宝宝吃什么养肠胃 _肠胃

宝宝肠胃不好，吃什么好？

宝宝肠胃不好是需要重视的，因为肠胃不好宝宝食欲就会受其影响，会口臭，营养不良，大便异常，身体状况也会越来越差。当宝宝肠胃不好的时候可以及早调养，那么宝宝肠胃不好吃什么？
小米粥是适合宝宝吃的，小米粥可以清热，还可以让肠胃蠕动能力变好，它有着很好的健胃消食的作用，而且对胃部保养也有着很好的作用，如果宝宝反胃恶心，可以喝小米粥来缓解，但是宝宝也一定要在六个月之后才可以吃，再初期的时候需要少吃，逐渐加量。
宝宝肠胃不好一定要禁止吃生冷类的食物，这样就会让肠胃得到缓解，宝宝吃饭建议选择热食，在寒冷的季节饭菜凉的比较快，一定要选择散热慢的食物，再选择汤类的食物给宝宝添加，这样容易消化，还可以吃饭很好喝一些热水，对保护肠胃是有益的。
宝宝肠胃不好吃一些维生素含量高的食物有好处，可以帮助肠胃更好的运作，水果蔬菜都是可以适量吃一些的，吃的时候一定要适量，平时需要按时按量的吃饭，少量多餐，这样对肠胃保护有着诸多的帮助。

1、像你宝宝如果肠胃不好，饮食方面要去进行一些调理。
像平常宝宝肠胃不好，尽量少去吃一些生冷的食物，还有一些辛辣的食物，包括油腻过多的食物要少吃。还有一些比较硬的，难以消化的食物也要少吃。要多吃一点蔬菜和水果之类的，来调节一下肠胃的情况，比如说像苹果，香蕉，还有西红柿，青菜或者白菜之类的都是可以用来调理。自己还要尽量以清淡的食物为主，多吃一点小米粥，面条，蔬菜汤之类的，来帮助宝宝调节一下肠胃的情况。
2 、还要给宝宝多去增加一些身体方面的锻炼，来促进一下肠胃的消化。
平常尽量多带着宝宝出去走一走，进行一些锻炼，不要把宝宝经常放在床上，让宝宝缺乏运动，就会很容易出现肠胃不能及时的消化。所以平常多带着宝宝出去走一走，对宝宝身体也是有很好的帮助。同时也在宝宝的肚子的部位进行揉一揉，也是帮助了宝宝加快的消化，减少了肠胃不好的情况。如果在家里的时候，可以用一些热水袋放在宝宝的肚子上进行热敷，也是能够帮助宝宝调节肠胃的情况。
3、像冬天宝宝是最容易出现肠胃不好，要多进行保暖。
像冬天的时候可能天气比较寒冷，宝宝可能接受不了，难免会出现一些肠胃都不舒服，或者是身体方面有一些着凉，像这种情况，要多让宝宝去喝一点热水，让他身体方面能够进行保暖。自己平常如果带着宝宝出去，一定要给他多穿一点衣服，避免了他着凉，以免出现了腹泻，腹痛的情况。或者冬天适当的进行锻炼回来之后就不要让宝宝出去了。
###其它资料参考###序言：宝宝的脾胃是非常脆弱的，如果家长想要调理宝宝的脾胃就一定要调整饮食习惯，要让宝宝养成良好的饮食习惯，这样才能够均衡地摄取到营养，在吃任何食物的时候都一定要适量，如果一次性吃太多的话也会伤害到脾胃。如果宝宝的脾胃比较虚弱的话，平时可以选择适量的给宝宝吃一些健胃消食的食物，比如山药，薏米，红枣等，这些食物都能够益气健脾，可以起到很好的缓解效果，你的饮食一定要以清淡为主，多给宝宝吃一些营养丰富的食物，这样才有利于宝宝的身体健康，也能够促进宝宝的生长发育。
一、调整饮食在日常生活中，家长一定要注意饮食的调整，合理的进行搭配，带给宝宝吃细粮的过程中也可以适当的给宝宝吃一些粗粮，因为粗粮当中的营养要比细粮更丰富一些，而且还含有大量的粗纤维，可以促进宝宝的肠胃蠕动，也能够避免宝宝出现消化不良，积食，便秘等症状。
二、健脾养胃可以选择多给宝宝喝一些山药粥或者是薏米粥，这些食物能够健脾养阴，如果宝宝的肠胃功能不好，也能够起到很好的改善作用。如果宝宝的脾胃比较虚弱的话，就会很容易出现厌食和贫血的症状，所以适量的给宝宝喝一些山药粥或者是红枣粥以及薏米粥的话，也能够调理宝宝的脾胃，而且经常给宝宝食用也有利于宝宝的身体健康。
三、对身体的好处平时可以选择多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物当中的营养物质是非常丰富的，含有大量的维生素和膳食纤维，能够改善宝宝的肠道健康，也能够促进宝宝的肠胃蠕动，给宝宝的肠胃造成负担是非常不错的选择，只有补充足够的营养物质，才能够提高宝宝的身体免疫力，有利于身体的健康。

###其它资料参考### 儿童胃不好吃什么养胃
儿童胃不好吃什么养胃，儿童由于身体各器官没发育健全，所以儿童的抵抗力和免疫力当然没有成年人那么好，所以家长一定要做好日常生活的护理，儿童胃不好吃什么养胃，快get起来吧~
儿童胃不好吃什么养胃1雪梨浆
原料：大雪梨1个。
做法：将雪梨洗净之后削皮切片，加入凉开水浸泡半天之后用纱布包扎绞汁饮用。要注意浸泡雪梨片的.时候需要水没过雪梨。
功效：滋阴养胃，清热除烦。对于身体内热的小孩子，吃这款美食是最好不过的了。
扁豆瘦肉汤
原料：白扁豆50克，猪瘦肉100克。
做法：将白扁豆洗净，猪瘦肉洗净之后切小片，一起加入锅中炖1个小时之后即可食用。
功效：健脾养胃，消暑止泻。适合夏天给小孩子食用。
土豆饼
原料：土豆、鸡蛋各2个，青蒜、面粉适量。
做法：将土豆淘洗干净之后切丝；打入鸡蛋加青蒜、香菜和面粉放进去，加水调成糊状，然后加盐、五香粉。等到锅里油微热使，慢慢将糊糊放入锅中调成圆形，小火慢慢煎，直到两面都是黄色的起锅即可。
功效：健脾养胃。
木耳炒肉片
材料：干黑木耳、瘦肉、清汤、精盐各适量。
做法：将黑木耳泡发撕成小朵，瘦肉洗净切片。在锅中放入油加热，先将肉片放入炒2分钟之后加入黑木耳，最后加上盐、清汤焖5分钟即可。
功效：健脾养胃。

儿童胃不好吃什么养胃2首先，小孩胃不好可以多吃暖胃的食物，如红枣、黄豆、菠菜、南瓜、红薯等，需要让宝宝远离寒冷食品，如冰淇淋、冬瓜、绿豆芽等，还有山楂、杨梅等酸性食物也需要胃不好的孩子远离，宝宝的饮食一定要清淡，辛辣刺激性食物更不能让肠胃不好的孩子吃。
其次，父母可以让宝宝多吃小米粥，对于养胃也是很有效果的，而且小米粥的做法很简单，小米洗干净后用清水浸泡十分钟左右，锅里加入水煮开后把小米倒入煮到软烂，孩子经常吃小米粥可以让孩子的胃粘膜形成一层保护膜，养胃效果是绝佳的。
最后，孩子养成良好的饮食习惯对于养胃也是非常重要的，需要让孩子按时吃饭，少食多餐，平时的时候让孩子少吃零食。父母每天可以抽出一点时间给孩子腹部做按摩，这样可以更好的呵护宝宝的胃。

###其它资料参考### 孩子肠胃不好有没有适合的调理方法呢？以下是我收集的相关信息，仅供大家阅读参考!
孩子肠胃不好吃什么调理
淮山芡实瘦肉汤
许多家长都知道小孩脾胃消化功能弱，平时很喜欢用淮山、芡实等具有益气健脾的中药煮瘦肉汤给小朋友喝，认为这样可以调和胃肠，帮助消化。陈瑞芳教授指出，淮山、芡实健脾功能虽好，但性涩，平时大便秘结的孩子不宜多吃，但对于便溏的孩子，则是很好的选择。
太子参、沙参煮瘦肉水
若孩子感冒，使用苦寒药物（包括抗生素）时间越长，孩子的嘴唇和舌质就会越红，而舌苔也就越黄越厚。这是由于过用苦寒伤阴，此时，可用太子参、沙参（7岁前各用10克，7岁后各用15克）煮瘦肉水给孩子喝。太子参又被称为“孩儿参”，有近似人参的益气生津、补益脾肺的.作用，但药力较弱，是补气药中的一味清补之品，使用安全，小孩子常用也无妨。病后体虚、纳呆、虚汗的小儿也十分适用。
陈年萝卜干煮瘦肉汤
家长们经常发现，孩子在一段时间胃口十分好，饭量很多后不久，就会出现口臭、便秘，这是由于小孩“脾常不足”脾胃运化功能弱，吃入体内的五谷杂粮不能变为精华吸收，而是食积停滞肠胃，食滞郁久化热，内生湿热而发病。此时，可用具有消食导滞作用的陈年萝卜干煮水给孩子喝，也可用冬瓜配陈年萝卜干煮瘦肉汤。
独角金鸡肝蜜枣水
天气渐凉时，也可以用中药独角金15克煮水，用滤出来的药汁加上鸡胃、鸡肝各1副以及蜜枣1颗煮汤，也同样可以帮助小孩健脾消积。
夏枯草蜜枣瘦肉汤
小孩“肝常有余”，体质常偏于热，如过量食用辛辣燥热食物，就会“上火”、“燥热” ，引起口干、烦躁、流鼻血，易发扁桃腺炎。此时可用夏枯草10克、蜜枣、瘦肉煮汤服。
宝宝脾胃不好吃什么调理
中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。那么宝宝脾胃不好吃什么调理呢?
奶香麦片(1岁以上适用)
原料：牛奶250毫升，麦片100克。
做法：将牛奶和麦片同煮成粥即可。
功效：健脾养胃，滋心润肺，补充维生素B ，促进肠蠕动。
山药薏米粥(1岁以上适用)
原料：大米适量，铁棍山药100克，薏米100克。
做法：将山药和薏米用食物料理机粉碎，然后与大米同煮成粥。
功效：健脾养胃，祛风除湿，去水肿，提高免疫力。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。
山药萝卜粥(八个月以上适用)
原料：大米适量，山药200克，白萝卜50克。
做法：将山药、白萝卜去皮，切成小片，与大米一起慢火同煮成粥。
功效：理气顺脾，促进肠蠕动。呕吐后的孩子食用效果佳。
嫩莲子粥(八个月以上适用)
原料：嫩莲子50克，大米200克。
做法：莲子用食物料理机粉碎，然后与大米慢火同煮成粥。
功效：补脾涩肠，宁心安神，适合腹泻的孩子食用。
茴香菜粥(八个月以上适用)
原料：茴香50克，大米200克。
做法：茴香洗净，切成末儿备用米粥煮熟后关火，加入茴香末儿，焖5分钟即可食用。
功效：顺气，止痛，健胃，对消化不良、食欲不好的孩子有效果。
桂圆栗子粥(八个月以上适用)
原料：大米适量，桂圆20克，栗子100克。
做法：栗子去壳，用食物料理机粉碎，与桂圆、大米一起慢火同煮成粥即可。
功效：补气健脾，强壮筋骨。
芸豆粥(八个月以上适用)
原料：芸豆20克，大米200克。
做法：芸豆浸泡24小时，与大米一起同煮成粥。
功效：健脾胃，清内热。
白菜粥(八个月以上适用)
原料：白菜心100克，大米200克。
做法：米粥煮至黏稠，白菜心切丝，同煮5分钟后关火即可。
功效：清热养胃，通利二便，内热体质孩子要经常吃。茭白也有这个功效。
石榴西米粥(八个月以上适用)
原料：石榴1个，西米100克。
做法：西米浸泡2小时，加1000毫升水，同煮成西米露，关火加剥好的石榴，晾凉即可食用。可以放入冰箱冰镇一下，吃前半小时拿出来置于室温下。
功效：生津止渴，健脾开胃，夏天宝宝吃效果好。加椰汁味道更好。

###其它资料参考###1、牛奶
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
2、包心菜
要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
3、莲藕
莲藕其实它本身的味道就十分清甜和可口，中医上面认为它是偏向于凉性一些的，但是它有助于健脾胃，还有清热等等这些不错的功效。
除此之外莲藕里面还有很多大量对人体有益的成分，比如说一些钾和钠还有磷这些微量元素，这些对于对于胃炎还有慢性胃炎都有一定的作用，是胃病非常好的滋补品。
4、红薯
红薯吃多了肚子会胀气，而且还对胃十分不好。但是实际上，红薯已经被著名的本草纲目当中所记载有它的功能了，不仅可以补虚，还可以益气，可以健脾胃等等，是一个对身体不错的食物。
由此可见红薯它的养胃功能是不容小视的。红薯里面含有的一些黏液蛋白还有糖以及维生素等等，都可以保护人体的胃粘膜免于受到伤害。所以说胃病的患者是非常好的！
扩展资料：
调理孩子脾胃禁忌
一忌：硬塞给孩子吃
家庭经济条件好了，家长对孩子的喂养标准也在提高。“不光要吃饱，还要吃好”，在这一原则指导下，不单燕窝、虫草上了孩子的食谱，各种营养品也是源源不断，目的是让孩子长得更聪明、更强壮。
家长认为孩子多吃点才有营养，却忽略了小孩的承受能力。就好比举重要分等级，小孩能吃多少也是有一定量的。
超过这个量，身体不能承受，不但营养过剩，造成虚胖，还会损伤脾胃的收纳、运化功能。脾胃不好了，营养吸收也会受影响，若是再不让它休息恢复，长期脾胃失调，孩子的抵抗力就会大大减弱。
所以，孩子吃饭最好是七分饱。具体来说，每顿的量比育儿书上说的量减少 1/4 较合适，尤其是刚接触的新食物，如果孩子不想吃，千万不要硬塞。孩子饿了，自然会吃得又多又好。
二忌：给孩子喝凉茶
有的父母看到孩子便秘、口气重，就以为是“上火”，喜欢给小孩喝凉茶。其实， 7 岁以内的小孩发生便秘，大多数是因为脾胃功能没发育好，平时又不节制饮食，从而造成“食滞”，并不是真正的“上火” 。
正确的治疗方法应该是消食导滞；如果喝凉茶清热，只会越喝越伤脾胃。舌苔厚、晚上睡觉不安稳、大便不定时、口气大均提示孩子“食滞”，这时应以健脾理气、助消化为主，一方面要多喝水，另一方面可服用保济丸、健胃消食片、藿香正气丸等助消化的药物，用药时尽量吃素食。
此外，孩子越小，寒凉的食物越要少吃。雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、草莓、西红柿、胡萝卜、白萝卜、马蹄、白菜、生菜、油麦菜、菠菜、螃蟹等食物，吃多了对脾胃有损伤。
最好改成平性食物，如苹果、橙、榴_、龙眼、荔枝、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、洋葱、大蒜、白瓜、节瓜、南瓜等，猪肉、牛肉、鱼、虾也比较合适。
三忌：晚上吃东西
半岁以前的婴儿，一天睡眠时间要十几到二十个小时。为了保证营养，什么时候醒来就什么时候吃，深更半夜喂奶很正常。可到了半岁以后，孩子白天清醒、活动的时间越来越多，生活作息也越来越正常，如果晚上还给他们吃东西，脾胃就得不到休息，也会导致脾胃虚弱。
不少孩子因为偏食、挑食或者吃东西的习惯不好，家长总要在晚上给他们加餐，睡前还得喝牛奶，这种做法在 1 岁以后是很不恰当的。
白天只要孩子是清醒或在运动状态，就可以少吃多餐，但一顿饭不要吃吃停停，拉得时间太长会影响消化。晚饭后则要少吃或不吃，即使晚上要加餐，也要提早在睡前1小时吃完。
参考资料来源：人民网-清晨千万不要吃3类食物 4种食物超级养胃
参考资料来源：人民网-调理孩子好脾胃四条禁忌不要碰

###其它资料参考###中医认为“四季脾旺不受邪” ，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。那么宝宝脾胃不好吃什么调理呢?下面我告诉大家宝肠胃不好吃什食物调理，希望对大家有帮助哦!
宝宝肠胃不好调节方法(一)
1、宝宝肠胃不好吃什么调理
宝宝肠胃不好会导致很严重的后果，比如说营养不良、发育迟缓等情况，所以保护宝宝的肠胃功能健康非常的重要。首先保护宝宝肠胃就应该注意宝宝的饮食，不要给宝宝吃烘培、油炸类的食物，最好是给宝宝准备比较容易消化的清淡食物，并且也不建议给孩子吃一些生冷性的食物，以免阻碍胃肠功能的运转，另外可以结合中医药理制作一些养胃粥，以提高胃肠的消化功能。
2、调理肠胃的食物
中医理论中一致认为药食同源，想要更好的保健身体就应该从日常饮食做起，尤其是对肠胃的调样工作，更是与日常饮食习惯息息相关。肠胃不好的患者在日常生活中可以多吃一些红薯、紫菜、羊肉、苹果、栗子等食物，这些食物中的主要营养物质都是维生素和蛋白质，不仅可以为身体补充全面的营养还对身胃肠有条理的作用，所以可以多吃一些。
3、肠胃吸收不好如何调理
肠胃吸收功能不好的话对于身体营养物质的吸收和身体素质的提高有着很严重的影响，造成肠胃吸收障碍的原因有很多，其中最重要的就是肠胃功能损伤，在这种情况下可以在服用药物的同时加强食疗保健，这样可以在一定程度上提高肠胃黏膜的吸收能力，在日常饮食方面一定要养成规律的健康习惯，吃饭不宜过饱，不要暴饮暴食，一定要注意细嚼慢咽，减少肠胃的消化负担。
4、怎么调理肠胃
伴随着经济的发展，身边很多人出现肠胃不好的情况，这都是因为日常生活工作压力比较大，饮食不节制、不规律造成的，应该及时的进行调理和保养。想要调理肠胃首先应该注意饮食，不要使用刺激性的食物，并且要掌握科学的进食方法，另外肠胃不好的人最好少食用酸性食物，因为会影响胃酸的分泌，并且肉食和凉东西是不能一起食用的，这样比较容易刺激肠胃，造成肠胃炎等症状的发生。
5、肠胃消化不好怎么调理
肠胃消化不好的问题在夏季发生比较多，因为夏季瓜果蔬菜正是繁盛的时间，而且也是各种细菌肆意滋生的时间，一旦不注意就容易造成腹泻、拉肚子、消化不良等情况，肠胃消化不好可以适当的做一些调理按摩，并且多吃一些含有蛋白质较多的食物、少喝酒，一日三餐的时间也要掌握好，养成科学规律最好。另外服用药物最好是在吃饭之后，这样可以减轻对于胃肠黏膜的损伤。
宝宝肠胃不好食疗方法(二)
奶香麦片(1岁以上适用)
原料：牛奶250毫升，麦片100克。
做法：将牛奶和麦片同煮成粥即可。
功效：健脾养胃，滋心润肺，补充维生素B ，促进肠蠕动。
山药薏米粥(1岁以上适用)
原料：大米适量，铁棍山药100克，薏米100克。
做法：将山药和薏米用食物料理机粉碎，然后与大米同煮成粥。
功效：健脾养胃，祛风除湿，去水肿，提高免疫力。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。
药萝卜粥(八个月以上适用)
原料：大米适量，山药200克，白萝卜50克。
做法：将山药、白萝卜去皮，切成小片，与大米一起慢火同煮成粥。
功效：理气顺脾，促进肠蠕动。呕吐后的孩子食用效果好。

###其它资料参考###病情分析：治疗小孩肠胃不好的食物有：一、水果：苹果、香蕉等。二、蔬菜：青菜、胡萝卜、芹菜、木耳、海带、白萝卜、小白菜、空心菜等。三、粥类：小米粥、红豆薏米粥、南瓜粥、绿豆粥等。四、五谷粗粮：玉米、紫米、薏仁、红豆、黑豆、黑米等。五、鸡蛋、牛奶、豆浆等。也可以适当用中药调理：主要有黑枣、核桃仁、栀子、厚朴、麦芽、红花等。饮食总的原则就是要科学、合理的营养，要根据不同的年龄、不同的习惯来进行安排。不能偏食、挑食，要养成良好的饮食习惯。小宝宝时候喂养的情况下辅食要按时间添加，添加的时候不要过于急躁，要有添加合理的方法，由一种到多种、由稀到稠、由细到粗，掌握这个原则逐渐添加，营养就比较合理了。
另外，平时不要给宝宝多吃凉的食物，还有制定合理的饮食习惯，比如每天吃饭的时间尽量要规范，最多提前半小时或者推后半小时，最好按点按时。营养上要全面，奶、鸡蛋、蔬菜的供给，碳水化合物、脂肪、蛋白都要根据宝宝不同的年龄，给予不同食物的软硬度，比如小宝宝六个月辅食添加以后，首先添加的是米粉，其次逐渐开始增加蔬菜、肉食。
###其它资料参考###【宝宝吃什么养肠胃】小孩子的消化系统功能还没有发育完善,所以经常会出现积食,或者食欲减退的问题,所以应该给宝宝多吃健脾胃的食物。比如:可以给宝宝适当吃点山楂、小米和南瓜、长山药、红薯等。孩子健脾养胃可多吃苹果、山楂、无花果、莲藕、橙子等健脾食物，多吃红枣、桂圆、香蕉、南瓜小米粥、山药羹等食物养胃。平时要多吃一些养胃粥，如胡萝卜小米粥，百合银耳莲子粥，小米红糖桂圆粥，百合薏米粥，暖胃汤等。让孩子少量多餐，细嚼慢咽。可以每天早餐和晚餐以南瓜、小米、长山药,用水煮粥喝,两餐之间可以吃点山楂膏。除此之外,不要让宝宝吃太多的零食,一定要让宝宝多吃新鲜的蔬菜水果。应避免辛辣油腻刺激性食物，养成良好饮食习惯，不挑食，均衡营养，细嚼慢咽，不暴饮暴食。希望能帮助到你！

宝宝吃什么养肠胃

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