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什么是痛风痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所以其的一种晶体性关节炎，临床表现为高尿酸血症和尿酸盐结晶沉积所致的特征性急性关节炎。

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要注意的是偶尔一次检测尿酸不高不代表你一直尿酸正常，尿酸也和平时饮食、生活都有关系，饮食、运动都可能引起尿酸短期内偏高，也可能会恢复正常，痛风是经过长期反复尿酸高导致尿酸盐结晶沉积而引发的。而且据统计，尿酸高一般持续5-10年才可能引发痛风，并且只有5%-12%的高尿酸血症患者最终发展为痛风。

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因为尿酸的升高，才能产生的尿酸盐，尿酸盐长期的沉积导致了痛风的发作。换句话说，虽然不是每个尿酸高的人都会发生痛风，但痛风患者必定会出现尿酸高。

尿酸高如何预防发生痛风三低1.低嘌呤饮食。如动物内脏、骨髓、海鲜、浓肉汤等应少吃或不吃，像牛奶、鸡蛋、水果、植物油、蔬菜等低嘌呤食物应作为首选。
2.低蛋白、低脂肪饮食。蛋白质可可控制每日40-65克，以植物蛋白为主，尽量不吃肉类，禽类，鱼类，脂肪可减少尿酸的排泄，应控制每日50克左右。
3.低盐饮食。钠盐有促使尿酸沉淀的作用，所以盐的摄入量每日不得超过6克。
三忌1.忌酒。乙醇代谢使血乳酸浓度增高，乳酸有抑制对尿酸的排泄作用，如果血中乳酸水平长期持续较高，会对尿酸排泄产生影响，而且啤酒中嘌呤含量很高，因此必须戒酒。
2.忌服用降低尿酸排泄药物。如利尿药、阿司匹林、免疫抑制药，这些药物可加重高尿酸血症，引起痛风的发作，加快痛风结节的形成。
3.忌肥胖。肥胖可使血尿酸升高，肥胖人群痛风发病率高于体重正常者近一半。

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