吃海虹有什么好处？
1、补碘：海虹含有大量的碘，能为人体补充碘元素 。
2、降低胆固醇：海虹中所含脂肪里不饱和脂肪酸较多，对于维持机体的正常生理功能、对促进发育有作用，还有降低胆固醇作用 。
3、预防贫血：海虹不但蛋白质的含量丰富 ， 还富含铁元素，有利于造血，能补血，适宜贫血、体虚的人群 。
4、增强体质：海虹的营养价值很高 ， 含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等 。对促进新陈代谢 ， 保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”，能很好的增强体质 。
营养价值：
每百克鲜贝肉含蛋白质10.8克 ， 糖2.4克 ， 灰分2.4克 ， 脂肪1.4克，干制海虹肉蛋白质含量高达59.3％ 。海虹还含有多种维生素及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素 。
【吃海红什么好处】
1、海虹的营养价值高还由于它所含的蛋白质有人体需要的缬氨酸、亮氨酸等8种必需氨基酸，其含量大大高于鸡蛋以及鸡、鸭、鱼、虾和肉类等必需氨基酸的含量 ， 能增强人体的免疫力 。
2、海虹脂肪中还含有人体所必需的脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量，较猪、牛、羊肉和牛奶等食品为低，不饱和脂肪酸的含量相对较高 。对于维持机体的正常生理功能、对促进发育有作用，还有降低胆固醇作用 。
3、海虹还含大量的碘，能为人体补碘，对甲状腺亢进的患者是极好的保健食品 。
1 海虹吃了有什么好处1、活血调经海虹是一种能活血调经的中药材 ， 它不单能补益气血，还能促进血液循环 ， 更能活血调经平时最适合那些月经不调的女性食用 。海虹还能补益肝肾能提高人类肝功能，并能调肝养血，对人类的肝气不舒和气血不足也有明显调理作用 。
2、预防高血压海虹还能预防高血压，它含有丰富微量元素钾 ， 能促进人体内钠盐代谢，而且它能调节人体内分泌，并能促进人体内肾上腺激素产生 ， 这种激素对维持人体血压稳定也有很大好处，所以平时人们多吃一些海虹，能让血压保持稳定也能防止高血压发生 。
3、补肾强腰海虹还是一种能补肾强腰的健康食材 ， 他能入肾经不丹能提高人类肾功能 ， 还能缓解人类肾虚，对人类因肾虚或肾功能不全导致的阳痿早泄和腰膝酸软都有良好缓解作用，另外女性因肾虚出现白带异常和腰痛时多吃海虹也能让症状明显减轻 。
2 海虹有什么营养价值1、海虹营养价值特别高，它是一种高蛋白食材 ， 据说它蛋白质的含量高达53%，人们食用海虹后能尽快把蛋白质吸收和利用，它能满足人体正常代谢时对蛋白质的需要，也能补充体力，缓解身体疲劳 ， 经常食用还能提高人体素质 。
2、海虹中还含有脂肪糖类和无机盐以及碳水化合物和多种维生素，除了这些营养外，它还含有微量元素钙磷铁和多种对人体有益的氨基酸，这些营养成分都是人体正常代谢时必需的重要营养，它们能缓解体虚也能提高身体各器官的功能 ， 对维持人体健康有很大的好处 。
3 海虹哪些人不能吃1、海鲜过敏者不宜食用过敏性皮肤病患者慎食，海虹蛋白质含量高，进入人体后可作为过敏原对机体产生过敏反应 ， 使原来的皮肤病复发、加重 。
2、食用海虹需煮熟海虹煮不熟可能含有副溶血性弧菌、寄生虫卵等细菌，需煮熟才能杀灭 。
3、受污染的海虹不宜食用受赤潮、重金属等污染的海虹不宜食用，毒素爆发高峰期贝类不可食用，否则会出现贝类毒素中毒 。
###其它资料参考###海虹在市面上销售的越来越少，这并不是因为禁止食用，而是在食用的时候一定要通过正规渠道购买，海虹本身的营养价值还是很高的 。海虹体内的毒素一般是通过摄食有毒单胞藻 ， 在体内富集形成的 。也许与当地水质受到不同程度的污染有关 。
淋痹性贝类毒素一般可能存在于双贝类体内，烹煮并不能把该种耐热的毒素消除 。相关专家特别提醒，为了预防贝类中毒，在烹煮贝类前先除去其内脏，避免食用烹调汁液及每次进食较少份量的贝类 。禁止食用海虹是因为在以前秦皇岛当地 ， 好多人因为吃了海虹而中毒，慢慢扩散开，造成心理压力 。
海虹的营养价值
海虹营养价值特别高，它是一种高蛋白食材，据说它蛋白质的含量高达53%，人们食用海虹后能尽快把蛋白质吸收和利用，它能满足人体正常代谢时对蛋白质的需要，也能补充体力，缓解身体疲劳，经常食用还能提高人体素质 。
海虹中还含有脂肪糖类和无机盐以及碳水化合物和多种维生素，除了这些营养外，它还含有微量元素钙磷铁和多种对人体有益的氨基酸，这些营养成分都是人体正常代谢时必需的重要营养，它们能缓解体虚也能提高身体各器官的功能，对维持人体健康有很大的好处 。
###其它资料参考###海虹是贻贝的学名 ， 是我国重要的经济贝类之一 ， 是国内外著名的海洋珍宝 。脂肪不重 。肉质鲜美，营养丰富 ， 干制品含有蛋白质 。
1、海虹的营养价值：
海虹贝类软体动物包括种类的营养价值具有降低血清胆固醇的作用 。7——胆固醇和24——亚甲基胆固醇具有独特的抑制肝脏胆固醇合成和加速胆固醇排泄的作用，从而降低体内胆固醇 。降胆固醇药物谷甾醇对人们食用贝类食物有很强的作用，常有清爽愉悦的感觉，无疑能缓解一些烦人的症状 。
2、海虹的好处：
海虹提高免疫力：蛋白质：维持免疫功能最重要的营养素，它是白细胞和抗体的主要成分 。补阳益腰：促进性功能，促进精子生成 ， 辅助教育 。它能强精益气，改善精液质量，增强精子活力 。食用于阳痿、腰痛、肾阳尿频的治疗 。食用于男性性功能障碍、遗精、阳痿 。利尿消肿：能排除体内毒素和多余水分，促进血液和水分的代谢 ， 具有利尿消肿的作用 。含有利尿成分，可消除患者的水钠潴留和利尿 。可用于治疗全身水肿和排尿困难 。补肾：症状为“寒” ， 腰酸 ， 四肢寒凉，畏寒，肾阳水肿 。消脂降压：易控制血压，毛细血管扩张，降低血液粘度，改善微循环 。它能软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇 。
3、如果你吃药时吃彩虹，会给你的健康带来麻烦 。因为彩虹中的某些成分会与某些药物中的某些成分相互作用 ， 对人体造成严重危害 。慢性病患者如果吃海鲜，很容易引起疾病复发 。
一些海虹含有高胆固醇 。长期食用会引起血脂水平异常 。海虹中的异源蛋白会引起过敏反应 。对海虹有过敏反应的人不应选择性食用 。
###其它资料参考###1、海虹不仅吃起来味美，而且营养价值极高 ， 不过在烹饪之前 ， 一定要记得将海虹清洗干净了 。
2、海虹的营养价值海虹是我国重要经济贝类之一 ， 是驰名中外的海产珍品 。
3、其肉味鲜美，营养丰富，含有蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸 。
4、海虹的功效与作用海虹味咸、性温，无毒 ， 入肝、肾经，具有补肾益精、调肝养血、消瘿瘤、调经血、降血压的功效 。
5、用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症 。
6、海虹营养丰富 ， 其中含有大量蛋白质、碳水化合物，不饱和脂肪酸、同时还含有不少的维生素、矿物质等 。
7、海虹是高蛋白食物，吃得太多会营养过盛 。会增加肾脏的排泄负担 。
###其它资料参考###胆固醇高的患者 ， 可以食用海虹来降低血清胆固醇，功效非常明显，并且再食用后有一种清爽宜人的感觉 ， 还可对身体有以下好处：
1、补肝肾益精血，对于年龄大的人，更适合食用 。
2、降血压，血压高的患者食用海虹能够控制血压 。
海红是含有一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降 。它的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强 。
扩展资料：
海红的药用价值
贻贝还有很高的药用与食疗功效 。据《本草纲目》记载，贻贝肉能治“虚劳伤惫，精血衰少，吐血久?。γ础?。现代有关药书记述 ， 贻贝性温，能补五脏，理腰脚，调经活血 ， 对眩晕、高血压、腰痛、吐血等症均有疗效，而治夜尿吃贻贝效果甚好 。贻贝中含有维生素B12和B2，对贫血、口角炎、舌喉炎和眼疾等亦有较好的疗效 。
参考资料来源：百度百科-贻贝
###其它资料参考###1、首先海虹具有极高的营养价值，它含有人体所需的8种必备的氨基酸，其蛋白质含量远远大于其他肉类 。而且海虹还具有人体必需的脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量低 。
2、当然海虹也有它的坏处，我们经常看到食用海红中毒的事件，这是由于海虹摄入的有毒藻类在体中蓄积毒素所致，此毒素耐高温不易杀死，所以在食用海虹石英去除内脏，且不宜一次食用多次 。
###其它资料参考### 海虹对于男性来说有很多的好处，因为海虹可以补肾益精、调肝养血，还可以治疗阳痿、腰痛等病症 。海虹也叫作贻贝，是我国的一种经济贝类之一，是中外都非常出名的海产品 。海虹的营养价值非常高，人们经常食用海虹 ， 尤其是男性 ， 更应该多吃海虹 。
男性食用海虹的好处全面揭秘
海虹肉味鲜美、营养丰富，海虹含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸 。海虹对很多病症都有很好的治疗功效 。尤其是可以治疗虚劳伤惫、精血衰少、吐血久痢、肠鸣腰痛等功能 。
海虹的营养价值
提高免疫力：男性常吃海虹可以补充蛋白质 ， 提高免疫力 。海虹是维持免疫机能最重要的营养素 ， 为构成白血球和抗体的主要成份 。
壮阳壮腰：海虹还能促进性功能、生精助育 。强精益气，提高精液质量，增强精子活力 。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足 。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿 。
利尿消肿：海虹可以帮助小便不利的男性利尿通便，能清除体内毒素和多余的水分 ， 促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用 。含利尿成分 ， 能消除体内水钠潴留，利尿消肿 。可治疗全身水肿，小便不利等 。
补肾虚：海虹是非常适合男性补肾的，症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚 。
祛脂降压：中老年男性吃海虹还能祛脂降压 。使血压更易控制 ， 并使毛细管扩张，血黏度降低 ， 微循环改善 。能软化和保护血管 ， 有降低人体中血脂和胆固醇的作用 。
九层塔炒青口贝
原料：青口贝500g、蒜5-6瓣、九层塔1把、盐及现磨黑胡椒适量、无盐黄油5g、橄榄油20ml、白兰地或白葡萄酒1/2杯 。
做法：
1、蒜瓣切成蒜末，九层塔去粗梗摘取叶子洗净
2、青口贝解冻后用刷子把外壳刷干净，冲洗一下沥干
3、炒锅烧热，放入橄榄油与黄油，小火加热后，放入蒜末煸香
4、转大火倒入青口贝，烹入白兰地
5、接着调入盐和黑胡椒炒匀，盖上锅盖焖2分钟
6、打开锅盖，放入九层塔叶，翻炒几下即可 。
男性吃海虹不但可以补肾益精，还可以壮阳壮腰、利尿消肿 ， 同时还有祛脂降压的功效 ， 海虹对于一些身体虚劳羸瘦、眩晕、盗汗和阳痿的人群都是非常适合的 。海虹不适合与啤酒、红葡萄酒一起吃，而且皮肤病患者不适合吃海虹 ， 不然会导致过敏 ， 海虹在食用的时候一定要煮熟 ， 不然会导致感染细菌 。
