补充维生素孕妇掉头发可能与缺乏维生素有一定的关系，建议孕妇多吃蔬菜、水果以补充体内的维生素 。另外，还可以在医生的指导下服用维生素制剂，来改善掉发的现象 。

改善心情在怀孕期间 ， 孕妇的身体负担变重，精神压力也会变重，这个时候 ， 孕妇一定要学会调节自己的心情，保持舒畅、乐观的情绪，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，否则很容易导致加快掉发速度 。

清洗头发在怀孕期间，孕妇可以通过经常洗发 ， 能够有效清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长 。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好让头发自然干 。

【孕妇头发掉的厉害怎么办】好好梳头孕妇容易掉头发 ， 一定不要忽视梳头这件事情 。注意梳头的时候最好用木梳或者牛角梳子梳头，这样既能有效去除头屑，又能保证头发变得更加光泽，还能按摩头皮，促进血液循环 。

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