经常吸烟的人喝什么好 _的人

吸烟的人喝什么茶清肺？

吸烟的人可以喝蜂蜜柚子茶、罗汉果茶、桂花茶、菊花茶、金桔茶来清肺。
1、蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C ，能够提升免疫力；还有清热去火、止咳化痰的功效。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。
2、罗汉果茶
果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31% ，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效。
3、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。
4、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。
5、金桔茶
金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道内的停留时间，从而使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响。

经常抽烟地人喝什么能消除体内的烟毒？意见建议：1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。
经常抽烟，体内有烟毒怎么办？如何能清除身体里的烟毒？平时多吃点梨子、百合、胡萝卜等，最好少抽烟。
如何清除体内的烟毒？（主要是抽烟，有8年烟龄）试试长跑，短期内立即见效。带动肺部毛细血管运作，将烟毒分散通过身体其他部位毛细血管和汗腺将其淡化排出。这个过程会很缓慢但是效果会很明显。
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长期抽烟该如何排解体内的烟毒呢只有戒烟一条路。你自己都觉得有毒了，那肯定要戒了。
如何排除体内的烟毒可以通过上面别人的提议进行食物补，另可辅助早上的跑步来增加肺部的新陈代谢，跑步后可以闻到自己呼出的气体有烟味儿。
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吃点什么，或者做什么能排体内的烟毒？多喝点茶水，系能排毒又能消除牙齿上的烟渍
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长期抽烟，能有什么办法可以清楚体内的烟毒没？洗肺
如何消除体内烟毒不要相信那些所谓产品焦油是说清就清的？
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烟毒怎么办，怎样才能解体内的烟毒不吸烟的情况下，努力加快新陈代谢

###其它资料参考###虽然说抽烟有害健康，但是很多人都忍不住抽烟，不管是因为不好意思拒绝也好，还是实在有烟瘾也好，我们在抽烟的时候一定要讲究一点，有些东西吃了会对肺部有好处，所以我们如果戒不了烟，平时就多吃吃这些东西，而我们今天要给大家推荐的就是三种水，经常抽烟的人注意了，平常多喝点这三种水，能让你的肺好受些！
第一，罗汉果茶！罗汉果我们都知道，罗汉果的果实含有非常高的营养价值，对身体是有很多好处的，特别是对经常抽烟的人来说，罗汉果茶具有止咳、生津、润肺、清热的功效，能治疗支气管炎、咽喉炎等功效，经常抽烟的人，可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，让你的肺部也好受一些！
第二，温开水！温开水可以滋润嗓子，在咳嗽的时候喝些温开水，还可以更好地缓解这种现象，对肺部的健康有一定的益处，从而减少烟草对肺部的伤害。另外，戒烟的时候，也可以多喝喝温开水，每当烟瘾上来之时，最好饮用一杯水压压来烟瘾，能起到减低烟草对你的吸引，而且每天早上可以一杯温开水，有助于清肺。
第三，茶水！对于经常抽烟的人来说，也可以喝点茶水，比如：绿茶、黑茶等，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。不过在喝茶的时候，也要讲究时机，不要空腹喝茶，也不要在吃药的时候喝茶！
对于经常抽烟的人来说，上面的这三种水可以多喝喝，对身体都是有好处的，

###其它资料参考### 经常抽烟的人喝什么茶好
经常抽烟的人喝什么茶好1一、西洋参茶
抽烟的人经常容易出问题，例如阴液不足和肺部干燥。另外，烟草长期损害呼吸道，其抵抗力也将降低，并且容易被疾病侵袭。西洋参不同于人参。它不适合上火，具有滋阴养气，促进体液止渴的作用。
西洋参还可以增强血液活力，滋润肺和减少火势，滋养胃和促进体液，非常适合吸烟者饮用。同时，饮用西洋参清肺茶还可以调节糖尿病，提高免疫力并保护心血管和神经中枢。
二、蜂蜜柚子茶
对于吸烟者来说，柚子茶的祛痰止渴作用可以改善吸烟对呼吸道，喉咙和食道的伤害。同时，吸烟也会影响口腔健康。葡萄柚和蜂蜜具有相同的抗菌作用，有利于保持口腔健康。
另外，吸烟的人也容易生气。喝这种茶可以改善便秘。此外，丰富的维生素C可以消除疲劳和抗氧化作用，橙皮苷可以调节血压，改善吸烟引起的血管衰老。
三、罗汉果茶
罗汉果也被称为假苦瓜，黄金果，也被称为仙果。其营养价值极高。新鲜的罗汉果每100克含有400-500毫克的维生素C，以及糖苷，果糖，葡萄糖，蛋白质和其他物质。
罗汉果具有润肺，清热，促进体液和解渴的作用。它适用于吸烟引起的肺热，干燥和咳嗽。此外，罗汉果性甜，酸冷，可以清热凉血，排毒排毒，使皮肤恢复青春。它也适用于治疗喉咙痛和吸烟引起的烦躁。
四、罗汉五梅茶
罗汉果15克，乌梅，五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果和乌木与五味子和甘草一起洗净捣烂成砂锅，加水煎服果汁和饮料，具有补气，清肺，改善咽喉的作用。经常喝酒可有效治疗慢性支气管炎，急慢性扁桃体炎，百日咳，咽炎，声音嘶哑和喉咙痛。
五、罗汉果薄荷茶
罗汉果30克，薄荷10克，青果5克，甘草3克，先将罗汉果切成薄片，将薄荷切成小段，将绿色水果压碎并加入甘草倒入锅中获取果汁饮用。它具有滋补体液和滋润喉咙的作用，并且对因热，痰，咳嗽和尿液短而引起的咽炎，失音，多饮症有很好的治疗效果。
抽烟的危害
1、长时间吸烟的人会缺硒。硒是人体不可缺少的微量元素。它可以有效地预防人体内的癌症。因此，吸烟者应补充体内的硒并食用动物。肝脏等。
2、吸烟会导致人体缺乏维生素，因此吸烟者应吃胡萝卜和其他富含维生素的食物，这可以减少体内的过氧化。
3、经常喝茶可以解释吸烟的危害。香烟中的物质会减少人体的胃酸并增加人体的血糖。茶水中的茶多酚可以降低烟气中的化学物质对人体的危害。
4、香烟中的化合物会增加人体的胆固醇，这是非常有害的。它可能导致人脑血液供应。因此，要吃一些脂肪酸含量高的食物，例如牛肉。
5、每个人都知道香烟中的主要成分是尼古丁，对人体健康非常有害。为了减少尼古丁的危害，我们可以使用碱性食品，多吃水果和蔬菜来有效地解释尼古丁的危害。
经常抽烟的人喝什么茶好21、吸烟者常饮茶有好处
1、常喝茶可以减轻吸烟诱发癌症的可能性
香烟的烟雾里含有4千多种化学物质，其中50种以上化学物质属于致癌物质，而且经过呼吸道吸收又最有利于这些香烟中致癌物质在全身扩散。长期吸烟不仅可以导致肺癌，还可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、肾癌。而饮茶有防癌抗癌作用。茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。
自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾” 。它几
乎存在于人体的每一个细胞之中，是人体的一大隐患和“定时炸弹” 。研究表明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。一般情况下人的机体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中。
值得指出的是，香烟是自由基发生剂。据测定，人们每吸一日烟就可产生10的17次方个自由基，吸烟会破坏原有的动态平衡。自由基产生过多，人体致癌的可能性也加大了。
茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力。南京中山肿瘤研究所阎玉森经试验发现，茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长。
2、常喝茶可以有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染
每天吸30支烟的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的'皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。
而饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钴60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。用茶叶片剂治疗由于放射引起的轻度辐射病的临床试验表明，其总有效率可达90％。
3、常喝茶可以防治由于吸烟而促发的白内障
吸烟正成为危害眼睛健康的大敌，会促发白内障。美国哈佛大学医学院研究人员发现，与那些从不吸烟的人相比，每天吸20支以上香烟的人，患白内障的可能性是不吸烟人的2倍，吸烟量越大，患白内障的可能性也就越大。
在我国不明原因的失明者中就有的4％的人是因为吸烟引起的。加拿大科学家却发现，多饮茶可以防止白内障。他们认为，白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物可以阻止体内产生自由基的氧化反应的发生。
白内障的发病率与人体血浆中胡萝卜素含量高低及浓度大小关系密切。凡是白内障患者，其血浆中胡萝卜素浓度往往很低，且发病率比正常人高3～4倍。
茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防止白内障、保护眼睛的作用，同时还有防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒的作用。吸烟者饮茶对保护视力是有好处的。
4、常喝茶可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C
因为吸烟可促使人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，使得维生素C含量大大减少，导致人体内的垃圾一自由基的大量堆积，给人体留下了隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。
比如吸入尼古丁等有害物质，使细胞中氧自由基浓度增加。氧自由基对人体细胞有侵害作用，极易引起癌变反应，美国的研究人员发现，经常补充一定剂量的维生素C则可避免吸烟所带来的这种危害。因为维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，使人体细胞免受侵害。
茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80％左右，茶汤中的维生素C在摄氏90的温度下也很少被破坏。
总而言之，虽然常喝茶对吸烟者有一定的好处，但我们绝对不能因为喝茶可缓解吸烟的危害而可以肆无忌惮地去吸烟。
恰恰相反，由于吸烟所带来的危害无论是对个人还是对社会都是巨大而惨痛的，因此戒烟是大势所趋，是明智之举。饮茶只能作为戒烟过程中的一项补救措施而已，以尽可能减少吸烟的危害。为了健康，彻底戒烟才是我们的最终目的。
2、如何影响口腔健康
1、导致口腔臭味
抽烟者经常有口臭的问题，这是因为嘴巴干燥结合口腔中沉积的烟草焦油和尼古丁所导致。因此，这样的口气问题也不容易消除。
2、导致牙齿染色
香烟中的焦油和尼古丁会沾附在牙齿上，导致牙齿变黄，并且产生许多明显的牙垢。这会破坏你的微笑，影响你的外观。
3、导致牙龈疾病
使用烟草会导致牙龈和骨头分离，促使组织细胞对感染开放，导致牙龈炎和其他牙龈疾病。因此，长时间抽烟很容易导致牙龈问题。
4、导致牙齿腐烂
抽烟者牙齿形成的粗糙结石表面很容易使更多牙菌斑沾附在牙齿上。这会导致蛀牙、牙齿腐蚀，最终导致牙齿损失。
5、可导致口腔癌
抽烟是导致口腔癌最主要的原因之一，这会影响嘴唇、舌头和牙龈。大量抽烟和饮用酒精会增加口腔癌的风险。
口腔白斑很常见于吸烟者，是引起口腔癌的另一个原因。

###其它资料参考###问题一：经常抽烟的人喝哪种绿茶好？吸烟者应常饮绿茶
众所周知：吸烟易发肺癌。为了防癌及抗癌，劝君常饮绿茶。
绿茶可防癌秘密被揭开原是“绿茶多酚”功劳
西班牙和英国科学家揭开了绿茶有助于预防癌症的秘密。西班牙穆尔西亚大学和英国约翰抚英尼斯中心研究人员发现，绿茶中一种叫做绿茶多酚(EGCG)物质，能防止癌细胞跟二氢叶酸还原酶(DHFR)结合生长。英尼斯中心索恩利教授说：“我们首次发现绿茶多酚能阻止DHFR，这种酶是抗癌药物针对的目标。” 他补充说：“据我们所知，这是首次发现绿茶多酚有阻止DHFR的作用。”
绿茶中的绿茶多酚含量是普通茶叶的五倍，绿茶能减少某些癌症的发生，但是科学家过去不清楚，是什么物质在怎样起预防作用，所以也无法决定，人一天应该喝多少绿茶才有效果。索恩利说，绿茶多酚可能只是绿茶中有抗癌作用的物质之一。他们还发现，绿茶多酚分子结构跟抗癌药甲氨蝶呤片(Methotrexate)结构相近。DHFR对健康细胞和癌细胞都至关重要，绿茶多酚对DHFR约束力很强，但比甲氨蝶呤片弱，所以对健康细胞副作用会比抗癌药小。
所以只要是新鲜、干净的好绿茶都可以，您只需选择适合自己口味的就好。
祝健康
问题二：长期吸烟的人喝什么茶合适白茶和茅岩莓
问题三：抽烟的的人喝什么茶最好喝茶对抽烟的人来说都是好的，茶可以减轻尼古丁对人体的伤害，不管是什么茶都行，四川的竹叶青也是绿茶里比较出名的好茶了不错的
问题四：抽烟的人喝什么茶对喉咙最好喝绿茶。
问题五：经常吸烟的人喝什么茶好1.爱抽烟的人应多喝凉茶，有抽烟喝酒习惯，容易上火及体形较胖的人喝凉性茶；凉茶，也叫青草茶或百草茶，是一种在中国南方（广东、福建等地）流行的一种饮料，取材自多种所在地唾手可得的药草组合而成的饮料。因为广东地处之岭南，天气炎热，多雨地湿，自古多有瘴气。因此民间流行以药性寒凉，消暑解热的中草药，熬水来喝，称为各式各样的“凉茶” 。（和聚堂敬上）2.肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，应喝中性茶或温性茶，温性的茶是完全发酵的茶，比如红茶、普洱茶和黑茶。中性的茶是半发酵的乌龙茶和黄茶、白茶。3.老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好。（和聚堂敬上）
问题六：经常吸烟喝酒的人喝什么茶好1、冰糖绿茶
绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。
2、罗汉果茶
罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、润肺、清热的功效，能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症，长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，方法很简单，取20克罗汉果干品，冲入沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。
3、鱼新草茶
吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。鱼新草中药店里有售，每天加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。
4、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥，柚子含有维生素C，能化痰止咳、清热去火，二者煮茶，味道很好，很适合吸烟者饮用。做法：柚子洗净，温水浸泡5分钟，去果皮切丝，果肉去籽，一起用搅拌机打成泥状，到锅里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮变透明，水边粘稠即可关火，然后等温度降到50℃以下的时候加入蜂蜜，搅匀，倒入容器里，放上10天就可以吃了。
5、菊花茶
菊花茶是白领最常饮用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，对于眼睛干涩、上火、口干等症状有不错的治疗效果，经常吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。
6、金桔茶
金桔味道酸酸的，它含有矿物质和维生素，妻子，纤维素能够帮助我们调节肠道蠕动，改善肠道的生理功能，让食物垃圾子在我们肠道内的停留时间变短，减少这些食物垃圾对身体的危害，吸烟者喝金桔茶就能减少有害物质在体内的停留时间。可以直接用金桔泡茶喝，可以加入一些绿茶。
问题七：经常抽烟的人适宜喝什么茶？古语有云：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。
◆春饮花茶
我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。
人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。
花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因为，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。二三分钟后，即可品饮，顿觉芬芳扑鼻，令人心旷神怡。
◆夏饮绿茶夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。
而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。
冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。
◆秋饮青茶
秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。
常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽南安溪铁观音、闽北武夷岩茶为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。
◆冬饮红茶
冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖” ，因而冬天喝茶以红茶为上品。
红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物――茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。
传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、......>>
问题八：常年吸烟的人，喝什么茶能清肺如题谢谢了罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
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问题九：吸烟的人喝什么茶清肺推荐几款清肺茶，能有效降低吸烟危害。
1、玉竹冰糖茶
此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
2、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，以根入药。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。3、蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C，能够提升免疫力，还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。
4、罗汉果茶
罗汉果的果实营养价值很高，干果总糖含量25.17―38.31%，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。
5、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
7、金桔茶
金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动。和五克的新鲜绿茶一起泡饮，能够很好的治疗胸闷。
【经常吸烟的人喝什么好】其实，不管喝什么茶，为了健康还是戒烟才是最佳。

经常吸烟的人喝什么好

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