注意产后30天再发汗产妇想要发汗 ， 最好是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了 ， 再发汗，可以去除掉身体的毒气和风寒 ， 还不会感冒生病，还能增强自己的身体抵抗力 。

补充水分满月发汗前后，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水 ， 发汗过程中，可以自己准备淡盐水，感到口渴就可以补充，以防发汗过多引起虚脱 。

注意控制发汗时间产妇要注意每次发汗不要过多 。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱 。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟 。
【满月发汗注意事项】
发汗后不能受寒发汗后要谨防受寒感冒 。大量出汗后，暂时不要更换衣服 ， 可在胸前、背后铺上千毛巾 ， 不能立即到通风处或寒冷处，应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干 。千万不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收闭，不利病邪外出 。

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