五个月宝宝辅食食谱:麦片鲜玉米糊


五个月宝宝辅食食谱:麦片鲜玉米糊

宝宝吃麦片鲜玉米糊的好处1、促进生长发育麦片鲜玉米糊中麦片含有丰富的钙、铁、锌等矿物质,不仅能改善血液循环,预防宝宝缺铁性贫血,还能促进宝宝骨骼和牙齿发育,鲜玉米中含有谷氨酸、不饱和脂肪酸、维生素等物质,可以促进宝宝生长,有利于智力的发育 。
2、帮助消化麦片鲜玉米糊中含有大量的粗纤维 , 而纤维中含有β-聚葡萄糖,可以改善宝宝的消化功能、促进肠胃蠕动,能达到润肠通便的功效 。

【五个月宝宝辅食食谱:麦片鲜玉米糊】食材燕麦片1汤勺、鲜玉米粒1汤勺 。

制作过程1、将鲜玉米粒洗净,与燕麦片一起放入榨汁机中,加入3倍水打碎,倒入滤网中滤去渣渣 。
2、将过滤完的糊放入锅中 , 大火烧开,小火煮至发黏,放温即可喂食 。

注意事项1、燕麦鲜玉米糊黏稠度比较高,需要多加水,若水少了,很容易太过浓稠 。
2、煮麦片鲜玉米糊时,一定要边煮边搅拌,不然特别容易粘锅 。
3、燕麦鲜玉米糊中两种材料都属粗粮,不太好消化,不能给宝宝喂食太多 。

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