微波炉烤苹果要多久 _苹果

微波炉烤苹果干的做法？

用料
苹果若干个
微波炉适用的圆盘子2-3个
微波炉适用的小碗1-2个
微波炉至少1个
料理机或厨房机或你勤劳的双手
苹果干微波炉版的做法
苹果洗净（右边的是凑数的丑梨子）
苹果切半，准备放入料理机。如果没有料理机，可以用刀切成均匀的薄片。
用料理机切片
把苹果片铺在盘子上，中间留一个碗底的空间，铺完之后把碗放在盘子上。
在小碗上放第二个盘子，铺上苹果片。如果微波炉够大，可以再放一个小碗，重复这个步骤。
我铺了三层。小心地把摆好的盘子叠罗汉放进微波炉，也可以先铺好三个盘子，在微波炉里叠起来。
中高火或高火加热。这个步骤请根据微波炉自行调整。我使用了高火3x 4分钟，然后把苹果片翻面，反面也是高火3x 4分钟。每4分钟之间都打开微波炉的门2分钟左右，方便散蒸气。
【微波炉烤苹果要多久】成品！

你是说这个么：
取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。
据《现代保健报》报道，因为苹果中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹等。
不过没试过，不知是否真的有利减肥呢？
###其它资料参考###1、苹果洗净切片（尽量?。?，摆在能放进微波炉里微波的盘子上。
2、放进微波炉里，先高火叮2分钟，然后反面高火叮2分钟，若是还很软不干干就再叮一分钟，反面叮一分钟。
3、微波好的苹果片用筷子一片片地夹去放在干净的A4纸上凉半个小时及以上，就能脆脆的了，酸酸甜甜脆脆的苹果片就做成喽。
###其它资料参考###宝宝的食物只要是母乳或奶粉，但是随着宝宝月份的增大，需求的营养成分更高，需要添加辅食，那么蒸苹果宝宝能吃吗？
1
蒸苹果宝宝能吃吗
蒸苹果宝宝能吃。
苹果性凉，味甘、酸，无毒，无刺激性，食用可以促进身体健康，并且苹果中含有一定量的淀粉，蒸熟之后的苹果可以做宝宝的辅食食用，因此蒸苹果宝宝可以吃。
2
蒸苹果宝宝吃有什么好处
止泻
苹果果胶蒸熟之后具有收敛、止泻的作用，适合拉肚子的宝宝食用，可以快速作用于肠道，具有止泻的效果。
开胃
苹果蒸过之后，其香味更加浓郁，可以刺激宝宝的嗅觉，促进宝宝分泌唾液，具有提升宝宝的食欲的作用，具有开胃的作用。
促进消化
苹果蒸熟之后，含有的果酸具有促进胃酸分泌的作用，可以帮助消化，因此宝宝可以在饭后食用一些蒸苹果泥，具有促进食物的消化。
促进发育
可以吃蒸苹果的宝宝一般都大于6个月，需要食用辅食，帮助均衡营养，帮助生长发育，因此宝宝食用蒸苹果有增加营养，促进发育的作用。
3
宝宝吃蒸苹果什么时候吃比较好
宝宝吃蒸苹果可以在饭后或饭后食用。
饭前食用帮助开胃，可以增加食欲，饭后食用可以帮助消化，因此宝宝吃蒸苹果可以在喝奶半小时之前食用，也可以在喝奶之后半个小时食用，都有助于宝宝的生长。
4
蒸苹果宝宝一天能吃多少
宝宝吃蒸苹果的时候一天没有固定的的量，宝宝吃得下多少就吃多少，宝宝月份较小的时候一般是需要多少营养成分就会摄入多少营养成分，能量都用于生长发育，因此能吃下多少就吃多少。
5
宝宝什么时候不适合吃蒸苹果
便秘的宝宝不适合吃蒸苹果。
蒸苹果有收敛、止泻的作用，便秘的宝宝食用会加重便秘的情况，因此宝宝便秘的食用不适合吃蒸苹果，应该吃生苹果。
###其它资料参考###可以加热，但是不能加热冷冻水果。
美国《生物电磁学》杂志刊登一项研究发现，用微波炉解冻冷冻水果容易导致有益健康的葡萄糖苷和半乳糖苷转变为致癌物质。冷冻水果的最好解冻方法是常温下自然解冻。
根据食物的性状加热
食品初温。食物的本身温度越高，烹调时间就越短；夏天加热时间较冬天时短。
食物量的调整。食物量与加热时间成正比，食物越多加热时间越长。
容器选用及食物排列
一般来说，浅而圆直边的容器盛装食物，加热较快且均匀，应优先选用，由于微波对外围的食物加热较快，所以要把厚实粗大部分向外，细小部分排在容器中间并放射状置于盘中，以便让不易熟的厚部分多吸收微波能量。
扩展资料：
不可加热
芦笋
新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素，稳定性更差，遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。
母乳
很多妈妈将母乳挤入奶瓶存入冰箱，使用时再用微波炉加热，这容易导致其中重要营养素减少。微波炉加热的母乳中含大肠杆菌的危险比其他方式加热高18倍。
西兰花
西用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97% 。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11% 。
干辣椒
干辣椒中的辣椒素具有挥发性和不稳定性，微波加热很容易着火。微波加热过程中，干辣椒散发出的化学物质会刺激眼睛和嗓子。
参考资料：人民网-不宜使用微波炉

###其它资料参考###1.
微波炉加热如何热苹果将苹果清洗后,扎好多个洞,或切片,放到微波炉加热内,加温十几秒左右就可以. 扎洞是以便避免加温之后产生崩裂,但不扎洞一般也不会急事. 加温十几秒以后苹果仅仅微温,除掉了冷气机,以便营养成分和口味考虑到,不必加温长时间.
2.
苹果如何加温 1、煮着吃.新鲜水果煮开后,有利于治疗腹泻.除此之外,苹果煮开后带有的化学纤维变软,对胃肠刺激性减少,能够给胃肠不好的人服用. 2、蒸着吃.新鲜水果煮熟不但不伤肝,也有非常好的止腹泻的作用. 3、烤苹果.烤苹果外型丑,味儿比较与众不同,有点儿酸又微甜,仅仅营养成分比不上直接生吃.而烤苹果还是有点儿难度系数的,初学者非常容易。
###其它资料参考###苹果是一种较为常见的水果。苹果不但水份大，且营养元素也高，适当的吃苹果，能够做到改进身体健康的目地。自然，一些人不是可以吃凉的苹果的，此刻就需要将苹果给热一下了。而加温苹果的方式有很多种多样，例如可以用微波炉加热。那麼，如何用微波炉加热来加温苹果呢？
一、微波炉加热如何热苹果
将苹果清洗后，扎好多个洞，或切片，放到微波炉加热内，加温十几秒左右就可以。
扎洞是以便避免加温之后产生崩裂，但不扎洞一般也不会急事。
加温十几秒以后苹果仅仅微温，除掉了冷气机，以便营养成分和口味考虑到，不必加温长时间。
二、苹果如何加温
1、煮着吃。新鲜水果煮开后，有利于治疗腹泻。除此之外，苹果煮开后带有的化学纤维变软，对胃肠刺激性减少，能够给胃肠不好的人服用。
2、蒸着吃。新鲜水果煮熟不但不伤肝，也有非常好的止腹泻的作用。
3、烤苹果。烤苹果外型丑，味儿比较与众不同，有点儿酸又微甜，仅仅营养成分比不上直接生吃。而烤苹果还是有点儿难度系数的，初学者非常容易烤糊。
三、苹果菜谱强烈推荐
1、煮苹果
原材料：苹果一只，蓝莓干小量，枸杞子小量，大枣小量，老冰糖适当。
作法：
(1)苹果清洗切割成匀称的尺寸；枸杞子、大枣、蓝莓干清洗。
(2)苹果、蓝莓干、枸杞子、大枣小量一起放入石锅，石锅内入适当的凉水，大火烧开后，随后中文火煮20-30分钟。
(3)起锅前十多分钟添加适量的老冰糖，随后转到火灾，使老冰糖和新鲜水果充足溶化就可以。
2、苹果谷物棒
原材料：苹果1个约250克，生榨柠檬水1炒勺15ml 。
作法：
(1)苹果清洗切割成4块，削皮，无需削皮，再将苹果切割成太薄太薄的片。
(2)250克冷水里放进1炒勺柠檬水搅拌，将切完的苹果片放进水中侵泡15分钟。
(3)烘烤盘铺一层油纸或是厚锡纸，将苹果片齐整地摆放在烘烤盘或烤在网上。
(4)小烤箱左右火100℃，将烘烤盘或烤网放进电烤箱，一次可放进几盘，各自放到不一样的层级上就可以。合上电烤箱门，烤2个钟头上下，直至苹果片里的水份彻底烘干。
(5)烤好并制冷之后，苹果片便会变脆了，从烘烤盘或烤里面取出，若不马上服用，请放进密封性盒内储存。

###其它资料参考###准备材料：苹果
步骤：
1、苹果清洗干净。
2、用也切成薄片，大约一片2-3mm的厚度。
3、摆在纱网上。
4、送入微波炉里。
5、温度选择75度，然后时间选择3小时。
6、时间到，把苹果干拿出来就可以了。
7、成品。

###其它资料参考###1、用料：苹果1个、蜂蜜1汤勺（用于最后淋到苹果上）、蜂蜜适量（用于烤苹果）、黑枣（或红枣）1枚、枸杞5粒、桂花少许。
2、苹果去皮洗净。切小块后，放入烤盘里，每块苹果上淋上少许蜂蜜。
3、烤盘放入微波炉。使用烤地瓜的功能按下启动键，时间一到即可装盘，放入黑枣和枸杞，淋上蜂蜜，撒上桂花即可。
###其它资料参考###150度烤20分钟左右。
烤苹果干的方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：苹果两个。
2、辅料：柠檬汁几滴。
第一步：先准备好两个洗干净的苹果。
第二步：清水里加几滴柠檬汁，把苹果用果皮刀削成薄片，浸泡在水里，防止苹果氧化变黑。
第三步：然后把苹果平铺在烤盘上。
第四步：烤箱上下火150度烤20分钟左右。
第五步：最后几分钟注意观察上色情况，如果上色了还没有烤干，可以降低温度再烤会儿。
第六步：烤好及时出炉取下苹果片，不然等凉透了苹果片变脆了要取就容易碎。

微波炉烤苹果要多久

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