西瓜西瓜性凉 ， 有生津止渴，下火除烦的功效 ， 而且水分充足，能利尿清热，适宜内热的宝宝食用 。可以给孩子榨一杯西瓜汁，但不宜过量，因为西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃 ， 引起腹泻 。

梨子梨子味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能 ， 常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳 ， 气喘失音，便秘等，对于内热宝宝也是有效的，建议去核后加冰糖蒸着吃，效果更好 。

梨子荸荠性寒 ， 汁多味甜，能够清肺热 ， 还具有生津止渴、清除胸中烦闷、缓解热病津伤口渴等作用 ， 宝宝内热时食用些荸荠对于降火是有好处的，不过要注意荸荠最好是能洗净削皮后再吃为好 。

杨桃杨桃是属于凉性水果，食用后对体内热量有抑制作用，能起到清热去火的作用，适宜内热的宝宝 。建议可以吃新鲜杨桃或榨成汁喝，注意不宜加冰吃，一次吃1-2个即可 。
【宝宝内热吃什么水果好】

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