海蜇的营养成分海蜇的营养极为丰富，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品，每100克海蜇中含有蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克，并含有多种维生素等，能补充孕期所需的营养 。

海蜇孕妇可以吃吗海蜇孕妇可以吃，但是少吃为宜 。
海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功效，其中丰富的钙、碘、蛋白质等营养素可以补充孕妇所需的营养 ， 但是吃海蜇具有有一定风险性，孕妇少吃为宜 。

孕妇吃海蜇的坏处海蜇因为有毒，所以必须经过食盐、明矾加工处理后才能食用 ， 孕妇吃了带明矾的食物 ， 不利于自身和胎儿的健康，可能导致胎儿畸形，脑部发育障碍 。
海蜇属于海鲜，但凡海鲜都含有一定的寄生虫和细菌，如果孕妇吃了半生的海蜇，可能造成腹痛腹泻，寄生虫也可能损害胎儿 ， 引起胎儿畸形 。
对海鲜过敏的孕妇也不宜吃海蜇，以防引起过敏 。

孕妇怎么吃海蜇好海蜇经过明矾加工，孕妇不宜多吃 ， 每周最多吃1到2次，每不超过100克为宜 。
孕妇吃海蜇时，一定要将其高温煮熟，才能其中含有的细菌和寄生虫杀死 。
【海蜇孕妇可以吃吗】孕妇不能吃凉拌的海蜇，怀孕期间的女性胃肠道较为敏感脆弱，吃冷的海蜇会刺激胃肠道血管收缩，导致胃液分泌减少，影响消化功能，导致腹痛腹泻甚至食物中毒等 。

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