霜后桑叶泡水有什么功效？
霜后桑叶泡水有什么功效
霜后桑叶泡水有什么功效，这种食物有很高的药用价值，它的营养价值是非常丰富的，运用历史悠久 ， 这些食材都是很常见的 ， 这种食物也有很显著的作用，下面和我一起来看看桑枝有什么作用 。
霜后桑叶泡水有什么功效1
1、霜桑叶泡水能抑汗
国元朝著名的科学家朱丹溪在《丹溪心法》讲到过：“经霜桑叶研粉，米饮服，止盗汗 。”之后清朝陈其瑞在《本草撮要》讲到：“以之泡荼，冬常服抑汗 。”，这儿的“之”指的便是霜桑叶，由此可见从古时候刚开始，大家就一直在应用霜桑叶抑汗的作用，另外现代科学也证实了此点作用的准确性 。
2、霜桑叶泡水喝能消防疏散风寒风热
用以风热感冒：在夏秋季时节 ， 大家常常由于外感风热造成发烧感冒，而霜桑叶消防疏散风寒风热的作用就对风热感冒有非常好的功效，另外霜桑叶也是有防止风热感冒的功效 。
3、霜桑叶泡水喝能清热去火
用以目赤肿痛：在亚急性结膜炎、隐匿性结膜炎及其流行性感冒角膜炎中，一般会出现目赤肿痛的病况，这时霜桑叶消防疏散风寒风热的作用也会具有非常好的功效，但是假如症状比较严重，还是需要谨遵医嘱服药 。
4、霜桑叶泡水喝能去肺热
假如有咳嗽痰少、鼻咽部干躁等肺热或是躁热伤身的病症，食用桑叶茶能合理去肺热 。
5、霜桑叶泡水喝能医治头昏
桑叶茶能减轻肝阳头昏、眼赤眼昏的病症，桑叶茶有调控肝阳、清热去火，能医治肝阳上亢造成的头痛，能够相互配合黄菊花等清热解毒的中药材一起泡用 。
6、霜桑叶泡水喝能利湿去脚气
有脚气的人能够根据将桑叶茶小水泡脚，能合理去除脚气 。桑叶茶往往可以利湿消肿 ， 是由于桑树叶有益水的用途，使身体体细胞不必要水份被排出去 。
7、霜桑叶泡水喝能去斑
桑叶茶水还能用以去斑，面部有色斑的女士假如每日用桑树叶茶叶水洗脸三次，能使软斑色素变淡，针对去斑有一定的`功效 。
8、霜桑叶泡能水降三高
桑树叶中带有多种多样黄酮、碳水化合物、含糖量等成份，具备显著降血脂、降血压、降低血脂等功效，特别适合有“三高”人员食用，有非常好的健康保健作用 。
霜后桑叶泡水有什么功效2缓解焦虑的作用：
日常生活中，在霜桑叶当中，含有一些成分能够帮助我们抑制神经递质，从而在一定程度上能够帮助我们有效缓解焦虑的情绪问题；甚至对于睡眠不是很好的朋友，还能够起到一定程度上促进睡眠的作用 。
预防感冒的作用：
日常生活中，特别是当下这个环境下，很容易会导致感冒问题的出现；甚至有些朋友经常喜欢吃辛辣刺激性的食物 ， 从而帮助身体来去除寒气；也有因为其他一些原因而导致感冒出现的人不在少数；而在这种情况下，我们都可以通过霜桑叶茶来缓解感冒症状 。
延缓衰老的作用：
日常生活中，在霜桑叶当中含有一定的黄酮类物质，这些物质对于我们的身体能够起到护肝、降低血压、降低血脂等功效；甚至它所带来的抗衰老作用，跟我们常见的人参是相差不多的 。
降低血糖的作用：
日常生活中，在霜桑叶当中含有十分丰富的生物碱以及桑叶多糖等物质；这些物质在一定程度上能够帮助我们起到降低血糖水平的作用；对于患有糖尿病的朋友来说是十分有益的 。
缓解咳嗽的作用：
日常生活中，霜桑叶味道甘平，对于感冒以及咳嗽问题有一定的缓解作用；这类朋友可以通过适当的饮用霜桑叶茶，从而给身体起到润肺的作用 ， 对于咳嗽症状能够起到缓解的功效 。
治疗痤疮的作用：
日常生活中 ， 在霜桑叶当中含有一定的植物淄醇，对于饮食不良、经常食用高油脂、过油腻、高糖等食物而导致的皮肤刺激，所引起的痘痘和痤疮问题；通过适当的饮用霜桑叶茶 ， 就能够在一定程度上得到缓解和治疗作用 。
明目护眼的作用：
日常生活中，霜桑叶对我们的眼睛健康是有一定好处的；特别是对于用眼过度的朋友来说；没事喝点霜桑叶茶水，对于我们常见的眼睛发红、眼睛干涩等问题都有一定的缓解作用；特别是对于经常坐在办公室对着电脑的朋友来说，适当的喝杯霜桑叶茶，对于用眼过度引起的问题能够得到一定的缓解 。
霜打桑叶茶的功效与作用
霜打桑叶茶的功效与作用，用霜打的桑叶泡茶喝是一种很养生的行为，霜桑叶茶能够给人体带来很多的益处 ， 下面就让我为大家介绍一下关于霜打桑叶茶的功效与作用的相关信息吧，一起来看看 。
霜打桑叶茶的功效与作用1
1、滋补肝肾
滋补肝肾是霜桑叶茶的重要功效，因为它能缓解人类的肝肾阴虚和肝肾不足，当人们因肝肾不足引发头晕眼花，以及身体虚弱时都可以多喝一些霜桑叶茶 ， 它能让人体出现的不适症状尽快减轻，如果能再用它泡水喝的时候，搭配适量的枸杞子和女贞子，会让他滋补肝肾的功效更加出色 。
2、增强体质
霜桑叶茶是一种营养价值极高的保健茶，人们冲泡饮用，他以后能吸收丰富维生素和矿物质，还能吸收一些天然多糖和苷类成分，这些物质能促进人体代谢，也能提高人体各器官功能 ， 并能调节人体免疫系统，提供人体的抗病能力，他对人类的身体虚弱和免疫力低下都有明显缓解作用，经常饮用能增强体质会让人们变得更健康 。
3、消炎杀菌
霜桑叶茶中含有多种天然药用成分，特别是消炎物质的含量比较高，人们冲泡饮用它以后能消除身体内的炎症，而且能阻止多种细菌和病毒，在人体易滋生，经常饮用能增强人体的抗盐能力，也能防止一些流行性疾病发生，对维持人体健康有很大的好处 。
4、预防高血糖
霜桑叶茶中有一些天然的蜕皮甾酮这是一种天然的降糖成分，它不但能调节人体内分泌 ， 促进胰岛素分泌 ， 还能让人体内的葡萄糖转化为糖原，可以让人类血糖指数保持稳定，经常饮用能预防血糖升高 ， 也能防止糖尿病发生 。霜桑叶茶还是一种性质寒凉的饮品 ， 人们饮用它以后能清热解毒预防上火，对人类的目赤肿痛和口舌生疮都有明显缓解作用 。
霜打桑叶茶的功效与作用21、滋补养生肾脏
滋补养生肾脏是霜桑叶茶的关键作用，因为它能减轻人类的肾气虚和肾精不足，当大家因肾精不足引起头晕目眩，及其体质虚弱时都能够多喝一些霜桑叶茶，它能让身体出现的不适感病症尽早缓解 ， 假如能再用它泡水喝的情况下 ， 配搭适当的枸杞和女贞子，会使他滋补养生肾脏的作用更为优异 。
2、增强抵抗力
【霜桑叶泡茶有什么功效】 霜桑叶茶是一种营养成分非常高的养生茶，大家冲调食用，他之后能消化吸收丰富多彩维他命和矿物，还能消化吸收一些纯天然含糖量和苷类成份，这种物质能推动身体新陈代谢，也可以提升身体人体内脏作用，并能调整人体免疫系统，出示身体的抗病性工作能力，他对人类的`体质虚弱和免疫力下降常有显著减轻功效，常常食用能增强抵抗力会让大家越来越更健康 。
3、消炎除菌
霜桑叶茶中带有多种多样纯天然药用价值成份，非常是消炎物质的成分较为高 ， 大家冲调食用它之后能清除人体内的发炎 ， 并且能阻拦多种多样病菌，在身体易滋长，常常食用能提高身体的抗盐工作能力 ， 也可以避免一些流行性疾病产生，对保持身体健康有挺大的益处 。
4、防止高血糖
霜桑叶茶中有一些纯天然的褪皮甾酮它是一种纯天然的降血糖成份，它不仅能调整身体内分泌，推动胰岛素分泌，还能让人体内的葡萄糖转换为糖元，能够 让人类血糖指数长期保持，常常食用能防止血糖升高，也可以避免糖尿病产生 。霜桑叶茶还是一种特性寒性的健康饮品，大家食用它之后能清热去火防止容易上火，对人类的目赤肿痛和口舌生疮常有显著减轻功效 。
###其它资料参考###说到霜桑叶，可能很多人都不知道这是什么东西，霜桑叶是指打了霜的桑叶，它具有很好的保健作用，人们经常用霜桑叶泡茶，下面小编带你了解它，霜桑叶泡水喝的功效和作用 。
霜桑叶泡水喝的功效和作用
1、预防血栓
霜桑叶泡水是人们采集霜后桑叶制成的养生泡水，人们可以直接用它泡水喝，能吸收丰富营养 ， 也能增强身体的抗凝血能力，它能提高人体血液中血小板活性，并能促进血液循环，人们经常饮用可以稀释血液预防血栓发生对维持类心血管健康有很大的好处 。
2 调节血压
霜桑叶泡水中含有芸香苷和槲皮素以及黄酮类化合物，这些物质可以营养心?。岣咝脑喙δ? ，并能稳定心率，而且能扩张冠状血管，加快血液循环，它能让人体血压血脂处于稳定正常状态，平时人们出现低血压或高血压时，多喝一些霜桑叶泡水，就能让血压尽快恢复正常 。
3、减肥瘦身
霜桑叶泡水是一种低脂低热量的健康饮品，人们也用它以后能吸收丰富纤维素和一些果胶 ， 这些物质可以增加人体饱腹感，抑制身体 ， 对其他食物摄入，同时也能促进肠胃蠕动，加快身体代谢，坚持饮用一段时间以后能让人们的体重明显减轻 。霜桑叶泡水还能调节人体内分泌，增强人体的耐糖性，并加快人体内胰岛素产生，它对现在人们经常出现的高血糖也有明显预防作用 。
4、抗炎抗衰
抗炎也是霜桑叶泡水的主要功效 ， 它含有的药用成分能消灭人体内的多种致病菌和民管局，能阻止炎症滋生 。霜桑叶泡水中还含有多种微量元素 ， 它能提高人体内超氧化物歧化酶的活性，能加快人体内过氧化脂质代谢 ， 并能增强人体的应激能力和反应能力，经常饮用能让人体保持一个年轻健康的状态，能延缓多种衰老症状发生 。
霜桑叶的禁忌
霜桑叶的性质寒凉 ， 有清热解毒，预防上火的作用，而且不含毒性，副作用很少 ， 但是它的寒性太强不适合脾胃虚弱、胃寒的朋友饮用，健康人也不能长期饮用，会伤及精气，是我们体质变得虚弱，可以搭配温性的药物一同饮用，霜桑叶的功效与作用及禁忌大家就是上述这些，大家都清楚了吗 。
###其它资料参考###桑叶在古书籍中又称神仙叶 ， 世界上最早的药学专著《神农本草经》有记载：“桑叶除寒热、出汗 。”现在就跟着我一起来了解一下霜打的桑叶泡水喝作用与功效吧 。
霜打的桑叶泡水喝作用
治疗风热感冒：桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗 。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状 。
去肺热：如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状，饮用桑叶茶能有效去肺热 。
治疗头晕：桑叶茶能缓解肝阳头晕、目赤昏花的症状，桑叶茶有平抑肝阳、清肝明目 ， 能治疗肝阳上亢引起的头痛，可以配合菊花等清热的中药一起泡用 。
祛斑：桑叶茶水还能用于祛斑，脸部有色斑的女性如果每天用桑叶茶水洗脸三次，能使斑块黑色素变浅，对于祛斑有一定的作用 。
降三高：桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用 ， 非常适合有三高人士饮用，有很好的保健功效 。
桑叶适宜糖耐量异常人群、轻型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的辅助治疗、糖尿病合并高血脂症、糖尿病神经病变及并发症、心脑血管病人群的辅助治疗，更具正常人群的养生保健功能 。
桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃 。在本草纲目中具有详细的记载 ， 如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差 ， 甚至是患有疾?。?脸色越来越差 ， 精神也会变得萎靡起来 。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用 。桑叶性寒凉，同时还具有止血的作用，这对于月经具有一定的阻碍作用 ， 甚至还有可能导致月经停止的严重后果 。所以女性经期不易饮用 。
霜打的桑叶泡水喝功效
1、新鲜桑叶泡水喝具有疏散风热的功效
用于风热感冒及目赤肿痛,常配菊花 。
2、新鲜桑叶泡水喝具有清肝明目的功效
用于风火目疾(如急性结膜炎) 。配黑芝麻名桑麻丸,用于肝阴不足,肝阳上亢引起的头晕、视物昏花 。
3、新鲜桑叶泡水喝具有清肺润燥的功效
用于肺热燥咳:本品苦寒清泄肺热,甘寒益阴,凉润肺燥,故可用于燥热伤肺、干咳少痰,轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用,如桑杏汤重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用 。
4、新鲜桑叶泡水喝具有防治感冒的功效
选用干桑叶30克泡水,每日一次,也可以与梨皮、杏仁共煮,熬成汤当作茶喝,既可防治感冒,又能养生 。
5、新鲜桑叶泡水喝具有治疗急慢性咽喉炎及支气管炎的功效
针对因燥热伤肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病症,以及各类急慢性咽喉炎及支气管炎患者均可用桑叶配麦冬(2:1比例),泡水代茶饮用,疗效显着 。
桑叶的食用方法
桑叶粥
[原料]鲜桑叶100克 ， 新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量 。
[制作]先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥 ， 兑入沙糖调匀即可 。
[特点]清淡滋润
[贴士]用鲜桑叶较好，若用干桑叶就没那么鲜甜若用干桑叶，仅10克就行了粥中也可加入瘦猪肉此粥可作点心食用 。
小知识： 桑叶为桑科植物桑的叶 。质脆 。气微，味淡、微苦、涩 。性寒，味甘、苦 。主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目 。用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花 。
新鲜桑叶较具活性 ， 中药店的干桑叶也行 。
###其它资料参考### 霜桑叶茶的功效与作用有哪些
霜桑叶茶的功效与作用有哪些 ， 霜桑叶茶是人们采集霜后桑叶制成的养生茶，人们可以直接用它泡水喝，能吸收丰富营养，是一种健康饮品，下面我们看看霜桑叶茶的功效与作用有哪些 。
霜桑叶茶的功效与作用有哪些1霜桑叶茶的功效与作用
1、预防血栓
霜桑叶茶是人们采集霜后桑叶制成的养生茶 ， 人们可以直接用它泡水喝 ， 能吸收丰富营养，也能增强身体的抗凝血能力，它能提高人体血液中血小板活性，并能促进血液循环，人们经常饮用可以稀释血液预防血栓发生，对维持类心血管健康有很大的好处 。
2、调节血压
霜桑叶茶中含有芸香苷和槲皮素以及黄酮类化合物 ， 这些物质可以营养心肌 ， 提高心脏功能，并能稳定心率，而且能扩张冠状血管，加快血液循环，它能让人体血压血脂处于稳定正常状态，平时人们出现低血压或高血压时，多喝一些霜桑叶茶 ， 就能让血压尽快恢复正常 。
3、减肥瘦身
霜桑叶茶是一种低脂低热量的健康饮品，人们也用它以后能吸收丰富纤维素和一些果胶，这些物质可以增加人体饱腹感，抑制身体，对其他食物摄入，同时也能促进肠胃蠕动，加快身体代谢，坚持饮用一段时间以后能让人们的体重明显减轻 。霜桑叶茶还能调节人体内分泌，增强人体的耐糖性，并加快人体内胰岛素产生，它对现在人们经常出现的高血糖也有明显预防作用 。
4、抗炎抗衰
抗炎也是霜桑叶茶的主要功效，它含有的药用成分能消灭人体内的多种致病菌和民管局，能阻止炎症滋生 。霜桑叶茶中还含有多种微量元素，它能提高人体内超氧化物歧化酶的活性，能加快人体内过氧化脂质代谢，并能增强人体的应激能力和反应能力，经常饮用能让人体保持一个年轻健康的状态，能延缓多种衰老症状发生 。
霜桑叶茶的功效与作用有哪些21、降血糖桑叶具有抑制血糖上升的作用，其作用机理与桑叶中丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及多种生理活性物质（生物碱和多糖）有关，其中主要功能物质是桑叶中的DNA能抑制α－葡萄糖苷酶活性，从而抑制及延缓淀粉 ， 食物分解为葡萄糖、果糖 ， 明显抑制食后血糖上升 。
2、抗菌体外试验表明 ， 鲜桑叶对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌均有较强抑制作用 。桑叶中的植物防御素有抗微生物的作用 。
3、降血压降血压的主要功效成分是γ－氨基丁酸 。
4、降血脂主要的功效成分是植物甾醇 。
5、抗氧化、抗衰老这两种作用的主要功效成分是异黄酮化合物 。据浙江大学临床药理研究所通过4年实验，证实桑叶具有类似人参的'补益和抗衰老作用 。人参属于热补，而桑叶属于清补，老幼均可使用，四季皆宜 。
6、缓解更年期综合征桑叶具有稳定植物神经系统功能的作用，可缓解老年人更年期情绪激动，性情乖戾 。
7、美容
（1）治脸部褐色斑常使不少女性为之苦恼 ， 可用桑叶治疗：取冬桑叶500g，隔水蒸煮消毒 ， 去除杂物，干燥处理后备用 。每日取15g ， 沸水浸泡当茶饮 。1个月为一疗程，一般服用20天后即有明显疗效 ， 斑块消退或色素变浅 。治疗期间应多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等 。
（2）护肤 用桑叶浴护肤，能使皮肤光洁 。取经霜的干桑叶50～100g，放入锅中 ， 加水煮10～15分钟后，倒入浴盆内晾凉后洗浴，护肤而不脱脂，是很好的健美浴方，皮肤粗糙的人可使皮肤尽快变得细嫩起来 。若取冬桑叶适量，水煎15分钟后去渣取汁，再加热浓缩，藏入冰箱内备用 。每天清晨洗脸时，于洗脸水中加入30ml冬桑叶煎液，可治疗面部雀斑、黧黑斑，使肌肤美白增色、光洁如玉 。
（3）治痤疮 痤疮是常见于青年人的一种炎症性皮肤病 。进入青春发育期后，体内性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，导致皮脂淤积，堵塞毛囊口，容易形成痤疮 。用桑叶煎剂治疗痤疮，每日取鲜桑叶50g，煎水分3次服 ， 一般 15天可见效 。若取鲜桑叶适量，捣烂后敷于痤疮处，每日30分钟，也有满意的效果 。
（4）美发 使头发乌黑、光泽、柔软 。桑叶含有较丰富的铜，有防治毛发和皮肤白化的作用 。取霜桑叶或鲜桑叶500g，除去梗叶，研末；另取黑芝麻250g，炒熟研末；二者加白糖调匀或制成大蜜丸，每日早晚各服20g，白开水送服 。长期坚持可使白发转黑，面容红润，并能预防少白头发生 。
（5）减肥 坚持长期饮用桑叶茶，可明显减肥 。桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿 。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能 。肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪 。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉 。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少 。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的 。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通 。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以当然容易堵塞 。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果 。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分 ， 所以在减肥、改善高脂血症的同时 ， 又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用 。
8、通便、消肿在桑叶的作用下未被小肠吸收而输送到大肠内的糖质由肠内菌群作用，生成二氧化碳、氢气、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有机酸，使肠内外环境酸性，抑制了有害细菌增殖，起到整肠效果，改善便秘，改善腹胀 。桑叶还能去除体内多余水而改善水肿 。
###其它资料参考###霜桑叶的作用与功效
1、止汗
我国元代著名的医学家朱丹溪在《丹溪心法》中说过：“经霜桑叶研末，米饮服，止盗汗 。”后来清代陈其瑞在《本草撮要》中说：“以之代茶，常服止汗 。”，这里的“之”指的就是霜桑叶，可见从古代开始，人们就一直在使用霜桑叶止汗的功效，同时现代医学也证明了此点功效的正确性 。
2、疏散风热
用于风热感冒：在夏秋季节 ， 人们经常因为外感风热导致感冒 ， 而霜桑叶疏散风热的功效就对风热感冒有很好的作用 ， 同时霜桑叶也有预防风热感冒的作用 。
3、清肝明目
用于目赤肿痛：在急性结膜炎、假性结膜炎以及流行性角膜炎中 ， 一般会有目赤肿痛的病状 ， 此时霜桑叶疏散风热的功效也会起到很好的作用 ， 不过如果病症严重，还是需要谨遵医嘱用药 。
4、降血糖
霜桑叶具有抑制血糖上升的作用，其作用机理与霜桑叶中丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及多种生理活性物质(生物碱和多糖)有关，其中主要功能物质是桑叶中的DNA能抑制α-葡萄糖苷酶活性，从而抑制及延缓淀粉 ， 食物分解为葡萄糖、果糖 ， 明显抑制食后血糖上升 。
5、清肺润燥
用于肺燥咳嗽：一些人会因为肺虚液少引发肺燥咳嗽，从而出现喉咙声音沙哑、反复咳嗽却少痰、烦渴引饮、皮肤干枯等症状 ， 这时 ， 霜桑叶具有的甘寒益阴的清肺润燥燥功效就派上了用?。绻≈⒔锨?，可以和杏仁、沙参、贝母一起用，如果病症较重，和生石膏、阿胶、麦冬一起用效果非常不错 。
霜桑叶的治疗妙招
1、治痤疮
痤疮是常见于青年人的一种炎症性皮肤病 。进入青春发育期后，体内性激素分泌旺盛 ， 促使皮脂腺分泌增多，导致皮脂淤积，堵塞毛囊口，容易形成痤疮 。用桑叶煎剂治疗痤疮，每日取鲜桑叶50g，煎水分3次服，一般15天可见效 。若取鲜桑叶适量 ， 捣烂后敷于痤疮处，每日30分钟，也有满意的效果 。
2、护肤
用霜桑叶浴护肤 ， 能使皮肤光洁 。取经霜的干桑叶50～100g，放入锅中 ， 加水煮10～15分钟后，倒入浴盆内晾凉后洗浴，护肤而不脱脂，是很好的健美浴方，皮肤粗糙的人可使皮肤尽快变得细嫩起来 。若取冬桑叶适量，水煎15分钟后去渣取汁，再加热浓缩，藏入冰箱内备用 。每天清晨洗脸时 ， 于洗脸水中加入30ml冬桑叶煎液，可治疗面部雀斑、黧黑斑 ， 使肌肤美白增色、光洁如玉 。
3、乌发
霜桑叶使头发乌黑、光泽、柔软 。桑叶含有较丰富的铜，有防治毛发和皮肤白化的作用 。取霜桑叶或鲜桑叶500g，除去梗叶，研末另取黑芝麻250g，炒熟研末二者加白糖调匀或制成大蜜丸，每日早晚各服20g，白开水送服 。长期坚持可使白发转黑，面容红润，并能预防少白头发生 。
霜桑叶的副作用
桑叶含有丰富叶绿素 ， 煮熟之后还是能青青的，散发点点清香，味道清爽，基本无副作用 。
桑叶的使用人群方面，对于那些胃疼的，还有那些失眠的人都是可以使用的，所以在使用人群上面也是没有什么副作用的 。只是需要注意茶不宜多喝，据本草纲目记载，茶多饮，容易伤精血，冷脾胃，所以大家要适度饮用，不可过多过量肆无忌惮的饮用 。
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