喝茶为什么对胃不好吗 _肠胃

为啥很多人都说“喝茶会伤胃”？？

茶文化是中国特有的文化，在中国有很多人是很喜欢喝茶的。有茶友在家里也有各式各样的茶具，还经常邀请朋友到自己家中品尝茶。特别是在夏天，燥热的时候喝一杯茶，不仅可以消除暑气，还可以让自己的精神更加好。可是也有一种说法，经常喝茶是不利于我们胃部的，但是又有人说喝茶可以养胃。那么到底哪一种说法是正确的呢？首先胃是我们体内很重要的器官，不论是哪种食物进入体内，都要在胃部进行消化。胃部有很多的胃酸，我们的胃部基本是处于一个酸性环境的。而茶虽然是碱性的食品，但茶汤是属于酸性类的，所以不会中和胃部的酸性环境。在冲泡以后，茶叶中的碱性物质会在茶汤中溶解。这些物质可以促进胃酸的分泌和肠胃的蠕动，在吃完食物之后，喝一些茶水是有助于消化的。
从这一点来看，茶水是可以促进酸性物质分泌的。那么如果我们在喝茶之前没有吃食物的话，过多的胃酸就会刺激胃黏膜，从而会让我们有胃痛的感觉。这就是为什么有人会说喝茶伤胃了。还有的人本身胃就不好，饮食也不规律，让自己的胃部一直处于一个亚健康的状态。如果这个人再经常空腹喝茶的话，胃酸的分泌会刺激他的胃，胃痛的状况只会更加严重。
胃这个器官对于身体的正常运转有很大的作用，所以在平时的饮食习惯上面，一定要注重对胃部的保护。茶文化也是我们中国独有的文化。茶水中也有很多有营养的物质，是对我们的身体有利的，经常喝茶的人在处世态度上也是很随和的，心态也很好。但是一定不要在空腹的时候喝茶，这样对于我们的身体是不好的。

随着年龄增长，加之生活习惯不规整，很多人的肠胃或多或少都会有点小毛病。比方说吃完水果喝了口茶就拉肚子了，吃饭前喝了口茶解渴也能造成胃不适。于是，就有了“喝茶伤胃”一说。茶知告诉大家，这真的是茶圈最深的误解了。
喝茶是会对胃有一定刺激影响，但这种刺激并不全是坏事。
先来说说坏的“刺激”，当茶友们喝茶过量，茶汤浓度太高的时候，茶内一些活性物质就会和胃蛋白结合，肠胃不好的人就会有不适感；好的一方面就是，茶内生物碱刺激了胃液分泌，最终促进消化和增进食欲。所以很多茶友喜欢在吃了油腻食物半小时后喝茶，这样既能去油腻还能减轻胃的负重。
那么胃不好的人，怎样通过喝茶养胃呢？
肠胃功能好的人，只要掌握喝茶的量和频率，就没有特别禁忌的茶类，喝啥都行。今天特别要说的是肠胃不好的人，如何选择茶类。
比较禁忌的茶有绿茶和生普，尽量少喝，最好是不喝。这两类茶茶性偏冷，绿茶是不发酵茶，含有大量多酚类物质，生普的原料是大叶种，内含物质也丰富无比，喝这两类茶都有一个共同的反应，就是饿得快，容易醉茶，所以肠胃功能不佳的人最好避开。
比较适合喝的茶是红茶、熟普、老茶等等。这几类茶都是茶性偏温和，发酵程度较高的茶，老人小孩都适合喝，且不会伤胃。
为了避免伤胃，有哪些饮茶习惯需改改？
说到底，认为喝茶肠胃的茶友往往是因为喝茶的方式不对造成的，俗话说病从口入，今天带大家了解一下喝茶的禁忌。
1空腹喝茶
很多人喜欢早起先喝茶，为了解渴也为了通肠胃，其实这是很大的禁忌。人的肠胃经过了一晚上的新陈代谢，早已空空如也，没有东西做缓冲，再灌一杯茶下去，肠胃不受刺激才怪。
【喝茶为什么对胃不好吗】2多喝浓茶
尤其是年长者，觉得茶汤淡了不够味，偏爱浓茶，其实浓茶的各种成分比较高是对胃不好的，还可能促使心跳加速。一般来说，茶水比例应控制在1:50左右，时间也控制在3分钟以内最佳。
3什么茶都一起喝
这种比较常见在茶会上，茶友们连续性地品几种不同的茶，就因为茶类太杂，造成胃不适。建议喝完一种茶之后，需要等候一段时间再喝下一种。
4爱喝冷茶
茶汤温度讲究适宜，温水是最好的，太冷就加重茶叶的凉性；太烫也会“烫伤”食道、胃部，造成不适。
对于喝茶，一直跟大家说要“适量、合适” 。其实只要掌握一个度，选择适合自己的茶类，就能很好的养胃啦。当然，有严重胃病的，或者经医生诊断绝对不要喝茶的，还是要严格遵循医嘱。

###其它资料参考###1、胃不好的人尽量避免喝茶，大多数的茶叶中都含有一种茶多酚物质，这种物质对胃黏膜具有刺激性，胃不好的人在喝茶时会导致胃部疼痛症状加重。
2、茶多酚进入胃内后会刺激胃酸分泌过多，胃酸分泌过多时会对胃黏膜造成侵犯，加重胃炎、胃溃疡等疾病。除了红茶和普洱茶之外，大多数的茶叶都属于寒性。胃不好的人平时尽量吃具有暖胃作用的食物，摄入寒性食物后会影响到脾胃功能，甚至还会加重胃部疾病。不少胃不好的人需要使用药物进行治疗，而茶叶与很多药物成分会发生化学反应，导致药物的效果受到影响。尤其是喝浓茶或者空腹喝茶，会对胃黏膜造成更大的刺激，加重胃病。
###其它资料参考###随着生活水平的不断提高，现在喝茶的人士越来越多，大家都慢慢地了解到喝茶能够让我们的身体更好，茶叶蕴含丰富有助于我们身体健康的物质，但是茶虽好，却也不能盲目的去喝，因为每一种茶叶它的功效都是不一样的，就如肠胃不好的人应该喝什么茶为例，随着年龄的增大，现在大部分的人对于自己的肠胃没有好好的护理，导致肠胃不好，所以我们应该清楚地了解到自己的肠胃好不好？然后再去选择合适我们的茶，不同茶有不同的功效，有的茶会刺激我们的肠胃，也有的茶可以暖胃，所以正确的选择才是至关重要。
茶叶有着丰富的物质，有着各种利于我们身体的功效作用，但是茶叶中含有茶多酚和咖啡碱等物质，这些物质是能刺激我们的肠胃的，有一些肠胃很不好的人，可能喝一点就会感到肠胃不舒服，甚至还有人会有茶醉的感觉，所以我们应该清楚知道茶叶给我们带来的好处和问题，肠胃不好的人不建议喝浓茶喝绿茶，因为浓茶所蕴含的茶多酚和咖啡碱含量更多，会更加容易的刺激到我们的肠胃，所以我们应该更加的特别注意。
所以我们在选择茶叶种类的时候，我们可以选择一些发酵程度高的茶或者是通过高温烘培的茶，因为经过这个工艺的处理会大大减少茶多酚和咖啡碱等物质的减少，这样会对肠胃的刺激大大减少，这类茶分别包括乌龙茶、红茶、黑茶等，我们都知道红茶和黑茶的茶性是比较温和的，所以刺激性会较小，反之绿茶是属于凉性的茶，对于肠胃不好的人有大大的刺激作用，所以我们要合理选择适合自己的茶。
绿茶伤胃，红茶养胃，那么究竟是不是这样的呢？其实这也不是绝对的，绿茶它的茶性是属于凉性的，不发酵的茶，所以产生的茶多酚和咖啡碱会比较多，但是肠胃对于凉性本身是比较抗拒的，故此会刺激肠胃，红茶是属于发酵型的，所以它对于肠胃不好的人刺激较小，故此可以选择适量的喝红茶，但是我们在喝茶的时候，需要遵循规律，切记不要在空腹的时候喝茶，晚上的时候不宜喝浓茶等，所以我们应该选择茶的时候，需要找到适合我们的茶，遵循规律，这样才能更好的护理我们的肠胃。
通过上述内容的详细介绍，我们清楚地明白到，对于肠胃不好的人士，应该去选择什么样的茶，为什么有些茶会刺激我们的肠胃？在喝茶的过程中，我们要制定一个合理的喝茶时间段，遵循正确的喝茶规律，这样才能让茶的丰富物质更好地融入我们的身体，不好的物质大大的减少，切记茶对于我们来说只是补充一些丰富的物质，并不能有决定性的作用，如果我们要调养好我们身体，平常需要饮食有规律，坚持运动，每天有一个轻松愉悦的心情。

喝茶为什么对胃不好吗

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