早上吃桃胶好还是晚上？
吃桃胶要选择早上空腹时服用，早上空腹状态有利于肠胃彻底吸收桃胶里的营养物质，桃胶里含有的树脂成分不容易被人体吸收消化掉，晚上服用不仅对桃胶的营养吸收利用不够好，还容易造成消化不良，想充分吸收桃胶里的营养物质达到保健养颜效果，桃胶就要早上喝而且要空腹喝 。
桃胶具有非常丰富的微量元素和人体所需的各类营养物质，经常食用桃胶对身体会有比较好的保健调理效果，尤其是女性经常食用桃胶，可以起到美容养颜、抗衰老、保持皮肤年轻状态、延缓皮肤衰老的脚步 。
扩展资料：
桃胶的功效与作用
1、桃胶可养颜
桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效 。
2、桃胶可生津止渴
桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效 。
3、桃胶能止痛镇痛
桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状 。
参考资料来源：人民网-桃胶的功效与作用是什么 怎么做好吃
桃胶适合夏天吃 。众所周知，桃胶的成分复杂，主要成分是树脂，这就导致了桃胶不易消化 。为了让我们的身体更好地消化和充分吸收桃胶的营养，在我们身体代谢比较旺盛的时候吃是最好的 。
桃胶虽好 ， 但不要贪吃 。桃胶本身可以说是一种中药 。如果吃得太频繁，身体会受不了 ， 特别是对肠胃功能有影响 。所以吃桃胶的频率最好是三到四天吃一次，一次用量在20克左右，这样既能吸收营养，又不会给身体带来太大的负担 。桃胶的主要成分是树脂，无毒、无副作用 。如果吃得适量，不会对胃造成刺激 。但它不容易消化和吸收，在晚上吃可能会降低其效果 。而早上吃桃胶可以起到开胃的作用，促进肠道蠕动 。所以，桃胶可以在早上吃 。
桃胶是桃子、杏子、樱桃等玫瑰花常见的（我记得家里的香椿树也是长的），在受到外伤、虫害、疾病时分泌的一种保护液，经经典的阳光照射后形成的胶，它其实是一种病理产物 。原来的桃胶是一种大分子多糖，经过水解、脱色等加工成小分子多糖的商品桃胶 。商品桃胶在食品中能起到增稠、乳化和凝固的作用 ， 属于食品添加剂，也用于化妆品、化工、印染等行业 。
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###其它资料参考### 桃胶，它是目前比较受欢迎的一种健康保健品 ， 那么为了保证不出现消化不良和有效成分流失情况出现，我们到底什么时候吃桃胶好呢？
桃胶适合什么时候吃
通常情况下早上吃桃胶比较好 。早上是人体代谢比较旺盛的时候，大家可以在前一天晚上将桃胶泡发好，再到早上取六粒桃胶和皂角米，一起煮粥 ， 三天喝一次，可以美容养颜、滋养皮肤，而且制作方法也特别简单，口感也十分美味，是高颜值和高效果的绝佳组合 。
之所以推荐大家三天吃一次，是因为桃胶不能天天吃，每天服用桃胶反而会对身体造成一定的负担，造成肠胃消化功能下降，引起不适症状 。故为了更加健康地服用桃胶，推荐大家最好三四天服用一次 。
###其它资料参考###桃胶是春夏之交，分泌最多 。所以，这个春夏季的桃胶是最好的！桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，经常食用的话能够达到保养容颜的效果 。所以桃胶也成了很多女士的青睐之物，不少女士每个星期都会做两三次桃胶，坚持食用以期达到美容养颜、保健养生的效用 。
桃胶对身体的副作用很少，甚至对膀胱等还有一定的保护作用 ， 因此摄入一定量的桃胶对身体是大有益处的 。那么，桃胶多久摄入因此比较好呢 。因为桃胶难以消化吸收，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的 。还有桃胶中的糖分含量比较多 ， 因此如果长期的食用，有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢 ， 导致血糖升高 。因此，吃桃胶的时候一定要注意检测血糖 。
###其它资料参考### 大多数情况下，桃胶最好不要睡前吃 。虽然桃胶具有很好的功效与作用，但是 ， 睡前食用会容易不消化，会引起肠胃不适 。下面让我们具体来看看吧！
桃胶可以睡前吃吗桃胶最好不要睡前吃 。
桃胶含多种营养物质，有滋补身体的功效，除睡前不宜食用之外，其他时间都是可以食用的 。因为桃胶不易消化，睡前食用可能会造成消化不良 。
桃胶什么时候吃最好上午食用 。
桃胶不仅营养丰富 ， 还能排毒养颜，上午食用除了能补充多种营养物质之外，还有利于食物的消化吸收 。并且桃胶有和血益气、生津止渴的功效，上午吃桃胶更利于药效的发挥 。需注意，桃胶不能睡前食用，因其较难消化，睡前食用容易造成消化不良 。
桃胶什么季节吃最好夏秋季节 。
桃胶是桃树上分泌的树脂，又名桃油、桃花泪，在夏季采收，有生津止渴、美容养颜、和血益气的功效 。夏秋季节心烦气躁、咽干口干，食用桃胶是不错的选择 。
吃桃胶的注意事项1、怀孕初期禁止吃桃胶桃胶味甘苦 ， 性平 ， 无毒，但它有破血化淤的作用，所以在怀孕初期不建议服用的 。
2、服用桃胶需忌口在服用桃胶的期间 ， 一定要禁止食用油腻，生冷，辛辣等食物，但凡是脾胃虚弱 ， 腹胀便溏，感冒发烧的人群都不建议食用 。
3、桃胶不能过量吃桃胶是属于纯天然的物质 ， 含有的树脂不易消化 ， 如果我们吃的太多了，那么就容易导致身体健康受到影响，特别是会导致我们出现拉肚子的情况 ， 因此不宜多吃 。
###其它资料参考###可以的 ， 建议早上吃 。
早上人体处于空腹状态，在早上吃桃胶可以更好地为人体吸收其营养物质 。
桃胶中富含的成分是比较复杂的，其中主要成分是树脂，这是非常不容易被人体消化吸收利用的，如果在晚上食用可能会导致桃胶的功效大大降低，而且会增加自身出现不易消化的问题 。
早上服用桃胶的话最好将它和皂角米一起煮粥喝，这样对女性保养皮肤、美容养颜具有更好的改善作用 。
扩展资料：
桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝 。
是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈 。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体 。
干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀 。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软 。
它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效 。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等 。
参考资料：
百度百科_桃胶
###其它资料参考###桃胶适合多久吃一次
2-3天吃一次即可 。桃胶适量吃对人体并没有什么副作用，但是桃胶中的主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等营养成分，桃胶并不易被人体消化吸收，所以建议隔2-3天吃一次桃胶，这样可以等桃胶的营养物质充分吸收后再摄入，还能防止营养物质堆积 。
桃胶的功效与作用
1.美容养颜
桃胶中含有多种植物蛋白质和胶原蛋白，常吃桃胶可以为人体补充因流失而缺乏的胶原蛋白，使人的肌肤保持弹性，有效帮助肌肤清除自由基，使肌肤保持细腻嫩滑的状态，抵抗皮肤衰老，阻止出现皱纹，达到美容养颜的作用 。
2.预防高血糖
桃胶中含有丰富的单糖 ， 它被人体吸收后能转化成不饱和脂肪酸 ， 可加快人体内脂肪酸代谢，并能抑制脂肪向糖类的转化，这种情况下人体血糖就能保持稳定，出现高血糖的几率也会明显下降 。
3.增强免疫力
桃胶中蛋白质的含量非常高，而且种类多，适当的食用桃胶可以为人体提供大量的蛋白质 ， 促进机体组织的合成，有利于机体增强免疫力 。
4.健脑益智
桃胶含有的半乳糖在进入人体后能尽快分解，并能被人类大脑神经吸收和利用，能促进智力发育 ， 也能提高记忆力，而且能增强人类大脑功能，如果能经常吃桃胶它能让人们变得越来越聪明 。
5.预防心脑血管疾病
【桃胶什么时候吃好】 桃胶中含有多种不饱和脂肪酸和单糖，这些成分可以有效帮助降低血液的粘稠度，并减少血液中脂肪的堆积，有利于降低血液脂肪的含量 ， 使血液循环保持顺畅，可有效预防发生心脑血管疾病等 。
