胃胀气吃什么好？
胃部胀气有可能是饮食不正确导致的，很多人饮食方法不正确 ， 吃了太多不容易消化的食物而导致脏器情况出现 ， 胃胀气出现后通过饮食方法来调理也是很重要的 ， 下面就给大家介绍一下胃胀气吃什么好 。
胃胀气吃什么好
出现胃胀气的情况可以吃一些黄瓜，它里面含有类黄酮抗氧化剂，能够让胀气问题得到有效改善，它里面的纤维素含量也非常高，能够让肠道里面的腐败物质被消除的更快 ， 还可以让胆固醇降低，达到健体强身效果 。
想要解决胃胀气问题还可以吃一些香蕉，钾元素的含量丰富，能够让身体里面的钠平衡，避免胀气出现，它里面还含有可溶性纤维，可以预防便秘问题，缓解不良症状 。
吃一些木瓜也非常不错 ， 木瓜里面含有消化酶成分 ， 可以让蛋白质被有效分解，它里面还含有纤维素，可以让消化速度变得更快，每一个礼拜吃上几次，苦瓜就可以很好的调节肠胃功能 。
吃一些芦笋也能改善胃胀气情况，能够把身体里面的多余水分排出 ， 利尿效果是很不错的，它里面的叶酸含量很容易被破坏，如果补充叶酸 ， 那么就不能用高温烹调 。
胃胀气的食疗方法胃胀气出现后可以用食疗的方式来解决，适当的喝一些山楂汁就不错 ， 需要把山楂清洗干净以后放进锅中翻炒一下，然后再碾成粉末状，用开水冲调以后来服用 ， 帮助食物消化以及开胃健脾的效果很好，女性在怀孕期间不要喝山楂汁 ， 会对胎儿造成不利的影响 。
出现胃胀气问题还可以喝蜂蜜橘皮水，让胃胀气问题得到有效改善，把橘皮取下来清洗干净 ， 水分全部都擦干净，再切成细条状，准备一个干净的密封玻璃罐 ， 蜂蜜放进去，然后再把橘皮放进去密封保存5天到7天左右就可以泡水来喝，能够让胃胀气问题得到有效改善 。
胃胀气不能吃什么胃胀气患者不要吃巧克力，巧克力吃多后容易让身材发胖，而且还会出现更加严重的胃胀气问题，胃酸倒流，如果有胃食管反流那么巧克力是需要避免的 。
有胃胀气问题的人酸性果汁是不能喝的 ， 对敏感神经造成刺激，影响消化道健康，会让胃酸反流，引发其他胃部疾病出现，而且腹部疼痛的症状也会发生，导致拉肚子的情况出现 。
胃胀气出现以后不要吃辛辣食物，也会导致胃胀气的情况发生，像辣椒吃完以后有烧心的感觉，可以喝一些乳酸让辣度降低，达到保护胃部作用 。
有胃部方面不舒服问题的人就应该少吃辛辣刺激食物 ， 出现胃胀气后油炸食物也是不能吃的，油炸食物里面的脂肪含量比较高，对身体会造成不利的影响 ， 像炸薯条，炸鸡块等都是需要避免的，应该使用其他更加健康的方式来制作食物 。
有胃胀气问题的人不要吃豆类食物，肉类食物 ， 里面虽然营养价值是非常丰富的 ， 但是会让胃部疼痛的症状出现，而且想要分解豆类食物里面的营养物质，就需要酶类物质，如果没有吃豆的习惯 ， 那么就没有足够的酶类物质去消化，会让消化不良的情况发生，让胃胀气的症状更加严重 。
胃胀气的注意事项有胃胀气的问题的人饮食方面需要注意的事项就非常多，吃饭一定要按时按量，要多咀嚼 ， 食物之间的正确搭配方式也很重要，如果搭配的方法不正确就容易导致食物中毒，还需要注意药物的正确选择，像木炭片就可以把气体更好地排出，起到吸附垃圾毒素作用，但是也不能频繁使用 ， 否则营养物质流失的速度也会比较快，心态方面也需要注意好好的调节，出现胃胀气问题以后积极面对，不要胡思乱想，这样也是会让精神负担以及身体负担变得更加严重 。
上面介绍的就是胃胀气的饮食治疗方法 ， 看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解 ， 想要解决胃胀气问题以上方法可以达到的效果就比较好，可以让不舒服的问题尽快消失，能够起到调理身体作用，胃部健康好好调节是很重要的事情 。
有朋友来问 ， 总是胃胀、腹胀 ， 这是怎么回事？
思索一番，想起一张非常经典的方子 ， 乃是一位前辈所写，针对的就是胃胀 。
说方子之前，先来说一个真人真事 。
有一个男子，50岁，平时没啥大毛病，就有一点，总感觉胃胀 。而且胃胀总是在下午的时候更严重，一旦胃胀就想放屁，放了屁，不久还是会胃胀 。去检查发现，胃肠功能紊乱 。
其实，男子的情况很好说，脾胃虚弱 。胃气以通降为顺，若脾胃之气不足 ， 自然就会出问题 ， 表现出来就是吃什么都胀 。而且脾胃之阳如果被寒邪所伤，就会影响气的运行，导致寒凝气滞，出现胀痛 。
怎么解决呢？
当时前辈只说了一张4味药的小方：广木香、砂仁、枳实、干姜
将这四味药研磨成末 ， 混匀，每次取出适量，用开水冲泡半小时左右 。然后过滤掉药渣，取药汁服用 。或者直接研磨成极细的末，直接温开水送服 。
这个小方主要是行气消胀、暖胃醒脾的 。方中广木香行气止痛、健胃消食；砂仁理气醒脾，化湿开胃；枳实行气消积、化痰散结；干姜能温中散寒 。
如此一来，暖脾胃之阳，散中焦寒湿，行气消胀，促进胃肠运转，所以说胃胀自然就消失了 。
不过，这张方子并不是适合所有胃胀的朋友 ， 比如说热邪内结、湿热中阻、寒热夹杂，就都不适合 。
关于胃胀，这4味药，你看懂了吗？
###其它资料参考### 调理脾胃的茶饮
调理脾胃的茶饮，现在的人承受压力也是比较大，因此脾虚在现代生活中，并不算少见，对于脾胃不好的人来说，天气越热越难受，只有脾胃强健 ， 才能免受疾病的烦恼 ， 以下介绍调理脾胃的茶饮
调理脾胃的茶饮11、丁香茶:丁香茶茶含有丁香酚、丁香油等成分,肠胃不好的人喝丁香茶,会刺激胃液分泌,促进肠胃消化、吸收,缓解肠胃不适的症状
2、大麦茶:肠胃不好的人喝大麦茶能养胃,因为大麦茶含有多种维生素,如维生素C、B族维生素等 。能很好的保护胃黏膜,既不会刺激胃,又有消脂的作用
3、红茶:红茶是一种发酵茶,其氧化产物是茶多酚可以促进人体消化 。儿茶素、多酚等物质也有保护胃黏膜的作用,比如儿茶素、多酚
4、枸杞红枣生姜茶:肠胃不好的人喝枸杞红枣生姜茶可以养胃,因为红枣富含维生素和蛋白质,有养胃的作用,枸杞有滋补肝肾的作用 。多吃生姜能驱寒,三者同饮,可改善肠胃不适、口干舌燥等症状
5、普洱茶:普洱茶含有一些膳食纤维,能促进胃肠消化 。另外,普洱茶中含有茶多糖和普洱他汀等成分,也有抑制胆固醇合成的作用
6、四君子茶:由人参、白术、茯苓、炙甘草组成,这种茶含有人参皂苷、糖类、氨基酸等成分,能帮助肠胃不好的人促进消化,改善脾胃气虚等气短乏力等问题
7、桂花茶:辛香桂花,有有助于消化、暖胃止痛的`功效,茶叶还有促进消化的作用 。二者配制桂花茶,对长期胃口差、腹痛的人具有良好的缓解作用
8、绞股蓝茶:绞股蓝是一种中药,具有益气健脾、化痰止咳的功效 。肠胃不好的人喝绞股蓝茶可以有健脾养胃的作用,比较适合脾胃气虚的人饮用
9、香附良姜茶:香附有行气作用,良姜有温胃止呕、散寒止痛的功效 。对脾虚胃寒、胃胀痛的人,香附良姜茶可饮用
10、茉莉花茶:茉莉花茶含有蛋白质、氨基酸等营养成分,肠胃不好的人可以喝茉莉花茶,有养胃、护胃的功效 。
调理脾胃的茶饮2养胃茶1、黑糯茶
黑糯茶主要成分是黑糯米和红茶 。黑糯米富含钙，镁，锌 ， b族维生素等多种微量元素，可以修复胃粘膜损伤 。红茶性温和，可以暖胃 ， 护胃 。这款茶坚持喝一段时间，可以有效治疗胃胀，胃寒 。
黑糯茶食用方法：晾干的黑糯米与红茶叶洗净，加入适量清水，水煎代茶饮 ， 一天服用两次 。
养胃茶2、丁香茶
丁香茶的叶子中含有丁香油，其主要成分是丁香油酚 。它可以保护胃粘膜，可以杀菌消炎 ， 暖胃驱寒 。另外，丁香茶配合生姜一起代茶饮可以治疗胃部不适引起的恶心呕吐，所以说丁香茶养胃效果非常好 。
丁香茶食用方法：丁香叶晒干，取3克放入茶杯中 ， 用沸水冲泡饮用即可 。
养胃茶3、茉莉花茶
茉莉花不仅外观漂亮，闻起来香气逼人 ， 其做成茶喝到口中也是口齿留香 ， 耐人回味 。茉莉花茶中的茶儿素 ， 维生素A，维生素C等成分可以调理脾胃，经常胃胀的朋友可以喝一些 。
茉莉花茶食用方法：取少量茉莉花放入茶杯中，开水冲泡，第一泡茶倒掉，再次冲泡即可饮用 。
养胃茶4、岩茶
岩茶其实是乌龙茶，只因其产自福建武夷山而得名，岩茶是半发酵茶，经过发酵工艺其内茶多酚已经转化为其它成分对肠胃没有刺激 。而且岩茶口感温和，养胃效果极佳 。
岩茶食用方法：取少量岩茶放入杯中，沸水冲泡，第一泡水倒掉，继续冲泡即可饮用 。
养胃茶5、蜂蜜陈皮茶
陈皮是个好东西，可入药，可泡茶 。经常服用可疏肝理气，祛湿化痰，助消化 ， 降血脂 。不过期最显著的功效还是养胃，加入适量蜂蜜饮用可以治疗胃溃疡 。
蜂蜜陈皮茶的食用方法：取少量陈皮放入杯中 ， 温水冲泡，加入适量蜂蜜口搅拌均匀即可饮用 。
调理脾胃的茶饮3健脾胃的水果有哪些
养胃健脾的水果一：味甘酸和性微温的水果
这类水果主要有：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃 。这些水果具有健脾益气、温中养胃作用 。脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病者比较适宜 。
养胃健脾的水果二：味苦酸和性凉的水果
这类水果主要有：柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄 。这些水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候 。
养胃健脾的水果三：味甘酸和性平的水果
此类水果主要有：橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果 。这些水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻 。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候 。
养胃健脾不宜吃什么水果
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多 。
脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石 。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀 ， 与食物残渣等胶着在一起形成胃结石 。
结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔 。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响 。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃 。因为大枣的膳食纤维含量很高 ， 一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适 。
膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬 ， 边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适 。
猕猴桃通便但烧心
猕猴桃属寒性 ， 过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状 。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分 ， 会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重 。
注意：肠胃不好的人最好不要吃凉性的水果：如生梨 ， 柿子，香蕉，菠萝等 。可以吃点热性和中性的水果，如苹果 ， 荔枝 。桔子，甜橙 ， 葡萄等等 。
肠胃不好的人在吃水果之前，要用温开水浸10分钟左右 。这样吃下去会感觉舒服点 。尤其要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果，而且一定要细嚼慢咽 。
###其它资料参考###问题一：胃胀不宜吃什么？胃酸胃胀不能吃什么忌食一切生冷性寒或辛辣伤胃之物：生藕、生黄瓜、生菜瓜、梨子、苹果、香蕉、柿子、柿饼、螃蟹、螺蛳、生山芋、生萝卜、地瓜、西瓜、苦瓜、胡椒、辣椒、肉桂、烈酒等！注意平时良好的生户习惯以及养胃是根治胃胀的最好药方
问题二：胃胀吃什么食物好生活中若是有经常性的胃胀，是肠胃不好的表现，这也与日常的饮食有关，因此 ， 日常饮食必须要注意控制 。
多喝部分粥类、汤类的食物，这些都可以很好的治疗胃胀气 。
还有可吃些含有维生素C、维生素E的蔬菜和水果，这也能缓解胃胀 。
要注意爱吃吃油炸、煎类食物的人群，在体现胃胀时，这些食物就不要吃了 。
问题三：胃胀气不能吃什么？哪些食物是胃胀气的人不宜吃的呢？引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足 。一般是饭后饱胀 ， 嗳气，坐卧不安，茶饭不思 。故应少量多餐 ， 适量运动，减少 *** 都可以促进胃排空 ， 减少气体产生，少吃含糖高 ， 含氮高等易产气的食物 。先明确病因，是胃炎的话应服用复方胃友和膜 *** 利及健胃消食片等，饮食清淡不要吃热性和产气食物 ， 如豆类，坚硬粗糙的食物 。建议吃：1．柠檬促进肠蠕动：维生素C含唬很多 ， 具有促进肠蠕动的功能 。
2．白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结
3．苹果 *** 肠蠕动：苹果中含纤维素，可 *** 肠蠕动，加速排便，有通便作；
4．西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪5．猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；6．山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸 ， 并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化 ， 有助于胆固醇转化7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收；8．新鲜蔬菜解疲劳：疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感 。
脾胃的保养：1）保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜 ， 做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和 。试试楂啤cha，会有很大的帮助的，适用于脾胃虚弱，胃胀，食欲不振，倦怠乏力等人群 。
3）忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食 ， 戒烟禁酒 。
4）平心静养：消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关 。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的 ***。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复 。
5）运动健养：肠胃病人要结合自己的体征 ， 加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康 。
问题四：胃胀气应该吃什么蔬菜糯米,地瓜,豆类,太过肥腻的肉类.
腹胀者忌吃糯米、大枣、龙眼肉、莲子、饴糖、豆浆、洋葱、黄豆、芡实、荞麦面、赤砂糖、白糖，以及黄芪、黄精、白术、人参、甘草等 。
1、宜食食物
金橘
能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒 。《本草纲止》称它“下气快膈 。”《随息居饮食谱》亦云：“橘醒脾 ， 辟秽，化痰，消食 。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝可泡茶饮 。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚 。
佛手柑
能理气、化痰，也能消食解酲 。《本经逢原》中就说它“专破滞气” 。《本草便读》亦载：“伸缩手 ， 功专理气快膈 。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛” 。所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛后12-15克，或干品6克，开水冲泡，代茶饮 。
槟榔
能下气除胀，又 能消食解酒 。《用药心法》中说：“槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行 。”《鹤林玉露》曾指出：“岭南人以槟榔代茶，醉能使之醒 ， 酒后嚼之 ， 则宽气下痰 ， 余顿解；饱能使之饥，饱 后食之，则饮食快然易消 。”凡气滞或食滞腹胀者均宜 。然槟榔毕竟是破破气耗气之物，适宜气体壮实之人短暂食用 。
萝卜
能健胃消食，顺气宽中 。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消 。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效 。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜 。或捣汁饮，或煎水服，除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用，也适宜食滞腹胀之人 。
胡荽
有消食下气作用 。中医常用以治疗食物积滞，崔禹锡《食经》称：“调食下气 。”《食疗本草》说它：“至消谷能食，消费品肠风 ， 热饼裹食 。”《日用本草》亦认为，胡荽“”消谷化气，通大小肠结气 。”所以，对食积腹胀者尤宜 。
青菜
能通利肠胃 ， 无论气滞腹胀或食滞胀胀者皆宜 。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能 *** 胃肠里动，通利二便，帮助消化 ， 消除腹部胀满不适 。
豇豆
含多量的食物纤维和维生素，有帮助消化的作用，对食滞腹胀者尤为适宜 。《四川中药志》中记载：“豇豆健脾胃 ， 消食，治食积腹胀 。”成都《常用草药治疗手册》还介绍治食积腹胀，嗳气：“生豇豆适量 ， 细嚼咽下，或捣茸泡冷开水服 。”
山楂
能消食积，特别是能消化肉积 。《滇南本草》中说：“消肉积滞 ， 下气 。”《日用本草》亦载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块 。”《本草纲目》噌记载了邻居小儿一案，因食积肿 ， 腹胀如鼓，取山楂食之，“至饱 ， 归而大吐痰水，其病遂愈 。”凡食积腹胀者，均宜多吃些山楂 。
杨梅
能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃 。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效 。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅胆怯食盐用 ， 越久越佳，用时取数颗泡开水服 。”
啤酒花
能健脾消食，适宜消化不良之人腹胀者服食 。民间多用啤酒花10-15克，开水泡茶饮 ， 对气滞腹胀或食滞腹胀者有效 。
紫苏叶
是一种调味品，并能解鱼蟹毒，有理气除胀的作用 。《日华子本草》称：“称心腹胀满 。”《本草纲目》载：“紫苏叶行气宽中 。”《本草汇言》中还说它“散寒气，清肺气 ， 宽中气，安胎气 ， 下结气，化痰气，乃治气之神药也 。”所以，凡气滞腹胀者，尤为适宜，可用紫苏叶10克煎水服 ， 或开水冲泡代茶饮 。
砂仁
为民间常用芳香性调味品，能行气和胃、除胀，适宜脘腹痞胀，不思饮食之人食用 。明李时珍说它“理元气，通元气，散寒饮胀痞 。”凡气滞腹胀，尤其是受凉后寒气腹胀者，尤为适宜 。每天可用砂仁3-5克，捣碎，煎水服 。或开水冲泡当茶饮用 。
白豆蔻
是一种芳香健胃调味品，能行气、暖胃、消食、宽中、除胀 。功与砂仁同 。......>>
问题五：胃胀气能米饭吗？吃什么主食最好可以正常进食 。
一般正常人的胃肠道内存有100～150毫升气体，分布在胃与结肠之中，这种情况下并无胀气之感 。当胃肠道内存在过量气体时，人就会有胃胀气的感觉 。
症状表现
1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现 。
2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以 *** 忽冷忽热 。
3、上腹部不适或疼痛 ， 饱胀，烧心（反酸），嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡 ， 睡后常有恶梦 。
方法/步骤
其实最好的方法就是自己平时的一些保养和治疗 。
食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼）炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用 。
制作方法：将金桔洗净 ， 压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟 ， 将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮 。
这种食疗法任何人可用 。
食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用 。
制作方法：将槟榔洗净 ， 用水煎，取汁去渣，将粳米洗净 ， 加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次 ， 早晚吃最好 。
食疗方三：海蛸、生蒲黄(布包)、五灵脂、玄胡、川楝、莪术、枳实各10克，蒲公英、白芷、白及、鸡内金、生牡蛎各15克 。急性疼痛伴胃胀、烧灼不适加广香、黄连各6克阴虚口干加百合、麦冬各10克胃痛伴便血白及加至30克舌苔厚腻湿浊重加薏苡仁15克，砂仁6克胃胀打嗝不适加香附、川牛膝、厚朴各10克 。
食疗方四：白芨6 乌贼骨10 枳壳6 大黄3 厚卜6 木香6 三七6 黄连3 白术10 茯苓10 苡米15 香附6 砂仁3 大丁香3 麦芽6 白参6 山药30 鸡内金6（炒）黑栀子6
打粉备用 分6次用 。可以调蜜，或者姜枣煎汤冲服！
注意事项
宜嚼细嚼慢咽可以减少粗糙食物的 ***。
宜洁注意饮食卫生 ， 杜绝外界微生物的侵害 。
保持心情愉快 。保持良好的心态，要有彻底治愈的信心和决心 。坚持治疗 。
不要随便吃药，一定要去找专业的医生检查 ， 对症开药 。因为药物本身对肠胃的 *** 作用也是很大的 ， 长期用药不当对肠胃也 。
问题六：胃胀吃什么食物好1看见好的就多吃，吃的很撑 ， 看见不喜欢的就不吃 。饥一顿，饱一顿的，在吃饱的时候胃动力明显不足，引起胃胀 。
2吃饭吃的太快，有些食物来不及细嚼慢咽就吞下去了 。在胃里也是一整个的 ， 那么消化液就不能很均匀的消化食物，就导致消化不良，引起胃胀 。
3经常生气动怒，特别是饭后生气使气火攻心损伤胃的动力 。还有是工作压力特别大的人，精神压力大，施加给胃的压力也就大，整个人郁郁闷闷没有精神，那么胃动力也不足 ， 会经常性的引起胃胀的 。
民间偏方采取常见并且具有消胃胀功效的食物，如金橘、青菜、槟榔、萝卜、山楂、大麦芽、杨梅、刀豆、大激菜、芹菜、冬瓜、番茄、茴香、橙子、茶叶等 。
还有就是，日常饮用 9味欣谓cha 能够同时促进胃和肠的蠕动，改善患者食欲不振、腹胀等症状 。
问题七：胃胀应该吃什么食物好，有什么需要注意的吗小米粥最养胃，如果是胃痛吃不下东西，每天熬小米粥，越稠越好，平时最忌辛辣和冰冷食物，还有重要一点 ， 就是千万不能吃隔夜的饭菜 。祝你早日康复
问题八：胃胀气可以吃什么水果胃胀气主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果 。胃胀气吃什么水果好，专家提醒水果，大多味甘而酸，性偏寒凉 ， 并以生津止渴、清热除烦、润燥化痰、通利大小便等功效为多见 。而荔枝、葡萄、无花果等较甘甜的水果或鲜果，性质较为平和 。对于胃胀气患者来说，应多吃味甘性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果， 好 ， 具体如下： 1、味甘、酸 ， 性微温 金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃 此类水果具有健脾益气、温中养胃作用 。对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少 ， 觉疲倦)、呕逆便溏病者较适宜 。2、味甘、酸，性平 橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果 此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻 。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候 。3、味苦、酸，性凉 梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄 此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满 ， 或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候 。本类鲜果性偏寒凉 ， 对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜应用 。
问题九：胃胀怎么办 ， 可以吃什么东西助消化胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥 。
胃病饮食
得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高 ， 对健康不利 。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物 ， 不宜多吃 。
3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 *** 作用，容易引起腹泻或消化道炎症 。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射 ， 有助于消化腺的分泌，更利于消化 。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食 ， 避免过饥或过饱 。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度 。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担 。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用 。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化 。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒 。
10.避免 *** ：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病 。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力 。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果 。
A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱 。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物 。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法 ， 忌用煎炸的食物 。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食福 。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物 。
B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐 。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等 。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法 。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物 。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌） 。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物 。
C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物 。可适量增加醋调味并助消化 。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物 。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等 。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌 。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物 。
D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物 。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量 。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物 。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等 。少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征 。
“胃病五养”:
保暖护养 。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
饮食调养 。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。
【胃涨吃什么开胃的泡开水喝】忌嘴保养 。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒 。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用 ， 以防 *** 胃粘膜而导致病情恶化 。
平心静养 。专家认为 ， 胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关 。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳......>>
问题十：胃胀气应该吃什么水果好胃胀气主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果 。胃胀气吃什么水果好，专家提醒水果，大多味甘而酸，性偏寒凉，并以生津止渴、清热除烦、润燥化痰、通利大小便等功效为多见 。而荔枝、葡萄、无花果等较甘甜的水果或鲜果 ， 性质较为平和 。对于胃胀气患者来说，应多吃味甘性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果 ， 好，具体如下： 1、味甘、酸 ， 性微温 金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃 此类水果具有健脾益气、温中养胃作用 。对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病者较适宜 。2、味甘、酸 ， 性平 橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果 此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻 。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候 。3、味苦、酸，性凉 梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄 此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候 。本类鲜果性偏寒凉 ， 对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜应用 。
###其它资料参考###胃胀气喝什么茶
胃胀气的患者可以喝橘皮茶，橘皮是一种很好的中药 ， 被称为了陈皮，属于性温味辛，可以入脾肺经，有着很好的澡湿化痰以及理气调中的作用，除了入药使用以外，还可以做成各种药膳佳肴，主要是对胃胀气、呕吐等症状来治疗 ， 冲泡的方法很简单，把干橘皮切成丝，在用开水进行冲泡代茶饮用就可以了 ， 可以起到理气消胀的作用，所以对于胃胀气可以起到很好的治疗作用 。
###其它资料参考###1、喝食醋缓解胃胀气
当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下 。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦 。
2、喝粥汤治疗胃胀气
感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解 。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果 。
3、热敷、按摩肚子可以缓解胃气胀
躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上 。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出 ， 胃胀气的症状自然得到有效的解决 。
扩展资料：
引起胃胀的主要原因有以下几个方面：
1、忧 思 恼怒 生气也会损伤胃 。
2、饮食不卫生 。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病 。
3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘 胀气 。
4、生活作息不正常 。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重 。
5、吃的太油腻 ， 造成肠道不易消化 。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活 。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负 ， 直至耗竭 。
6、吃的太快 。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害 。
7、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常 。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等 。胃酸过多会损伤胃粘膜 ， 加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀 。很多胃病可以引起胃胀，只要治疗好了引起胃胀的胃病，胃胀自然就消除了 。
而许多胃病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱，只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱，其它胃病就会自然康复 ， 胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服，而且睡眠、精神状态等也不好，那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱 。
需要说明的是胃植物神经紊乱（即胃神经官能症）是功能性疾?。瞧骷觳椴怀?，容易被很多医生和患者忽视，有的患者想不通，有的医生也想不通，所以很多医生不知道从这方面用药，而耽误了病人，导致久治不愈！
8、疾病引起：临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等，这类患者常常是以胃胀为主，由于胃肠粘膜的损伤，常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现 。
9、少数患者是由于胃部手术后损伤胃络，耗伤气血，胃失其职造成胃胀 。
参考资料：百度百科-胃胀
###其它资料参考###胃胀气推荐以下花茶饮：
1.橘皮茶：用干橘皮3克，切丝 ， 开水冲泡当茶饮，既能行气止痛又可理气消胀 。橘皮1个，生姜3~6片，煎水当茶饮，有理气和胃的作用 。
2.绿萼梅茶：绿萼梅10克，绿茶4克 。将绿萼梅和绿茶用沸水冲泡，代茶频饮 ， 可兑开水再饮 。1日1剂 。理气疏肝、和胃止痛 。主治肝胃不和证 。
3.山楂茶：山楂味酸、甘 ， 性微温，适当食用具有健脾开胃以及消食化积的作用 。对各种原因所导致的胃胀都具有很好的缓解改善作用 。取炒山楂9克，白糖适量 。将炒山楂研为细末，然后放入适量的白糖，用沸水冲服饮用即可 。
4.桂花茶：用桂花、红茶做成桂花茶，有暖胃的功效，适宜冬天饮用 。可以取7~10朵干桂花，1~2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮 。连续饮用7~14天 ， 对冬季暖胃有很好效果 。
###其它资料参考###1、南瓜：
“南瓜性温 ， 味甘 ， 入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属 ， 铅等，起到排毒作用 。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡 。
早餐可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃 。
2、胡萝卜：
胡萝卜性味甘平，它“下气补中，利脾膈，润肠胃 ， 安五脏 ， 有健食之效” 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病 。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适 ， 味道也更好 。
患有胃炎的老人，经常会胃胀不适，可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁，青萝卜和白萝卜均可 。
萝卜汁可用榨汁机榨出，也可将萝卜从头至尾一劈两半，用小铁匙从上至下刮成泥 ， 再双手捏几下 ， 萝卜汁就做好了 。萝卜有顺气润胃的功能 。
3、甘蓝：
甘蓝性平味甘 ， 无毒，入胃、肾二经 。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率 。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用
