青汁怎么制作
青汁是什么做出来的? 青汁是怎么做出来的？
1、青汁刚开始的时候是用大麦嫩叶榨出汁水，现如今普遍上是甘蓝嫩叶、大麦嫩叶、甘薯嫩叶作为原料做成的饮品 。
2、青汁在制作的时候，材料上不局限 ， 可根据自己的喜好 。现如今还有青汁果冻，也就是果冻状的青汁 。
很多人都想知道青汁是什么做出来的呢？其实青汁刚开始的时候是用大麦嫩叶榨出汁水，现如今普遍上是甘蓝嫩叶、大麦嫩叶、甘薯嫩叶作为原料做成的饮品 。青汁在制作的时候，材料上不局限 ， 可根据自己的喜好 。现如今还有青汁果冻，也就是果冻状的青汁 。有很多朋友在工作之余会来上一杯饮品，还有一些朋友在和朋友聚餐的时候，也会喝一些饮品，饮品是通过加工制造的饮用液体 ， 有些饮品是不含酒精的，比如芒果汁、胡萝卜汁、青汁，还有一些饮料是含酒精 。
###其它资料参考###用料
普通盘子或小麦专用生根盘都可一个
湿毛巾或湿布（可以盖住模具大小的）一个
小麦三把
清水适量
卫生纸适量
青汁的做法
先将小麦洗干净（动作要轻柔哦）用水泡一个晚上大概8小时就可以啦，第二天早上起来就可以铺小麦啦，将盘子小面铺满一层卫生纸，将小麦平铺到盘子上面，上面盖上湿布放到阴凉处每天早中晚三次喷水
第二天小麦已经出牙啦，好惊喜哦，依旧盖好湿布每天喷三次水，这时的小麦呀很脆弱一定要保持好湿度不能晒太阳的
看看第三天已经有生根啦 依旧不能见太阳每天三次喷水 喷水喷水喷水 重要的事要说三遍 哈哈
第四天已经这么高啦 这个时候就可以去掉湿毛巾 晒太阳啦 但不是暴晒哦 记得要喷水哦
第五天已经绿绿的很可爱啦
第六天收获的小麦 用剪刀从根部减掉 就可以榨汁啦
看看根部 真的感叹生命的力量
【青汁怎么制作】可以交替着每天种一点交替着喝 太棒啦
小贴士
1、青汁含有活性物质，榨汁后半小时之内要喝完哦 ， 早起空腹喝更好哦 ， 不喜欢这个味道的话可以加牛奶酸奶果汁一起配着喝 口感会好点
2、麦苗含有食物纤维建议剪碎后料理机打后不过滤直接喝，更有益健康
3、种的小麦苗养好的话可以收割二次的
记录小麦成长无疑是件很幸福的事情，大家一起动手美起来吧
###其它资料参考###青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品 。青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜 ， 至于野菜、山菜、树叶等 ， 只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁 。目前许多日本企业流行以明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品，且这些产品也都在健康食品业界大放异彩 。只要富含维生素及矿物质、叶绿素的植物，如野菜、农作物以及某些柑橘类水果的幼果等皆可制成青汁 。
###其它资料参考###加快人体新陈代谢，预防三高、杀菌消炎，净化血液、排毒美容都是人们喝青汁的好处，青汁是以新鲜大麦嫩叶制成的 。
青汁是一种健康饮品，它是以植物大麦的新鲜嫩叶为主要原料制成的饮品 。青汁的加工原料没有局限性，只要是富含丰富维生素和矿物质以及叶绿素的绿色蔬菜和树叶以及野菜都能加工青汁，它能为人体补充丰富营养 ， 也能保健身体预防疾病 。
一、加快人体新陈代谢
青汁是一种富含丰富氨基酸和优质蛋白以及大量天然食物纤维的健康饮品，人们喝青汁以后不但能吸收丰富营养，还能加快身体新陈代谢，防止有害物质在人体内堆积 。对维持人体健康，增强人类身体素质有极为明显的好处 。
二、预防三高
青汁是一种能预防三高的健康饮品 ， 因为青汁中不但含有天然维生素和多种矿物质，还含有丰富的食物纤维，这些物质被人体吸收后，能净化血液加快血液循环，会清理血液中的有害物质，能让人体血压血脂保持正常稳定 ， 它还能促进身体内胰岛素分泌，对人类出现了高血糖也有一定预防作用 。
三、维持酸碱平衡
青汁是典型的碱性饮品，能加快人体内酸性物质分解代谢，调节人体内部环境的酸碱平衡，更能改善人类的酸性体质，可防止人体因酸性物质过多而出现痛风和身体疲劳，更能防止人体细胞出现癌变，经常喝青汁会降低癌症发病率，提高人体抗癌能力 。
四、杀菌消炎
经常喝青汁还具有杀菌消炎的重要作用，因为青汁中含有丰富的叶绿素，这是一种重要的杀菌成分，能中和毒素也能净化血液 ， 而且对人体内的多种致病菌都有抑制和消灭作用 ， 它能防止人类皮肤发炎，更能阻止肠胃炎症滋生，还能促使溃疡面愈合，适合那些患有慢性胃病和胃溃疡的人群食用 。
###其它资料参考###大麦若叶青汁的主要原料是大麦苗粉，其实自己做，用大麦苗打汁就可以，不过口味可能有些不好 。
1、大麦若叶青汁类似蔬菜和水果粉，其实就是用营养更丰富的大麦苗粉代替，属于一般食品，而且并不是稀有之物，国内很多地区都有种植大麦，很普通的原料 。
2、另外大麦若叶青汁的制作工艺并不复杂，主要是种植收割，清洗，烘干脱水，粉碎研磨...最后包装出厂，因此很多公司和厂家都具有生产资格和工艺，不算稀奇 。
3、其实购买饮用比较方便 ， 只要选择正规公司即可 。
###其它资料参考###青汁是是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶为原料制作的饮品 。
青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜 ， 至于野菜、山菜、树叶等 ， 只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等 ， 几乎皆可制成青汁 。许多日本企业流行以甘蓝、 日本绿茶、 明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品 。
优越成分
生榨青汁含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质、酵素，这些元素都是人体不可缺少的 。最近最受关注的蔬菜红萝卜、番茄等都只有大量的单种营养素——胡萝卜素，而生榨青汁中含有多种营养成分，可均匀补充人体每日的必需营养素 。
维生素
生榨青汁的维生素明显比其他蔬菜更丰富 。一般煮食蔬菜在调整加工时，蔬菜的营养素会因此而流失，人体的摄取量也因此相对减少 。另外，蔬菜的营养价值也因季节而变化，例如夏天菠菜的维生素C比冬天少了2/3，胡萝卜素也少了1/3 ， 但生榨青汁的原料全部采用在冬季营养价值最高的蔬菜，大量收割、加工，生产期便在11月至3月 。
酵素
生榨青汁为了确保材料新鲜 ， 能保存丰富的酵素，全部的生产过程都以低温和高速处理 。
叶绿素
叶绿素由镁和分子结合而成，生榨青汁在短时间镁低温加工使叶绿素保持原状被人体吸收 。
适用人群
1、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群
2、经常在外就餐、进食快餐的人群
3、需要补充天然维生素人群
4、骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士、
5、正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群
