牛油果泥怎么做？
牛油果作为一种营养丰富的水果，但因为本身带有的独特气味而被很多人不喜欢 。这种颜色翠绿的水果我看见了好多年都不知道它是个什么味道 。因为从来不曾吃过 ， 好在第一次吃就爱上了，感觉并不像有的人说的那样难吃 。作为宝宝辅食的首选食材 ， 怕孩子抗拒牛油果特殊的气味 ， 所以我做果泥的时候加了半根香蕉进去，口感非常的好，香甜可口，孩子一次可以吃小半碗 。
【香蕉牛油果泥】
[准备材料]：成熟牛油果半个 ， 香蕉半根 ， 少许纯净水或者配方奶 。
[制作步骤]：
1、准备成熟的香蕉和牛油果 。香蕉选择表皮金黄色，有浓郁果香的，不要选择青色表皮较硬的，吃起来口感会涩，牛油果看起来表皮越翠绿，颜色越新鲜，反之颜色越深说明放置的时间越久 。
2、牛油果从中间切开，一分为二，用水果刀沿着果核切一圈，然后用手轻轻扭动几下就很容易掰开了 。
3、切开的牛油果用勺子沿着果皮挖出果肉，然后切成小块 。
4、香蕉去皮后切成片状 ， 香蕉不宜在空气中久放，会氧化变色 。剩下的半根香蕉请及时吃掉 。
4、将切好的牛油果和香蕉放入绞肉机 ， 加少许的开水或者配方奶搅拌成细腻的泥糊状 。
5、搅拌好的香蕉牛油果泥倒入碗中，喂给宝宝食用 。
闻着非常香甜 ， 吃起来口感也特别好 ， 快学着给宝宝做起来吧！简单美味又营养丰富 。
[小贴士]：
1、给宝宝添加辅食要注意由少到多，由稀到稠，由单一到多样化的原则来 。
2、对于孩子短期内不喜欢吃的，不接受的食物不要逼迫孩子吃 ， 过一段时间再次尝试添加 。
3、添加辅食后，注意食材的多样性，保证营养均衡 。
牛油果不仅可以生吃，也可以作为食材与其他食物一起烹饪，同样很美味而且营养丰富 。那么，宝宝吃牛油果的做法有哪些呢？
第一种，香蕉牛油果果泥 。把香蕉和牛油果切片，用搅拌机打成混合果泥 。这款果泥非常适合六个月大的宝宝，非常柔软香甜 。
第二种，牛油果酸奶慕斯 。首先取1:1的芒果泥和牛油果泥，搅拌到顺滑 ， 完全混合 。加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器搅拌 ， 打发，直到成为慕斯状 。这个慕斯也很适合作为未满周岁宝宝的辅食 。
第三种，牛油果苹果泥 。首先，将食材处理好，把牛油果对半切开取出果肉，苹果切块 。将切好的食材放入辅食机中蒸15分钟至熟 。最后，放入辅食机里打成泥后即可 。另外，这个果泥也可以放入米糊或粥里面 。
说了那么多款果泥，最后介绍一款牛油果虾仁粥 。首先将大米洗净加入适量的清水中煮沸 ， 转小火，边搅拌边煮15-20分钟至粘稠粥状 。然后 ， 将虾去头去壳去除沙线，切末加入煮内 。最后，把牛油果对半切开后取出果肉加入粥内，继续煮1-2分钟加入调味料即可 。
这么多款关于牛油果的料理，宝妈们找到了属于你的那一款吗？
###其它资料参考###牛油果味道清新营养丰富 ， 也是用来制作辅食给宝宝吃的一种理想食材，它也可以跟其他的食物搭配发挥更高的营养价值 。但是，父母在制作之前也应该要清楚宝宝牛油果辅食制作方法和注意事项，确保做好辅食给宝宝吃 ， 下面我们就一起来看看吧 。
1、香蕉牛油果米糊
牛油果洗干净后削皮，去掉里面的核，切成小块之后备用，香蕉一样切成小块 。将牛油果跟香蕉放在料理机里面搅拌成糊状，将米粉加入开水搅拌成米糊 ， 让米糊半凉的状态加入香蕉牛油果泥搅拌均匀后就可以给宝宝吃 。
2、牛油果胡萝卜泥
牛油果、胡萝卜削皮后切成小块，放入锅里面蒸20分钟后，放凉后放入料理机里打成泥状，等它们放凉之后就可以直接拿给宝宝吃，这种泥状的食物宝宝非常喜欢 。
宝宝在吃牛油果辅食之前必须要年满六个月，如果没有满六个月吃了牛油果容易出现消化不良问题 。在给宝宝吃牛油果之前要做三天的过敏测试，确保他对牛油果没有过敏症状 。牛油果的油脂成分比较高，对宝宝来说不可以吃太多，也不可以每天都吃，不然很容易出现吃了不消化的情况 。
###其它资料参考###牛油果是非常有营养的水果之一，它的营养价值有目共睹，其中所含的脂肪及蛋白质成份也是相当丰富的 ， 很多健身达人也会将其当作日常的沙拉主角 。那么，牛油果怎么做婴儿辅食呢？
牛油果是营养价值不必多加描述 ， 很多朋友都会在平时经常购买 。而对于小宝宝们来说，牛油果做成辅食也是很好的选择 。下面我们就来介绍一下牛油果怎么做婴儿辅食，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下 。
一、牛油果怎么做婴儿辅食？
1、香蕉牛油果米糊首先要将牛油果清洗干净，去掉皮及内核，切成小块后备用；香蕉也要切成小块 。一同放入搅拌机里搅成泥状，可以尽量打得细腻一些，有利婴儿咀嚼吞咽 。在往冲好的米粉中加入香蕉牛油果泥，拌和均匀就能给宝宝吃啦 。
2、牛油果胡萝卜泥首选还是先将胡萝卜和牛油果削皮之后放入蒸锅蒸20分钟左右 。随后将食材倒入搅拌机里，打30-50秒左右，拌和成泥 。甜美的牛油果胡萝卜泥会让婴儿非常有食欲 。
###其它资料参考###牛油果与香蕉可以做辅食一起给孩子吃的，不过，要注意控制好数量 ， 不要过量给孩子食用了 。
牛油果是一种营养丰富的食物，含有十分丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，而香蕉这种水果含有丰富的糖分以及淀粉，这两种食物并无相互反应，所以可以一起食用 。
牛油果这种水果虽然营养丰富，不过有一股怪味，所以味道不是特别好 。所以，很多人都会选择一些其他的水果跟牛油果调味，而香蕉就是比较常见的一种，因为香蕉具有香浓的味道，不但可以抑制牛油果的异味，还可以有效的改善口味 。
###其它资料参考###我就不多介绍，就介绍牛油果辅食的三种简单快捷又好吃做法吧 。首先我们来了解一下牛油果对包宝宝有什么营养价值 。牛油果又称鳄梨，因富含油脂和营养价值高 ， 所以被人们称为“森林奶油” 。牛油果一般从辅食后期（9个月后）开始添加，欧美人也有从初期开始添加的，但其脂肪多容易对肠胃造成损伤，建议还是从后期开始添加好一些 。
100g牛油果含有19g脂肪，几乎占了有五分之一！每100g苹果中含有脂肪0.0.1～0.2g，香蕉是0.2～0.3g ， 可见牛油果所含的脂肪有多高 。牛油果所含的油脂 ， 大多数是优质的不饱和脂肪酸，可以提高视力，影响智力和记忆力的发育，还可以改善婴幼儿发质如干燥、稀梳、发黄等问题 。牛油果和橄榄油一样，由于不饱和脂肪酸的作用能够降低胆固醇值 。
牛油果还含有多种矿物质、食物纤维、维生素（A、B、C、E）还有被称为“脑黄金”的DHA，可以促进宝宝大脑和身体发育 。牛油果虽然营养价值高，但卡路里很高，所以要适量，不要吃多了 。第一次喂宝宝吃牛油果时先喂一小勺，且一定要加热，观察有没过敏反应，如果没有第二天再加量 。
牛油果辅食三种快捷好吃的做法牛油果香蕉泥（辅食中期）食材:香蕉半根，牛油果10g（第一次给10g后面吃多几次可以多给点） 。做法:牛油果洗好，对半切开，用勺子把果肉挖出，用微波炉（没微波炉用电磁炉热一下也可以）加热20秒左右；香蕉剥皮取半根切块，然后捣碎研磨成糊状 。最后两种食材放在一起搅拌均匀就可以吃了 。
牛油果酸奶（辅食后期）食材:牛油果10g，酸奶20g 。做法:牛油果用勺子挖出果肉，捣烂，放入耐热碗用微波炉加热约20秒 。普通酸奶最好用60度左右的开水温热一下 ， 最后两种食材搅拌均匀，就可以吃了 。口感浓厚的牛油跟酸奶混合一起吃，口感清爽又营养 ， 不爱吃牛油果的宝宝也会喜欢上这种味道 。
牛油果豆腐洋葱（辅食后期）食材:牛油果、豆腐、洋葱各10g做法:
1.洋葱切成碎沫，一直煮到很软 。
2.牛油果去皮，研磨成碎沫，放入耐热碗，用微波炉加热约20秒；
3.将豆腐放入耐热碗盖上保鲜膜，用微波炉加热约20秒 。
4.最后三种食材混合加入汤汁，如蔬菜汤或瘦肉水，就可以吃了 。大人吃的时候加入柠檬汁、盐、胡椒的话，口感更好 。
牛油果刚开始可能宝宝觉得很难吃，看下面这位小朋友的蜜汁表情就知道了 。
第一口:超级难吃，妈咪这是什么鬼？
第二口:嗯，好像稍微好一点
第三口:看在妈咪做得那么辛苦的份上，我再舍命尝一口 。
无数口之后:蛮好吃的嘛 ， 下次妈咪要多做点给我吃哈 。
###其它资料参考###牛油果是一种营养价值非常高的水果，含有多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质 ， 一些离子例如钠、镁、钙等含量也是非常的高 。如果作为婴儿辅食，可以有以下几种方法，促进宝宝食用牛油果 。第一种，牛果肉泥 。这种吃法是最为简单的，只要将其中的果核去除 ， 将整个牛油果切成两半，并将里面的肉全部挖出来，用研磨棒捣成烂泥即可食用 。第二种 ， 制作牛油果香蕉泥，可以准备半根香蕉、半个牛油果、一小杯牛奶，将这些食材放入到搅拌机里搅拌几秒钟 ， 会变成牛油果香蕉泥，这样营养成分会更加的全面，而且宝宝也会非常喜欢食用 。第三种，牛油果沙拉，将牛油果切成片状，然后将沙拉拌入到其中，这样能够利于宝宝食用牛油果，减轻牛油果的味道 。通过以上几种方法，会促使小宝宝多食用牛油果这类营养价值成分非常高的水果 。
###其它资料参考###牛油果做辅食也是比较简单的，因为牛油果的果肉比较细腻，一般都是做成泥状的辅食给宝宝吃 。
牛油果怎么做辅食
牛油果辅食小食谱
月龄：适合4-6个月宝宝
牛油果泥
1、牛油果去皮
2、将牛油果果肉挖出来，可以直接用勺子压烂
如果担心不够细腻 ， 可以选择用料理机打泥
香蕉牛油果泥
1、把买回家的牛油果剥皮，把香蕉也给剥皮
2、挖出牛油果果肉，再把香蕉切成块块状，放入小碗中，一起用料理机搅拌成泥状
3、打成泥之后，就可以喂给小宝宝吃啦
牛油果土豆泥
做法：
1、土豆去皮 ， 洗净，切成丁状
2、将切好的土豆上锅蒸熟
3、在土豆快要蒸熟的时候将牛油果对半切开，取半个牛油果果肉
4、将蒸熟的土豆和牛油果果肉一起装杯，用料理机打泥，很快就打好了
5、泡好米粉，将打好的牛油果土豆泥加入到泡好的米粉里就可以了
月龄：适合6-8个月宝宝
牛油果水果沙拉
食材：牛油果 香蕉 蒸熟的梨
1、将所有水果去皮
2、切成小块，装杯，用料理机打成泥状
桃子牛油果泥
1、将牛油果和桃子去皮切块
2、桃子上锅蒸熟
3、将牛油果和桃子装杯，用料理机打泥
牛油果的营养价值
牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、锌、铜、锰、硒等)、膳食纤维 。以100克计算，牛油果含膳食纤维6.7克，而带皮的苹果只有2.4克牛油果含钾485毫克，人们普遍认为具有丰富钾元素的香蕉也只有358毫克 。另外，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80% ， 为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能 。
牛油果可以保护子宫健康
资料说，因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康 。女性每星期吃一个牛油果 ， 就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌 。更奇妙的是 ， 牛油果从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月 。
牛油果的保存
牛油果购买回家之后,应该尽快食用,不建议保存超过一个星期 。牛油果的保存除了可放置在通风处外,还可以将其放置在冰箱的保鲜层中,牛油果的保存时间长短根据果的成熟状态和存放的环境状态而不同,具体可根据生熟判断的标准去判断 。
###其它资料参考###宝宝辅食香蕉泥的做法：1、香蕉去皮，取1/3切下放盘中备用 。
2、将香蕉切成小块放入茶杯中 。
3、在茶杯中倒入开水，将小的香蕉块烫1-2分钟 ， 然后滤掉水 。
4、用大一点的匙子把香蕉压碎直到成泥状 。
5、在茶杯中添加适量约40度的温开水(稀稠情况自己调配水量)，用小匙子搅拌均匀 。
宝宝辅食香蕉泥有哪几种做法：1、香蕉泥米粉
食材：香蕉半根，米粉30克，水适量 。
做法：先将香蕉碾成泥，然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好，最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可 。
作用：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等 。具有润肠、通便的作用 ， 对便秘的婴儿有辅助治疗作用 。
2、牛油果香蕉泥
食材：牛油果半个，香蕉1根 。
做法：先把半个牛油果洗干净切成小块 ， 然后把香蕉切成小块，最后用料理机打磨成泥即可 。
作用：牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高，成熟之后的质地也很柔软细腻，非常适合用来制作宝宝的辅食 。
3、土豆香蕉泥
食材：小土豆1个，香蕉半根 。
做法：先把土豆、香蕉切成片状，把土豆上锅蒸15分钟左右，然后准备30毫升的温开水，加入1勺配方奶粉摇匀 ， 再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理机中打成泥即可 。
作用：营养价值高，热量低，易饱腹进食，适合给宝宝做辅食 。
###其它资料参考###用搅拌机将牛油果搅成泥，常见的吃法有牛油果思慕雪
主料：牛油果1个
调料：自制酸奶适量
做法步骤：
1、备好食材；牛油果选熟透的口感好，酸奶是自己提前做好放冰箱冷藏的，用品牌酸奶也可以
2、根据各人喜欢和果汁机大?。?倒入适量酸奶 ， 且留有一定空间备用
3、用刀将牛油果竖着在中间切下去，划一圈切到果核的位置，双手一扭即可打开；再将刀后尖插进果核里，轻轻一转，果核就转出来，速度快还不脏手
4、然后用刀沿着果皮四周划一圈，再在果肉表面横竖划开成网格状，像切芒果一样的 。
5、再将牛油果肉，用小刀（或是勺子）轻轻拨入果汁机中；果肉不要全放，留些后面备用；
【香蕉牛油果泥怎么做好吃】6、开始榨汁，打开杯盖，顿时一阵清香的味道扑面而来，将它们倒入杯中；最后将留着的牛油果肉，放在奶昔表面装饰下即可
