胶能止痛镇痛
桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状 。
扩展资料：
市面上的桃胶主要从两方面挑?。?一是从颜色上，有琥珀色和淡黄色，琥珀色的黏度高于淡黄色，口感更好 。二是从个头大小来挑?。≡翊罅＞队壑蹈?。
桃胶食用注意事项：
1、孕妇不要吃桃胶；
2、有过敏体质者不宜；
3、每次吃适量；
4、不能自行采集景观区的桃胶，防止有农药残留 。
参考资料：人民网-桃胶的功效与作用是什么 怎么做好吃
###其它资料参考###1、提升体力，桃胶本身就含有大量的蛋白质成分，这种成分可以说是人体很重要的组成成分 ， 能够人体的多种重要活动，蛋白质作为人体很重要的物质，服用桃胶就能为机体补充很多的蛋白质，从而能够提升人体的体力，起到强身健体的作用 。
2、降低血脂控制血糖，桃胶可以说对于控制血糖降低血脂都是有好处的，因为桃胶里面含有的很多的不饱和脂肪酸，这些成分对于体内血糖的控制是非常有帮助的 。一般桃胶的吃法就是可以用清水直接泡发之后然后熬成粥来喝 。
3、健脑益智，桃胶当中含有半乳糖的成分，这种成分能够直接的作用大脑组织当中，能够参与大脑神经的运作，经常服用桃胶的人智力发育是非常不错的 ， 最重要的对补脑益智是非常有帮助的 。
###其它资料参考###1、桃胶中含有蛋白质，脂肪和植物胶原蛋白 ， 可以有效的促进胃肠的蠕动，达到润肠通便的作用，同时也可以增强身体的抵抗力 ， 也有一定的控制血糖和降低血脂的作用，也有一定的美容养颜的效果 。
2、同时桃胶中还有大量的半乳糖，是构成大脑神经系统中脑苷脂的成分，所以对于补充大脑，促进智力有一定的调理作用，有利于身体的免疫增强 。
###其它资料参考### 桃胶是很多女人的最爱，它被称为桃花泪，是植物桃树树干上分泌的天然树脂，下面我们就一起来看看桃胶的好处有哪些吧！
01调养身体
桃胶跟燕窝一样，保养身体健康的作用非常的好 。它是一种浅黄色透明的天然树脂，女性朋友平常的时候适当的多吃一点的话 ， 能够有效的起到促进血液循环的作用 ， 而且还可以增进胃的消化能力和肠道的吸收能力 。女性朋友平常的时候可以使用桃胶来炖冰糖食用，每周吃1次就可以达到非常不错的调养身体的效果 。
02止痛镇痛
桃胶重要身分为半乳糖、α - 葡萄糖醛酸等，可以或许减缓产后痢疾里急后的痛苦悲伤症状 。
03清血降脂
桃胶的主要成分有半乳糖，容易被人体所吸收和分解 ， 不会过多的聚集在血管中，因此有些高血脂的人群是可以吃桃胶来降血脂的 。
04生津止渴
桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效 。《千金方》记载桃胶如弹丸大，含之咽津，可用于治疗虚热作渴、口干咽燥等症状 。
05预防缓解胃痛
生活中很多人由于工作，家庭事务繁忙，经常会出现饮食不规律，这时她们就容易出现胃部不适或者胃痛，如果能坚持多吃一些桃胶，就能防止这些不良症状发生 ， 因为桃胶能和胃益气也能止痛，它能修复受损的胃黏膜也能消除胃部炎症，对于高发的胃病有明显预防作用 。
06治疗糖尿病
【桃胶吃了有什么作用】有实验认为食桃胶能延缓肠道对糖的吸收，在改善餐后糖耐量的同时 ， 不但不增加胰岛素水平，而且可减少糖尿病患者胰岛素或口服降糖药的剂量 。
