睡眠时间短宝宝在婴幼儿时期的睡眠是很好的 ， 一旦睡着了就不容易醒，而且睡眠时间很长，这才是一种正常的睡眠状态 。如果夜间宝宝出现睡眠时间短且时常惊醒这种情况时 ， 我们就要考虑宝宝是否存在有夜惊的问题 。

容易惊醒宝宝夜惊最明显的症状之一就是容易惊醒 。夜惊的宝宝通常睡的很不安稳，容易突然从睡梦中醒来，有的宝宝醒来之后还会大声哭闹或叫喊 。当宝宝从睡眠中突然醒来并大喊大叫时 ， 妈妈们对宝宝稍加安抚，宝宝又能快速的入睡 。

出汗且面色苍白【宝宝夜惊的症状是什么】夜惊的宝宝在睡眠中突然惊醒时 ， 神经是处在高度紧张状态 ， 所以会伴随有出汗且面色苍白的症状 。当看到宝宝出汗时，妈妈们应先把宝宝身上的汗擦拭干净再哄睡，以免宝宝着凉 。

宝宝夜惊怎么办1.看宝宝是不是饿了要吃奶 ， 有没有因吃的过多而腹胀 。如果是饿了应该及时喂奶，腹胀可以给宝宝腹部做按摩缓解 。
2.摸宝宝身上有没有因为尿湿不舒服 。如果是应该及时更换，使宝宝保持舒服的状态入睡 。
3.如果宝宝是因为噩梦惊醒，妈妈应轻轻的拍宝宝胸口的位置进行安抚以告诉宝宝不要怕，妈妈在旁边陪着她 。
4.保持睡卧灯光暗 。因为宝宝对光线比较敏感，所以强光容易刺激宝宝导致惊醒 。

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