避免挖鼻鼻子干燥时，由于鼻腔内湿润度降低，黏膜变脆不能经受轻微损伤 ， 如果挖鼻的话，会轻易损伤黏膜导致血管破裂破裂出血 。

【鼻子干燥的注意事项 怎样缓解鼻子干燥】少食辛辣辛辣上火食物容易导致人体内火旺盛，使得鼻子内部稀少的粘液水分蒸发的更厉害，使鼻子干燥的情况更严重 。

少喝酒酒精会增加人体的散热，而且也会导致上火的症状发生，引起人体水分的蒸发加快 ， 鼻腔湿度降低，鼻子干燥更加严重 。

少抽烟抽烟本身对呼吸系统就有不好的影响 ， 再加上产生的细小烟尘吸附在鼻腔内壁会减少鼻腔内的湿润度，从而加重鼻子干燥的症状 。

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