妊娠期生理变化孕妇妊娠斑是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素 ， 致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，使皮肤色素沉着，孕妇脸上出现茶褐色斑，分布在鼻梁、双颊，也可见于前额部，这是正常的生理性变化，不必担心，也不需要治疗 。

精神压力孕妇在妊娠期的精神状况不但对胎儿有影响 ， 对自身影响更大，若精神压力过大 ， 会引起内分泌紊乱，睡眠不足或不好 ， 从而导致妊娠斑的形成，所以孕妇在孕期要保证充足的睡眠，减轻心理压力 。

饮食影响孕妇在怀孕之后 ， 饮食要多方面的 ， 不能单一的吃几种食物，这样才能保证身体得到较多的维生素和矿物质，其中维生素A、维生素E、维生素C最具有美肤功效，若孕妇饮食方面摄入过少，会加重妊娠斑 。

日光照射【妊娠斑是怎么形成的 去妊娠斑有妙招】孕妇在妊娠期若经常受到日光照射 ， 也会使妊娠斑加重，不易消退，所以孕妇在夏日外出应做好防晒措施，戴好遮阳帽，避免阳光直射面部 。

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