苹果炒酸奶怎么做好吃？
.1碗自制酸奶备用 。
苹果酸奶的做法步骤22.1汤勺蜂蜜备用 。
苹果酸奶的做法步骤33.1个苹果去皮 。
苹果酸奶的做法步骤44.在苹果上划几刀 。
苹果酸奶的做法步骤55.直接将苹果块切入装有酸奶的碗中 。
苹果酸奶的做法步骤66.加入1汤勺蜂蜜搅拌匀 。
炒酸奶是一种夏季必备的冷食，老少皆宜 ， 酸奶和水果一样，在我家的“食单”里面属每日必需品，人均1-2小杯 。小朋友在长身体 ， 酸奶之外还会额外给他配备鲜奶或纯牛奶一份 。我曾经也自己做过炒酸奶生意，我做的口味大家还是比较认可的，下面就给大家说一下家庭版炒酸奶的制作方法 。
将酸奶准备300克，花生和蔓越莓准备30克、20克，如果喜欢吃的话，可以多放点 。花生碎用擀面杖碾碎，蔓越莓切碎，倒入干净的碗中，拌匀之后，倒入干净的烤盘中，稍稍用刮刀拌一下，将表面震平，然后放入冰箱冷箱2小时左右，之后切开就可以了 。
有机器就用机器，准备食材酸奶一包 ， 熟花生适量，瓜子适量，熟黑芝麻适量，葡萄干适量 。将机器开关打开，将酸奶倒入制冷机中，加入配料 。用铲子将酸奶铺成圆形，等约1至2分钟酸奶逐渐结冰成形 。成型后盛出食用即可 。
没有机器的就拿大大盘子，倒上酸奶，放上水果干和坚果 ， 拿保鲜膜封上 ， 放冰箱，吃的时候敲成小块，很好吃 。把酸奶和你喜欢吃的坚果倒在盆里放冷冻室冷冻 。三小时后拿出来就变成了炒酸奶 。饼干捏碎、水果切小块，用筷子搅拌均匀 ， 倒入平底盆中，把搅拌好的酸奶倒入，平铺，放到冰箱冷冻1小时，把冷冻好的酸奶切开，就是好吃的炒酸奶了 。
也可以拿出一袋原味酸奶，加入某种味道的粉（比如抹茶粉、巧克力粉等等）或者水果（香蕉、芒果），搅拌 。倒在快速制冷的机器上，记得摊薄一点，撒上你需要的干果（葡萄干、花生碎之类）、饼干 。没有机器就冻冰箱即可 。
###其它资料参考###前言
这里所谓的串烧就是果肉切块，用竹签串起 ， 放入酸奶中“泡”而食的烹调方法 。女儿喜好吃 ， 我就喜欢做，美食可以简简单单，但要有滋有味 。
材料
主料：酸奶140ml、芒果50g、西瓜50g、葡萄50g、香蕉50g；
辅料：竹签11支
酸奶水果串烧
1
芒果去皮，切小方块 。
2
香蕉剥皮，先切片 。
3
再将每片都切成小方块 。
4
西瓜取果肉切成小方块 。
5
葡萄只要去皮就可以 。
6
竹签放热水中烫一下 ， 消毒 。
7
用竹签将四种水果依次串起 。
8
从冰箱取出冷藏过的酸奶 。
9
将水果串码入容器，淋入酸奶 。美味的水果串烧完成了 。
小贴士
1.如果不着急 ， 就放置冰箱冷藏浸泡后再吃吧 。
2.可以依个人喜好加不同的水果 。
###其它资料参考###食材：酸奶，水果，坚果 。
1：首先我们要准备一包酸奶和一个铲子 。小贴士：目前市场上的安慕希还是不错的，非常适合做这道炒酸奶，有兴趣的小伙伴可以试一下 。
2：然后在锅内放一张吸油纸并把酸奶倒进去，开小火炒三分钟 。小贴士：使用吸油纸能够很好的防止做好的炒酸奶粘和纸粘在一起 ， 能够方便大家食用 。
3:接着在酸奶的上方铺上我们喜欢吃的水果和坚果 。小贴士：关于水果和坚果的选择，小编建议大家最好选择颜色多一点的水果和坚果会比较好 。这样做出来的炒酸奶才会更漂亮 。
4:然后把炒酸奶放到冰箱冷冻层冷冻一个小时 。小贴士：必须等到酸奶完全放凉才能放进冰箱冷冻层，这一点大家一定要注意 。
接着把冻好的炒酸奶拿出冰箱，切成我们想要的小块就可以了 。一道好吃又好看的炒酸奶就做好了，希望大家能够喜欢 。
###其它资料参考###水果遇上酸奶步骤
1.准备好食材，水果洗净 。
2.把洗净的水果切好备用 。
3.碗底倒入一半的酸奶 。
4.把切好的水果放入倒好酸奶的碗里 。
5.再淋入剩余的酸奶，加几颗葡萄干点缀即可 。
###其它资料参考###1、芒果酸奶
【酸奶炒水果怎么做好吃】
食材：芒果肉100克，原味酸奶200克 。
做法：将芒果去皮后切?。?榨汁杯里放入200克酸奶和90克芒果肉，搅打均匀，吃之前表面放上10克芒果丁做装饰 。
功效：延缓衰老，提高脑功能的作用 。
2、草莓酸奶
食材：草莓6克，原味酸奶200克 。
做法：先将草莓放入淡盐水中浸泡片刻，不要去蒂，然后再用纯净水冲洗干净，沥干水备用，榨汁杯里放入200克酸奶和6颗洗净的草莓，搅打均匀即可食用 。
功效：明目养肝，美白养颜 。
3、牛油果香蕉酸奶
食材：牛油果半个，香蕉1小根，原味酸奶200克 。
做法：将牛油果去皮去核切成小块，香蕉去皮切片，榨汁杯里放入200克酸奶、牛油果和香蕉，搅打均匀 ， 吃之前表面放上几片香蕉片做装饰 。
功效：去除黑眼袋，改善便秘 。
###其它资料参考###吃老酸奶水果的好处是?
1、抗衰老
2、健胃
3、美白
4、美容
5、消食
6、滋补强身
7、美容养颜
8、贫血
乐享麦乐基提醒你：胃酸过多的人还是建议不要多吃，预防胃酸过多后会发生呕吐现象!
做法
1、水果的搭配可以是任意的 ， 只要颜色搭配好看即可，像苹果、香蕉、莲雾、梨等均可用来制作沙拉 。周太就地取材，家里有什么就放什么 ， 火龙果、山竹、樱桃，樱桃清洗干净备用
2、火龙果、山竹分别去皮、去壳，切成适合大小
3、先舀一部分水果到容器中
4、再舀老酸奶(也可以选用乳酪酸奶，口感更浓郁，适合小朋友很年轻人)覆盖在水果上，量的大小根据自己的喜好
5、继续添加自己喜欢的水果和老酸奶，用樱桃稍加点缀，即可享用啦
烹饪小技巧：最好使用原味的老酸奶，具有一定的厚度和支撑力，不至于太稀薄 ， 和水果搭配的口感也更好 。
###其它资料参考###食材用料
芒果相克食物
草莓相克食物
酸奶相克食物
草莓果酱
酸奶水果的做法
1.把所有食材都准备好！
2.找一个干净的碗把酸奶倒进去！
酸奶水果的做法图解33.把芒果切成小的四方块！像图片一样很好切！
酸奶水果的做法图解44.把草莓洗干净！然后把草莓，芒果 ， 和草莓果酱都放到酸奶里，就可以开始吃啦！
###其它资料参考###今天教大家做几款低卡的冰品哦
水果+酸奶的组合，你一定会喜欢
水果酸奶冰
食材：新鲜水果适量、原味酸奶300ml—400ml、蜂蜜适量
做法：
1、挑选你喜欢的水果
2、将切碎的果肉依次放入制冰盒
3、淋上蜂蜜
4、用勺子逐格舀入酸奶，并震几下，使酸奶分布均匀
5、加盖，放入冰箱冷冻
6、脱模 。嫩嫩滑滑，又漂亮又好吃！
水果酸奶脆
食材：酸奶400g、蓝莓50g、猕猴桃90g、蔓越莓60g、腰果40g(水果和坚果根据自己口味加入即可）、蜂蜜适量
做法：
1、准备材料
2、将蜂蜜按照你喜欢的比例和酸奶拌匀
3、将你喜欢的水果和坚果拌入酸奶
4、平铺到有油纸的烤盘里（厚度1.2厘米左右）
5、盖上保鲜膜，放入冷冻层4小时左右或者过夜（直到完全冻硬）
6、取出酸奶脆片 ， 揭掉油纸，掰成合适大小碎片，装入容器，置于冷冻层
7、按需要取出食用
8、搭配坚果碎更美味哦
水果酸奶杯
食材：杨桃1个、草莓1个、猕猴桃1个、酸奶200ml、燕麦片20g、玉米片10g
做法：
1、淮备好材料 ， 还有一个玻璃杯或任何一个自己喜欢的透明杯子
2、杯底薄薄地铺上一层燕麦片，杨桃切薄片
3、将杨桃薄片贴在玻璃杯内侧，一顶要切得薄薄的才贴得上，多切几片贴满内侧杯壁
4、倒入一层酸奶淹没燕麦片 ， 再撒上一层玉米片 ， 再倒入一层酸奶淹没玉米片，如此反复，直至杯顶
5、照以上方法再做一个草莓的，一个猕猴桃的
###其它资料参考###食材
主料
酸奶
200克
辅料
白兰瓜
200克
西红柿
100克
步骤
1.白兰瓜和西红柿洗净去皮切成粒
2.把酸奶倒在切好的水果粒上
3.把酸奶和水果混合搅拌一下 放入冰箱冷藏20分钟即可
小贴士
酸奶要冷藏 用完剩余的要及时放回冰箱 尽管酸奶和水果都属于减肥的食品 也不宜一次食用过多 特别是不要空腹食用酸奶 用以产生胃酸
