进入秋季之后 ， 温度开始逐渐降低，秋季的天气也是比较干燥的，需要及时的调理 ， 可以吃一些水果，预防秋燥，避免干燥的天气给肌肤和身体造成不良的影响，那么入秋之后吃什么水果好？防秋燥的水果有哪些？下面为大家介绍一些适合秋季的水果 。
1、防秋燥的水果
一、柿子
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映 。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺 ， 好好享受吧，过了季节便要等来年 。
二、柑橘
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品 。它的好处不用多说 ， 单单是想到它的清新味道 ， 就够消除秋燥，提神醒脑的了 。
三、甘蔗
归肺、胃经 ， 味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一 。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质 ， 在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来 。
四、荸荠
但不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康 。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎 。
五、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E ， 不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。
六、石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材 。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心 。
七、葡萄
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征 。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担 。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑 。
八、白桃
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果 ， 又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾 。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品 ， 谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
九、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用 。
十、香蕉
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养 ， 香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥 。
2、秋燥喝什么茶
1、红花茶
红花，味甘、无毒 ， 能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血 。
红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发的功能 。秋季饮用红花茶可以滋补养颜 ， 驱寒养血，还有减肥的作用！注意睡前少饮，以免过度兴奋影响睡眠 。
2、茉莉花茶
茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶 。《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。
常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康 。
3、银耳茶
银耳茶具有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽 。对于秋燥引起的咳嗽、肺热都很有效 。
不论是忙碌的上班族还是在家休息的老人，在秋天这个干燥的季节，需要更加注意养生 ， 多喝茶以防止身体出问题 。
4、牡丹花茶
牡丹花养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、美容养颜、精神饱满 。牡丹花能减轻生理疼痛、调经活血、对治疗贫血及养颜美容有助益 。
牡丹花茶可镇痛、止咳、清心润肺、止泄、促进血液循环、防止高血压、治关节痛、风湿痛等功效 。
准备干牡丹花，茶叶，糖，开水 ， 药店就得卖，取6至7朵牡丹花放入杯中，适量的茶叶，注入大概80度的水 ， 加入白糖，待冷却后就能饮用了 ， 久服可令肌肤细嫩，容颜红润精神饱满 ， 恢复青春活力，牡丹单独泡饮最好 ， 不过也可搭配绿茶冲泡 。
5、普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。
6、金银花茶
【入秋之后吃什么水果好？防秋燥的水果有哪些？】 金银花也是民间常用的药材 ， 其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用 。可在炎热的天气饮用 ， 以清热解毒，预防中暑 。取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳 。
由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用 ， 否则可能出现不良反应 。
7、玫瑰花茶
玫瑰花茶能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效 ， 因而可减肥，饭后饮用效果最好 。
因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用 。在秋季 ， 气温降低 ， 天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助 。
8、枸菊茶
枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状 。
杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等;麦门冬养肺胃心三脏之阴 。
三药共用可以缓解两目干涩、视物模糊、头发早白、目赤肿痛等 。