荔枝桂圆红枣汤要煮多久 _桂圆

桂圆红枣汤熬多久？

桂圆红枣汤熬多久？
大火煮沸，改小火闷煮20分钟左右。
1、桂圆红枣茶
搭配食材：干红枣、干桂圆、适量的冰糖、蜂蜜、水
做法：干红枣洗净、去核、对半切开干桂圆去皮、去核备用。煮锅中加入适量的清水煮沸，放入红枣、桂圆大火煮沸，改小火闷煮20分钟左右，加入适量的冰糖，煮至冰糖融化后关火，盛出放置温热，加入适量冰糖饮用。
功效：补血养气、健脑益智。女性宫寒者可以多饮用，有助于改善痛经、月经量少等症状，但孕产妇不可以多食。
2、桂圆银耳汤
搭配食材：干桂圆、银耳、冰糖、适量红枣
做法：干红枣洗净、去核银耳温水泡发干桂圆去皮、去核备用。泡发后的银耳去蒂，撕成小块放入砂锅中，再倒入适量的清水淹没银耳，大火煮沸后转至小火，闷煮30分钟后放入切好的红枣、适量冰糖，再闷煮30分钟左右关火即可。
功效：健脾养心、补气益血、滋阴润燥，可有效缓解气血两虚所引起的失眠多梦，健忘等症状。心烦意乱、口干舌燥者食用也可达到平心静气、滋阴润燥的目的。而且长期吃桂圆银耳汤还能延缓衰老，起到美容养颜的功效。
3、桂圆菊花茶
搭配食材：干桂圆、胎菊、枸杞
做法：干桂圆洗净、去皮备用。胎菊、枸杞放入杯中，热水冲烫两遍，再放入龙眼肉一起热水冲泡，防放置温热即可饮用。喜甜食者还可放入适量蜂蜜以增加甜味。
功效：健脾开胃、补气养血、养阴清热。阴虚体质的人以及肝火旺盛的人都可以适量饮用，但桂圆要注意剂量，避免过多食用引起上火等症状。

食材
主料
荔枝
300克
桂圆肉
50克
红枣
20克
辅料
白糖
适量
步骤
1.荔枝去壳,去核取肉,对切成半。
2.桂圆肉,红枣分别洗净,红枣去壳。
3.放至火上，倒入适量清水，大火煮沸后放入荔枝和桂圆肉红枣。
4.待再次煮沸后改小火煮五分钟。
5.加入白糖调味即可。

###其它资料参考###主料：荔枝20克,枣（干）15克
荔枝干大枣汤的做法：
取荔枝干去壳，与大枣加水两碗浸泡15分钟，煮沸后改文火煮2分钟即可
健康提示
1. 补气血
2. 适用于失血性贫血
3. 荔枝味甘、酸，性温，能生津止咳、补血止血，佐大枣补血养血生津，坚持两周即有疗效
###其它资料参考###桂圆红枣汤怎么做，甜而不腻，闻起来就忍不住想喝呢？作为女人，务必照顾好自己的身体。除开每日多吃一些有意义的健康美食以外，还应该多给自己做一些滋补养生的滋补汤喝。有一些汤在外不一定能喝下去，只有在家里做给自己喝。这一段时间包含今后的日子，我将每日给自己煮一些特色美食营养汤吃，
这汤做起来特别简单，十几分钟就能起锅，喝了全身都是温暖的，真舒服。天凉了，女性不管多忙，每月煮几回这汤喝，暖身滋补养生好吃还便宜。家中必备一些做滋补汤的食材，每日花一点时间，为自己多一份关注。
有时候自己贴心自己才是对家人最大的一个承担。现在我把那道“桂圆红枣汤”的做法推荐给大家，喜欢的朋友能够对着菜谱做起来，给家人一道美味可口，给家人一份关怀！【桂圆红枣汤】食物：生鸡蛋、干桂圆、大枣、老冰糖1一小块，冷水适当。
第一步提前准备10颗干桂圆，大枣10颗、生鸡蛋2个，老红糖2一小块，这也是煮一碗的量。干桂圆剥去机壳清理干净后，与大枣放一起用热水泡一泡，大枣还可以对半割开除掉枣胡。
第二步红枣桂圆放入石锅里，倒进足量的冷水，烧沸后转小火渐渐地烧煮15分钟, 。开小火汤冒热气泡时，打进2个鸡蛋，无需拌和，渐渐地就可以看到水煮荷包蛋定型了，这时候可以利用汤勺将水煮荷包蛋翻个面，再煮数分钟。
第三步喜爱糖心蛋的就少煮一会儿，然后再倒入老红糖，老红糖量根据个人的口感来调节。熄火老红糖彻底溶化，就可以出锅了，最终可以加入几颗枸杞子。一定要多喝这碗汤，大人小孩都能够喝，贴心养胃又暖身，有了它再也不怕冷了。

###其它资料参考###银耳、莲子、红枣、桂圆
银耳
冰糖。
做法
1、银耳用清水泡发好，洗净，掰小朵，莲子浸泡好，去芯，红枣洗净，桂圆去壳；
2、电压锅放适量清水，放入银耳煮20分钟；
3、放入莲子；
4、放入桂圆；
5、放入红枣；
6、定时小火煮50分钟，或大火煮30分钟即可（具体以汤有些粘稠为准）；
7.最终加些冰糖，闷一会即可出锅。
###其它资料参考###桂圆红枣汤是桂圆和红枣等食材煮在一起的营养汤食，对身体有着很多的好处，尤其是对女性朋友们，更是有着诸多益处，那么桂圆红枣汤的做法是怎样的呢？
桂圆红枣汤的做法
原料：桂圆、红枣、枸杞、红糖。
做法：
1、桂圆准备十几颗，剥壳不用去核哟。红枣一把， 10粒左右也ok 。枸杞准备二十粒。
2、将食材都清洗干净，记住最好不要弄破桂圆哟，否则煲出来的桂圆不甜了。
3、砂锅中倒入适量清水，之后加入桂圆、红枣以及枸杞，大火煮开之后转小火。
4、小火炖30分钟就可以了，很滋补哟，之后放入适量的红糖，就可以开吃啦。
桂圆红枣汤适合什么时候喝
在白天的时候喝桂圆红枣汤会更好。要知道这个汤也是甜的，如果晚上喝的话可能会导致血糖积累在身体，对身体不好。
桂圆红枣汤其实没有说什么时候喝比较好，只不过说在冬天喝更加适合。冬天天气又冷又干燥，每天喝一杯暖暖的桂圆红枣银耳汤就再舒服不过了，暖身子之余又可以益气补血呢。冬天人的血液循环会变得缓慢，喝多点热的东西对人的身体是很好的。夏天喝这个汤的话可以试下放到冰箱冰一下，可能会是一款美味又健康的解暑好饮料呢。
桂圆红枣汤的功效
桂圆能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效。山药富含多种维生素及矿物质，可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。桂圆和红枣一起吃，可以起到养血安神的作用，还能提高免疫力，对于补脑益智有很好的作用，还能延缓衰老，同时也可以有御寒的作用，适合的人群也是比较多的。
桂圆红枣汤饮用注意事项
桂圆红枣甜汤补气益血功效虽佳，但对于身体火气比较大、糖尿病人和便秘患者不宜饮用。女性也要注意避开生理期饮用此甜汤。喝些美容、延缓衰老美容汤，做法简单，红红火火，团团圆圆，红汤红火一年，喝出来的好气色美容汤，赶紧做来喝吧。
###其它资料参考###冬天来了，桂圆和红枣这两种食材比较受欢迎，很多女性朋友喜欢吃，好处是比较多的，桂圆和红枣吃法也有多种，可以当零食吃，也可以放一起煮汤吃。有的朋友不清楚桂圆红枣汤的做法，其实步骤是比较简单的。下面给大家详细介绍桂圆红枣汤的做法。
桂圆红枣汤的做法是这样的，仅供参考：
做法一
1、首先准备桂圆干200克、红枣7个以及枸杞子10克。
2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放压力锅中，再放入适量的水。
3、然后用电压力锅煮15分钟，最后等煮熟后放入红糖就可以喝了。
做法二
1、首先把红枣泡水里，用小刷子刷干净，桂圆去皮，再准备好块糖。
2、然后在小奶锅放适量水，等水烧开后，把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里，等煮沸后，再小火慢煮十几分钟就可以喝了。
桂圆红枣汤的做法比较多，大家都可以尝试一下。桂圆红枣汤的功效是补气血和养脾胃。尤其适合有贫血、神经衰弱、失眠以及脾胃虚弱症的朋友吃。建议女性在月经来之前几天喝一些是比较好的，但要注意不要喝太多，适量喝一些是可以的。
###其它资料参考###红枣荔枝汤的做法
方法/步骤
准备好红枣枸杞
锅中放入清水，红枣枸杞大火炖煮
炖煮期间准备荔枝
荔枝去壳，去核
用清水冲洗两遍荔枝肉
大火煮开后转中火
加入荔枝肉再次煮开
准备一块黄冰糖
再次煮五分钟即可
甜甜的，暖暖的，美美的，非常好喝
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###其它资料参考###1、红枣为补养佳品，维生素含量很高，红枣的功效是补养身体、滋润气血，这道红枣桂圆茶中红枣吸足了桂圆肉的醇香。
2、红糖特有的滋味，粒粒饱满香甜，也可以依据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水。
3、准备好所有的材料，用新鲜的桂圆，超市里那种干的也可以。红枣用水果刀划一道小口子，但是不要切断，这样既能红枣的味儿容易煮出来，而且又好看，切好的红枣用水稍稍洗干净泡一下。将桂圆和核桃拨开备用，所有的材料和水放入锅中，大火煮开后放入文火煲四十分钟左右
【荔枝桂圆红枣汤要煮多久】 4、红枣煮软后放入红糖调味，也可以放入蜂蜜，在加蜂蜜的时候要注意!水温要控制在60度左右，切忌不要太烫。

荔枝桂圆红枣汤要煮多久

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