什么时候喝醋最好？
1、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠 。
2、打嗝时饮醋一小杯 ， 一口气喝下去即可消除 。
3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便 。
4、坐车前喝醋开水，防晕车 。
5、醋加白糖冲开水，凉后喝下可解暑 。
醋是中国各大菜系中传统的调味品。据现有文字记载，中国古代劳动人民以酒作为发酵剂来发酵酿制食醋，东方醋起源于中国 。“醋”中国古称“酢”、“醯”、“苦酒”等 。“酉”是“酒”字最早的甲骨文 。同时把“醋”称之为“苦酒”，也同样说明“醋”是起源于“酒”的 。
扩展资料：
醋的分辨方法
1.风味、气味：酿造醋有明显的酸、甜、鲜、香四味 ， 且酸味柔和，而配制醋没有明显的甜、鲜、香的风味，且酸味刺激性大 。
2.颜色、形态：酿造醋随品种的不同有黑褐色、棕黄色、琥珀色等，具有光泽，外观澄清，没有悬浮物及沉淀，放置较长时间的酿造醋可能会出现云状沉淀 。配制醋纯粹就是醋酸的水溶液，其外观十分清澈透明，但无光泽感，不像酿造醋那样容易发霉变质，久置也不会有浑浊、沉淀的现象发生 。
参考资料来源：百度百科—醋
醋不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品 。醋除了含有大量的醋酸外，还含有钙、铁、葡萄酸、乳酸、甘油、脂肪酸和盐类，在食用方面，醋可以溶解食物中的钙和铁，使人体容易吸收，还能保护食物中的营养物质不被破坏 。
指导意见：
很好的利用醋会有很多功效：1醋可以治疗失眠——睡前喝一杯白开水 ， 加一匙醋；2醋可以治疗鼻炎——将约5毫升的老陈醋放入容量瓶为1000毫升的洗涤瓶中进行洗涤，每天1~2次；3醋可以治疗止咳——将大蒜放入醋中15天，每天早上空腹吃1~2瓣并喝一些醋汁 ， 连服可以止咳平喘,解毒化瘀,降压降脂等 。处还有很多作用 。
###其它资料参考### 许多的朋友们对于保健和养生的工作都是非常的重视的，当然，在生活中我们也是可以适当的服用一些保健品的，比如喝醋就是非常不错的保健方法，当然，日常生活中不同的时间段，我们喝醋的保健功效也是不同的，下面我们就来看看 。
下午喝果醋除疲劳
对于上班族来说，果醋是能够消除疲劳的最佳饮品 。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸 。醋的种类不同 ， 有机酸的含量也各不相同 。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸 ， 起到消除疲劳的作用 。经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳 。通常下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段 ， 我们在下午的时候，适当的喝一些果醋，那么既可以帮助我们大家补充大量的营养物质，更是可以起到非常不错的消除疲劳的作用，对于我们人体的健康也是非常的有好处的 。
夜晚喝果醋美容
另外 ， 我们大家在晚上也是可以适当的喝醋的，在晚上喝醋可以起到非常好的美容的作用，尤其是我们女性朋友们，晚上喝醋更是非常不错的选择 。晚上是油脂分泌旺盛的时候，其中的过氧化脂是导致肌肤衰老的重要原因 ， 另外在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况，晚上临睡前喝一些果醋会缓解这种情况 。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌 ， 扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物 ， 使皮肤光润 。
通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，在生活中下午或者是夜晚都是可以适当的喝醋的，当然 ， 一般上午适当的喝醋，可以起到非常不错的消除疲劳的作用，而我们大家在晚上适当的喝醋，则可以起到非常好的美容的功效 。
###其它资料参考###首先，不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁 。
其次，在餐与餐之间，或饭后一小时喝醋比较不刺激胃肠，顺道帮助消化 。
最后，请你注意，不要过量饮醋哦,小心会灼伤食道的哦！
希望对你有用 。谢谢！
###其它资料参考###1.餐后1小时左右或餐与餐之间，1次喝每天最多1-2杯稀释醋 ，早上喝醋不好；
【什么时候喝醋才好】2.早上喝醋是不好的 ， 因为早上还没有进食，醋酸会增加胃酸的浓度，而胃早上是吸取营养的时机，空腹喝醋对胃的刺激太大了 。早起一杯蜂蜜水可以达到补水利排毒的作用的，如果有这方面的需要是可以喝蜂蜜水的 。如果要喝醋 ， 可以在餐后一小时左右少量饮用，有利于促进消化 。
3.空腹不喝醋
不论胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁 。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化 。
每天最多1-2杯稀释醋
少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠都刺激太大 。再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利 。
###其它资料参考###白醋可以直接喝，但是需要避免空腹 。
白醋属于碱性的食品，可以有效促进乳酸代谢，减少乳酸生成 。如果空腹喝白醋，可能会导致严重的胃酸，从而引发疾病 。患者需要适量食用，一勺可以促进消化，也可以消除疲劳，同时还具有很好的杀菌能力 。每天适量食用白醋 ， 可以促进人体对食物中钙质的吸收，从而提高机体对钙的利用率 ， 有效预防缺钙和骨质疏松的发生 。
建议平时保持营养均衡，吃饭时需要细嚼慢咽 。多吃一些清淡、易消化的食物，保持乐观向上的心态，注意自己的睡眠情况，早睡早起 。
2022-07-06
###其它资料参考###不要空腹喝醋，会增加胃酸，醋最好是晚上吃完晚饭后半个小时服用，可以直接喝 。因为饭后马上喝醋，醋会和食物混在一起，以糊状形态被运到小肠，就无法充分发挥其本身的作用了 。
【服用保健醋的注意】
1.
少喝白醋，白醋的提炼过程和酿造过程有很多人工合成部分，最好选择陈醋或者果醋 。
2.
醋可以软化血管以及有一定美容作用 ， 患有胃肠道疾病患者不能食用 ， 以饭后半小时为宜 。
3.
什麽时候喝醋是没有讲究的，不过春天里最好少吃酸的，会引起肝脾之间不平衡
###其它资料参考###空腹喝醋有助于润肠通便
为了对付恼人的便秘 ， 人们找出了各种各样的偏方 ， 其中有不少都颇为有效 。本报曾经介绍过的喝香油法是一个 ， 这次要介绍的空腹喝醋也很有效 。
据湖南中医学院教授李文海介绍 ， 由于醋的酸性成分与胃里的消化液差不多，故而人们在食用它时 ， 可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用 。而随之增强的排便感，可以避免大便在体内的长时间存留、干结 ， 对预防便秘有不错的效果 。人在饱腹时，由于肠道被填满，醋不易刺激到肠胃，故而食醋通便，最好选在早晚空腹时 。
食用时，每次不要超过1小汤匙，但也不能少于半汤匙，一天最多不能超过3次；
食用后，紧接着饮一杯温开水 。由于原汁醋的浓度太大，如果食用过多，可能会对胃黏膜造成一定损伤 ， 所以一定要掌握好醋的食用量；
也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜 ， 用温开水或凉开水均匀搅拌后喝下 。蜂蜜本身就有润肠通便的作用，和醋混在一起食用，效果更佳 。
李文海说 ， 有条件的话，也可以喝点醋饮料，如苹果醋等 。
###其它资料参考###时间没有限制，但要注意不要空腹喝醋 。
喝醋有什么好处：
1、可减少盐分的摄取
饮食中如果菜太咸了,会让身体负担很大,吃的咸就会用很多水来解渴,可是这样就会有很多水藏在身体里,体重自然就会增高了.对爱吃咸的人来说,建议你不妨在菜里加点醋,多一点点醋,少一点点盐,不但不会感觉咸度不够,反而感到菜的可口度倍增,嘴巴不觉得那么咸了,相对喝的水会适量减少,体态也就轻盈了.
2、可消化脂肪与糖
醋里含有氨基酸和有机酸等物质,醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗,还可以消化身体吸收的糖、蛋白质,让新陈代谢顺利进行,适当地喝醋,不仅可以减肥,还可以促进身体健康.
3、可利尿通便
中医认为吃醋能够加快新陈代谢,也能加快肠胃蠕动的速度,少量吃醋还可以改善便秘的情况.喝醋大约几周之后,便秘就会有显著的改善,身体里的废物排出去,体重就会下降(胃酸过多者不适用).食醋虽然有好处,但是我们在食用的时候还应多注意.
如何喝醋才能美容瘦身呢?
其实很多事情都是要有技巧的做才会跟更有效的,吃醋也是一样的,时间不同、地点不同喝醋的种类和方法也是不一样的,现在看看四季养生中应该怎么喝醋?
一：饭桌上别少了果醋
果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质,促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收.果醋中的醋酸还可以增加胃肠蠕动的速度,促进消化液的分泌,提高胃液浓度,从而促进消化,减少食物转化成脂肪的机会.同时果醋还有可以醒酒的效果的,喝醉了之后可以直接的和200ml果醋,也可以用果醋泡上白萝卜,这样解酒的效果会更好的.
二：易感冒晨起喝“醋”
果醋能提高机体免疫力.果醋中含有丰富的维生素和氨基酸,能在体内与钙质合成醋酸钙,增强钙质的吸收,让身体更加强壮起来.果醋中还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力.醋酸有抗菌消炎的作用,可以预防感冒.对于容易感冒的人来说,可以在早饭后出门前喝一瓶果醋,抵御早晨上班路上的寒冷,尤其是在冬天,可以把果醋加热来喝,这样对胃没有什么刺激,也让醋的消毒杀菌效果更好一些.
三：下午喝果醋除疲劳
对于上班族来说,果醋是能够消除疲劳的最佳饮品.一般来说,果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸.醋的种类不同,有机酸的含量也各不相同.它们使有氧代谢顺畅,有利于清除沉积的乳酸,起到消除疲劳的作用.经过长时间劳动和剧烈运动后,人体内会产生大量乳酸,人就会感觉特别疲劳,如在此时喝上一小瓶果醋,能促进代谢功能恢复,从而消除疲劳.通常下午3点左右的时间,是一天中最容易疲劳的一个时段,在此时喝250毫升果醋,有非常好的解乏效果.
四：夜晚喝果醋美容
晚上是油脂分泌旺盛的时候,其中的过氧化脂是导致肌肤衰老的重要原因,另外在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡,血液循环不畅,往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况.晚上临睡前喝一些果醋会缓解这种情况.果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值,控制油脂分泌,扩张血管,加快皮肤血液循环,有益于清除沉积物,使皮肤光润.果醋中含有丰富的氨基酸,可以促进体内脂肪分解,还能起到减肥的作用.值得注意的是,果醋酸性较大,容易腐蚀牙齿,所以喝完后一定要及时刷牙.
晚上喝醋能美容
什么时候喝醋能美容呢,其实有时候吃醋是好事情哦,当然不是只情侣之间的问题了,不过针对不同的情况喝的醋也是不一样的哦,一定要记得怎么喝醋更健康.
