肾功能不好吃什么食物好？
肾功能不好吃什么食物好
肾功能不好吃什么食物好 ， 很多的男性朋友都非常关注肾脏的健康养生，许多人的日子压力和作业压力也增大 。肾不好，就要多吃可以增强肾功能的食物 。以下分享肾功能不好吃什么食物好 。
肾功能不好吃什么食物好1一、香菜
香菜可以帮助肾脏排毒，每天吃一些香菜，在帮助排出身体内积累的毒素的同时 ， 还可以帮助患者维持肾脏的健康 。可以将香菜榨成汁食用，也可以和其他水果一起榨成果蔬汁，更加美味，喝不完的香菜汁可放在冰箱保存 。
二、黑豆
黑豆的形状与肾脏十分相像，它也有很好的补肾功能 。黑豆性平味甘，多吃可以补肾强身，帮助利水活血，还有解毒、润肤的功效，很适合肾脏不好的患者食用 。要注意的是，慢性肾病在出现肾功能衰竭时不宜食用豆类及豆制品 。
三、鸡蛋
想要保护肾脏，饮食上要注意低蛋白低磷，但蛋白质作为人体必需的营养，也要及时补充，鸡蛋白中含有的蛋白质相对于其他来源的蛋白质来说，含磷量更低 。
四、蛤蜊
蛤蜊有很好的补肾功能，不仅热量很低，而且含有丰富的碳水化合物和蛋白质，其中含有钙、铁、磷、氨基酸、维生素以及牛磺酸等多种成分，它可以促进甲状腺机能的活化和性腺机能的活化，预防肾结石 。
五、卷心菜
卷心菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等等，其总维生素含量是番茄的3倍 。卷心菜中含有的多种植物化学物质还可以帮助清除人体内的自由基，正在接受透析的肾病患者可以适当多吃一些凉拌卷心菜 。
六、山药
山药中含有多酚氧化酶、淀粉酶等物质，以及黏液质、皂甙 ， 多吃山药可以帮助强身健体 ， 滋润肾脏，帮助减轻肾脏的压力 。
肾功能不好吃什么食物好21、黄秋葵
要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵 。它开黄色的花朵 ， 果实有点像辣椒 ， 用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃 。这种蔬菜不太常见，但最近声名鹊起 。为什么？经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般 。
2、薏仁
薏仁不仅含有高蛋白 ， 而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物 。因其容易被消化吸收，具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能 。
3、酒
最新发现，适量饮酒有助于预防男性肾功能衰退 。血液中肌酐含量过高是肾功能出现障碍的强烈信号 。不喝酒比适量喝酒的人血液中肌酐含量过高的几率多30%，喝适量的`酒是指每天一杯 。
4、西兰花
中医认为 ， 花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用 。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜 。
5、绿豆
绿豆中含有蛋白质、磷脂，对于葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用 ， 能清热解毒 。其特别含有的胰蛋白酶抑制剂 ， 还可以保护肝脏，减少蛋白分解 ， 从而保护肾脏 。经常食用，可大大降低患肾结石的几率 。
6、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害 ， 其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强 。
【肾功能不好能吃什么】7、黑豆
黑豆其实就是大豆的黑色种子，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用 ， 对肾脏功能是不错的保护 。冬季养生补肾不妨多吃黑豆 。
8、樱桃
樱桃是很有价值的天然药食 ， 有助于肾脏排毒 。同时，它还有温和通便的作用 。
9、大蒜
新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一 。大蒜还是强抗氧化剂 。研究证实 ， 定期食用还有助于抗癌 。
10、姜
姜、芥末、咖喱富含姜黄素 。研究发现姜黄素是一种能保护肾脏的酸性酚类物质 。它能减少肾毒血清，降低血清胆固醇，抑制肾小球内细胞增殖，减轻肾小管间质损害，以及缓解肾脏炎症，并能延缓肾小球硬化的发生 。
肾功能不好吃什么食物好31、坚持多饮水
想要维持肾脏健康状态的人，平时应该注意身体的调理，注意多补充水分 。多补充水分是促进健康的有效方式 ， 在水分补给充足的情况下，促进肾脏功能循环，尿液排泄带走体内的垃圾毒素，维持内部环境的稳定 ， 防止肾脏发生病变 。因此，平时需要多补充水分，这样才能保养好肾脏 。
2、坚持健康饮食
想要有效促进肾脏健康的人 ， 应该注意饮食方面的问题，多吃补肾的食物 。像常见的枸杞、山药、龙眼等食物均对肾脏健康有利，如果可以适当进食这些食物来获取人体需要的营养物质，通常也对肾脏健康有利 。因此，平时应该坚持健康饮食，清淡饮食 ， 少吃高盐食物 ， 摄入人体需要的营养物质，多吃补肾食物，促进肾脏健康 。
3、坚持运动
想要肾脏保持健康的状态，需要注意平时的健康保养，在健康保养的过程中需要坚持运动 。每日进行一定的运动量可以维持身体健康的状态 ， 通常可以保持肾脏功能良好 。部分人总是缺乏运动 ， 此时身体的循环能力下降，容易导致体内毒素堆积，引发不良症状 。
如果有足够的运动量来维持身体良好的状态，保持体内循环系统功能良好，排泄垃圾废物的能力也会提高不少，这样对健康有益 。因此，想要促进肾脏健康的人，应该适当多进行运动 。
4、坚持充分睡眠
生活中 ， 很多人都出现了肾脏方面的病变，很有可能是平时没有注意肾脏的健康保养 。要养护好肾脏 ， 需要有充足的睡眠时间，通过合理的睡眠是促进健康的有效方式 。
在充足睡眠的帮助下 ， 通常可以调养身心 ， 让身体保持良好的状态 。此时睡眠充足之后，器官功能提高，有利于体内垃圾毒素的排泄 ， 肾脏功能才可以保持良好 。因此，想要促进肾脏健康的人，应该保证有充足的睡眠时间，每天的睡眠时间保证在八个小时左右，维持肾脏健康的状态 。
5、坚持戒烟戒酒
肾脏是通过保养来维持健康的，平时应该坚持戒烟戒酒，促进肾脏更加健康 。部分人平时总是爱抽烟喝酒，长期大量抽烟喝酒的情况下，烟酒中的某些有害物质刺激肾脏，导致出现身体疾病的概率会更高 。因此，平时需要通过合理的方式来保持肾脏健康状态，少抽烟和喝酒，减少有害物质的刺激，防止肾脏发生病变 。
肾功能不全的患者可以吃以下食物：1、新鲜的蔬菜和瓜果，可包括芹菜、菠菜、油菜、生菜、苹果、西瓜、梨等 。其含有丰富的营养元素及微量元素，并且不会损害肾脏 ， 也不会加重肾脏的负担 。所以以上食物可以放心食用，其中香蕉、菠萝、甜瓜等水果最好不要食用 。因为含钾较高 ， 可以引起肾功能不全的患者血钾升高 。2、瘦肉、牛奶、鸡蛋可以适量食用 。肾功能不全的患者可以适量食用瘦肉、牛奶、鸡蛋补充体内蛋白质，若过量食用会加重肾脏负担 。
###其它资料参考###肾功能不全患者应该多吃清淡类、优质低蛋白、含铁比较丰富的食物比如清淡的蔬菜水果、鳄鱼肉、瘦肉、鸭血、动物内脏等 。饮食上遵循营养全面、低盐、低脂、优质低蛋白的饮食原则，并且要多注意休息 ， 避免劳累，有利于病情的好转
对于已经出现肾功能受损或衰竭的肾功能不全患者，体质会相对的下降 ， 所以在饮食上一定要注意，一些要严格注意蛋白质和钾的摄入量 ， 需要遵循低盐、低脂、优质低蛋白的饮食原则，营养一定要全面，且需要饮食清淡，禁食辛辣、油腻、刺激性的食物 。否则是有可能加重病情的 。肾功能不全的患者可以多吃以下食物：
1、清淡类的食物：肾功能不全的患者应该多吃清淡类的食物 ， 尽量避免进食咸口的东西 。因为肾功能不全，本身会导致水钠滞留，此时应该避免体内其他钠元素的摄入，否则会引起患者水肿加重诱发高血压 。患者可以吃新鲜的蔬菜瓜果 。但是如果患者还并有高钾血症，要避免进食含钾丰富的瓜果蔬菜，比如含钾丰富的土豆、香蕉、紫菜、苹果、梨、西瓜哈密瓜等，都是不可以食用的 ， 要予以避免；可以多吃柿子、山楂、菠菜、油菜、卷心菜、西兰花、冬瓜等；
2、优质低蛋白食物：肾功能不全的患者，优质低蛋白类食物也是可以多吃的，比如鳄鱼肉、瘦肉、鸡蛋白、牛奶、鲫鱼、鲤鱼等这些优质蛋白食品 。但避免吃动物蛋白，比如豆制品之类的要尽量避免食用；
3、含铁比较丰富的食物：肾功能不全的患者往往还会伴有贫血，导致患者体内缺铁元素 ， 因此建议患者多吃含铁比较丰富的食物补充人体铁元素，比如鸭血、动物内脏等，肾功能不全患者可以多吃；
肾功能不全的患者除了饮食上需要注意以外，酒烟也是尽量不要接触的 。肾功能不全很重要的一点要休息好，患者应多注意休息，避免劳累，进行少量适当的健康运动，有利于病情的控制和好转 。自我感觉严重者，应立即就医，在医生的指导下进行治疗，谨遵医嘱 。
###其它资料参考### 肾脏不好吃些什么食物可以修复
肾脏不好吃些什么食物可以修复 ， 想要有效维持肾脏健康状态，应该从饮食这方面入手 。通过合理的饮食获取人体需要的营养物质，才能达到补肾的作用 。肾脏不好吃些什么食物可以修复 。
肾脏不好吃些什么食物可以修复11、黑豆：黑豆又叫乌豆，但出现因为肾不好引起的腰痛时 ， 吃黑豆进行调理是最好的选择，黑豆既美味又有很好的调节肾功能的'效果 。
2、栗子：栗子也是常说的板栗，板栗性温，味甘，有很好的补脾健胃作用 。最值得一提的是，板栗的补肾壮腰之功特别适合女性 。
3、何首乌：何首乌有补肝肾、益精血的作用，历来被中医重用，如果出现肾不好引起的脱发白发，吃何首乌疗效最好 。
4、海参：海参为常见的海产，含有丰富的碘和锌 ， 可补肾益精 。而且海参除了对女性补肾有益，还能延缓女性的衰老，让皮肤变得更美 。
5、黑枣：黑枣性味甘温，能滋补肝肾，而且其功效比红枣还好，补血效果也更佳，另外黑枣还可以增强人体的免疫力 。
肾脏不好吃些什么食物可以修复21、生蚝
如果想要有效促进适当健康，平时应该注意饮食的合理化，适当进食生蚝对肾脏健康有促进作用 。生蚝中含有人体需要的蛋白质，还有多种矿物质，微量元素可以补充 。如果可以适当获取里面的这些营养物质，通常对肾脏功能提高有帮助 。因此，想要补肾后维持肾脏功能良好状态，需要注意饮食的合理，适当进食生蚝调养身体 。
2、枸杞
想要促进肾脏健康的人，平时可以适当进食枸杞 。枸杞作为常见的一味中药，适当用枸杞来泡水喝或者直接嚼食枸杞 ， 均可以获取枸杞的营养成分，收获许多的好处 。如果想要滋阴补肾，维持肾脏功能良好状态，可以在饮食过程中摄入枸杞，身体调节合理 ， 健康有了保障，才能防止肾脏功能低下引发健康问题 。
3、山药
平时可以适当进食山药调节身体，提高肾脏功能 。山药用来煮粥十分适宜，进食山药粥不仅对脾胃功能提高有利，还能够滋补人的肾脏，获取人体需要的营养物质，达到固肾益精，提高抵抗力的效果，这样肾脏功能提高 ， 身体健康才有保障 。因此 ， 需要补充营养物质提高肾脏功能的人可以适当进食山药 。
4、黑芝麻
在调养身体的过程中可以适当进食黑芝麻，黑芝麻营养价值高，含有人体需要的不饱和脂肪酸，还有维生素E，能够达到良好的抗氧化效果，防止动脉粥样硬化 。另外，黑芝麻本身具有滋补肝肾的作用，对肝脏功能提升有帮助，而且能够补充人体需要的营养物质来维持肾脏健康 。因此 ， 想要提高肝脏功能 ， 促进肾脏健康，平时可以适当进食黑芝麻 。
5、板栗
在调养身体的过程中可以适当进食板栗 。板栗营养价值高，里面含有人体需要的多种营养物质，适当进食对肾脏功能有提升作用 ， 可以达到补肾固精的效果 。因此，想要维持肾脏健康状态，还需从饮食这方面入手 。多吃营养价值较高的板栗 ， 这样才能调节身体，维持肾脏健康 。
