孕妇风寒感冒食疗


孕妇风寒感冒食疗

红糖姜水原料:红糖、生姜丝 。
做法:姜丝用沸水加盖冲泡大约5分钟,再放入红糖即可 。
功效:生姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,促进血液循环,赶走体内的寒气,而添加红糖可以补充体内流失的热量 。

神仙粥原料:生姜、白米 。
【孕妇风寒感冒食疗】做法:生姜20克,白米100克,一起煮熟后,放入洗净切碎的连须葱白20克,继续熬煮,等粥快要好时加入米醋10毫升,稍微再煮后,趁热服用 。
功效:神仙粥能健脾除湿,益精补气,善补虚劳,主治风寒感冒 。孕妇在服用后宜盖上被子静卧,让身体微微出汗 。

苹果蜂蜜水原料:苹果、蜂蜜 。
做法:准备五个苹果,把皮去掉 , 然后切成小块,在锅里面加入一些水 , 把苹果放进锅里面煮开,五分钟以后,让苹果自然的冷却,再加入适量的蜂蜜来调味即可 。
功效:苹果是一个有着非常丰富营养价值的一种水果,孕妇风寒感冒后 , 做一些苹果蜂蜜水来喝 , 有着非常好的治疗效果,在感冒的时候可以当成日常生活里面的饮用水来喝,咳嗽的症状就会好很多 。

紫苏粥原料:大米、紫苏叶 。
做法:将大米洗干净熬粥,粥熬好之后加入洗干净的紫苏叶,搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用 。
功效:紫苏粥非常的适合风寒感冒的患者服用,能够有效的令身体恢复健康,宜趁热服用 。

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