在我们平时的日常生活当中，十个人里恨不得有九个人的胃都是不好的，这还不是因为在日常的饮食习惯中不注意，因此造成了胃不好的现象，胃不好对我们身体健康是有危害的，所以小编提醒那些胃不好的朋友们一定要多吃一些养胃的食物 。那么常见的养胃粥有哪些？常喝哪些粥可以养胃？
一、养胃粥
1、银耳红枣粥
做法：银耳20克，红枣10克 ， 糯米150克 。按常法煮粥 。
功效：适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者 。
2、莲子粥
做法：莲子30克，大米100克 。按常法煮粥 。
功效：每天使用，连续服1个月 。适用于脾胃虚弱者食用 。
3、莼菜羹
做法：蒓菜250克 ， 冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克 ， 将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成 。
功效：此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗 。
4、山药百合大枣粥
做法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量 。材料同时入锅内 ， 加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥 。每日2次服食 。
功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用 。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细 。
二、养胃注意事项
1、溃疡病饮食原则
少量多餐，每日5-6餐，注意定时定量，避免过饥过饱 。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物 。2 。烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物 。3 。忌用粗纤维多、硬而不消化的食物 。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物 。
2、浅表性胃炎饮食原则
少量多餐，每日5-6餐 。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等 。2 。烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法 。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物 。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌） 。3 。忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物 。
3、萎缩性胃炎饮食原则
少量多餐，每日6餐，选择易消化的食物 。可适量增加醋调味并助消化 。2 。进食含优质蛋白质及铁丰富的食物 。进食新鲜绿叶蔬菜 ， 如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等 。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌 。3 。限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物 。
4、胃切除术后饮食原则
选用排空较慢的粘稠性、易消化食物 。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量 。2 。宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物 。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等 。3 。少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征
【常见的养胃粥有哪些？常喝哪些粥可以养胃？】