药食同源-金银花 夏季良药金银花，清热解毒疗效佳？
金银花 ， 相信大家都不陌生 ， 很多人拿它来泡水喝 ， 尤其在炎热的夏季，喝金银花茶不仅可以清热解暑，还能起到缓解发热、发疹、咽喉肿痛的作用，那么，服用金银花还有哪些作用以及禁忌呢？接下来给大家一一介绍 。
金银花，为忍冬的花蕾，也就是我们平时所说的忍冬花，所以金银花别名又叫忍冬花、双花等，它具有清热解毒，消炎退肿的功效，用于治疗外感风热或温病发热，中暑，热毒血痢 ， 痈肿疔疮，喉痹 ， 多种感染性疾病等，现代医学研究发现金银花分别具有以下作用：
1、抗病原微生物作用：金银花对多种致病菌有抑菌和杀菌作用；
2、抗毒作用：金银花具有抗病毒和抗内毒素的作用；
3、抗炎作用：金银花对各种炎症有较好的缓解作用；
4、促进炎性细胞吞噬功能作用；
5、降血脂作用；
6、使中枢神经兴奋等作用 。
除了单独泡水喝以外，再给大家介绍几种金银花药膳做法：
1、金银花山楂茶
具有健脾开胃、清热解毒、祛暑消炎的功效 ， 适用于流行性感冒、食欲不佳、烦躁不安、急性肠炎等，所需材料如下：
做法：将山楂、金银花和菊花用清水浸泡一下洗干净，然后放入煮锅中，一次性加足适量的清水，大火烧开，转小火煮20分钟即可 。
2、金银花降火茶
具有清热解毒，降火的作用 。金银花消除炎症， 菊花清热解毒，茉莉花润燥 ， 润肤，安定情绪和缓解疲劳，所需材料如下：
做法：将金银花、茉莉花、菊花洗净放入锅中加水煮开，再放入适量冰糖，待冰糖融化即可 。
3、金银花瘦肉粥
所需材料如下：
金银花5克，糯米50克，猪瘦肉适量 。
做法：按照煮瘦肉粥的做法去做即可 ， 只不过水开先煮金银花，十分钟后过滤捞出金银花 ， 然后再下糯米瘦肉 。
金银花虽好，但也是有服用禁忌的：
1、不要过量服用
服用过量不仅对身体无益，还容易导致肠胃出现不适 。金银花药用单次最好不超过15克，代茶饮单次使用不超过5克，煮粥或煮汤单次使用不超过40克 。
2、月经期间禁止服用
金银花性寒，月经期间服用容易引起痛经 。所以，在月经期间建议不要服用，避免对身体造成不好的影响 。
3、脾胃虚寒者不宜服用
金银花属于寒性中药，脾胃虚寒者服用金银花泡水喝会加重脾胃虚寒症状，所以，脾胃虚寒者不宜服用 。
最后，提醒大家 ， 金银花虽好,但有病还是要去看医生，接受正规治疗 ， 万万不可擅自服药治疗 。
#药事 健康 超能团#
清热解毒的植物
1、玄参
玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根,含玄参素,环烯醚萜甙类还含挥发油、生物碱等
2、决明子
决明子为豆科植物炖叶决明或决明的种子,内含蒽酯及蒽醌甙,决明素及维生素A等,药理试验证明:决明子有降低血压和降低血清胆固醇的作用有抗多种致病菌和软便泻下的作用 。
3、地骨皮 。地骨皮有显着的解热作用,其煎剂可使血糖降低,有降低血清胆固醇和抗脂肪肝的作用,地骨皮的浸剂对动物有显着的降低血压的作用 。
4、芦根
芦根为禾本科植物芦苇的地下茎,内含薏苡素,天门冬酰胺等 。
5、连翘
连翘为木犀科植物连翘的果实,内含挥发油,连翘酚,黄酮甙,生物碱等药理试验表明:
6、牡丹皮
牡丹皮为毛茛科芍药属植物牡丹的根皮,含牡丹酚,牡丹酚甙,挥发油和植物甾醇等 。药理试验证明:牡丹皮有降低血压作用有镇痛、镇静、抗炎和解热作用对多种致病菌有较强的抑制作用 。
7、知母
知母为百合科植物知母的根茎,含多种皂甙及皂甙之,此外还含有两种黄酮类成分、芒果甙等 。试验证明:知母有明显的解热作用,对流行性出血热、流行性乙型脑炎、肺结核潮热均有显疗效 。
8、板蓝根
板蓝根为十字花科大青叶属植物菘兰和草大青的根,含板蓝根靛甙,大青素B,B--谷甾醇等板蓝根有显着抗病毒作用 。
用量:--般5-9克但脾胃虚寒者不宜用 。
9、金银花
金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾,含绿原酸,肌醇,黄酮类成分等药理试验证明:金银花有抗炎和解热作用,对流感病毒和多种致病菌、皮肤致病真菌都有抑制作用,反映了金银花的清热解毒功效 。
用量:一般为6-12克但虚寒泄泻及疮流清脓无热毒者不宜用 。
10、夏枯草
夏枯草为唇形科植物夏枯草的花卉或全草,内含三萜皂甙及其甙元齐墩果酸,挥发油及维生素,氯化钾等药理研究证明:
用量:一般为9克左右 。
11、栀子
栀子为茜草科植物山栀的果实,含多种苦味素甙,还含甘露醇,熊果酸等,栀子有利胆作用,或使胆汁分泌增加同时栀子有降温,镇静,镇痛和抗惊厥作用还有抗微生物作用,对多种致病菌及多种皮肤致病真菌有抑制作用 。
用量:3-9克 。
12、蒲公英
蒲公英为菊科植物蒲公英的带根全草,含蒲公英甾醇、胆碱、菊糖和果酸等其煎剂有抗病原微生物作用又有保肝、利胆和提高人体免疫功能的作用 。
###其它资料参考###作用如下：
1、茉莉味甜清香，可清热解毒利湿解郁 。茉莉花可同时达到祛湿、驱寒、理郁的作用，因此以茉莉入茶被成为“春季茶饮之上品” 。
2、荸荠清热生津 ， 搭配茉莉花去春季春火 。
3、茉莉花性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。
###其它资料参考###长春花、仙人掌、凤仙花、苏铁和红花石蒜等对胃癌、食管癌、肝癌、肺癌、卵巢癌、宫颈癌和淋巴癌具有治疗作用 。牡丹、芍药、桔梗、牵牛、麦冬、鸡冠花、风仙花、百合、贝母及石斛等为重要的药用植物 。
金银花具有很好的清热解毒功效，对于热毒病症，无论是瘟病、痛肿、疮疡疗疖、毒痢脓血，疗效都较显著 。莺尾以根茎入药 ， 可活血祛瘀、祛风利湿、解毒消积 。
美人蕉以根茎入药，活血利湿、安神降压 。百合以鳞茎入药，可润肺止咳，清心安神，主治肺疥久咳，咳唾痰血，热后余热未清，虚烦惊悸 ， 神志恍惚 。
1、长春花
长春花，学名：Catharanthus roseus （L.）G. Don，为夹竹桃科、长春花属一种植物 。别名金盏草、四时春、日日新、三万花 。台湾育种出多个品种，育种以花朵越大为趋势 。
中草药用途上，全草入药可止痛、消炎、安眠、通便及利尿等 。亦有医者配伍入治疗癌症的复方，作为药材中的一味，可能是考量到它所具有的抗肿瘤成分 。
2、仙人掌
仙人掌（学名：Opuntia stricta (Haw.) Haw. var. dillenii (Ker-Gawl.) Benson）是仙人掌科缩刺仙人掌的变种 。丛生肉质灌木，高1.5-3米 。
上部分枝宽倒卵形、倒卵状椭圆形或近圆形，绿色至蓝绿色，无毛；刺黄色，有淡褐色横纹，坚硬；倒刺直立 。叶钻形，绿色，早落 。
3、凤仙花
凤仙花，为双子叶植物纲、牻牛儿苗目、凤仙花科、凤仙花属一年生草本花卉，全株分根、茎、叶子、花、果实和种子六个部分 。
民间常用其花及叶染指甲 。茎及种子入药 。茎有祛风湿、活血、止痛之效，用于治风湿性关节痛、屈伸不利；种子称“急性子”，有软坚、消积之效，用于治噎膈、骨鲠咽喉、腹部肿块、闭经 。
4、苏铁
苏铁 ， （拉丁学名：Cycas revoluta Thunb.） ， 俗称“铁树”，一说是因其木质密度大 ， 入水即沉，沉重如铁而得名；另一说因其生长需要大量铁元素，故而名之 。
又名凤尾蕉、避火蕉、凤尾松 ， 多种植在南方，现广泛分布于中国、日本、菲律宾和印度尼西亚等国家 。苏铁最为出名的是其开花，被称之为“铁树开花” 。
5、红花石蒜
红花石蒜（学名：Lycoris radiata var. radiata）是石蒜的一个变种 。多年生草本植物 。地下茎肥厚 。叶线形，于花期后自基部抽生 。花葶高30-60厘米，伞形花序顶生，花鲜红，花筒较短，花被片狭倒披针形，向外翻卷，雄蕊及花柱伸出，姿态秀丽，花期7月～9月，盛开在七月，生长于夏日 。
原产于中国和日本，世界各地广为栽培 。是优良的宿根草本花卉，园林中常用作背阴处绿化 ， 可作花坛或花径材料，亦是美丽的切花 。鳞茎有毒，入药有催吐、祛痰、消肿、止痛之效 。
参考资料来源：百度百科——药用花卉
参考资料来源：百度百科——长春花
参考资料来源：百度百科——仙人掌
参考资料来源：百度百科——凤仙花
参考资料来源：百度百科——苏铁
参考资料来源：百度百科——红花石蒜
###其它资料参考###非洲茉莉花非洲茉莉花归属于茉莉中的一类 ， 但是这类茉莉更为的美丽，花瓣总数比寻常的茉莉大量，还具备浓厚的花香 。非洲茉莉中，带有一种挥发物原料油化学物质，这类化合物抵抗病菌、病原菌都有着强悍的清处实际效果，所以大家在家里养上一盆，就能够很好的抵御病原菌了 。
非洲茉莉花以半阴环境为主导 ， 一般放到背阳并且排风标准比较好的地区保养 。春、秋时节阳光照射不明显 ， 可全阳光照射保养，夏季必须遮荫，绕开明显阳光照射 。冬季立即搬至房间内保养，接纳适度的散光眼阳光照射 ， 放到大客厅保养就可以 ， 不能放到昏暗地区，也会导致叶子发黄变枯 。
牡丹吊兰牡丹吊兰的生物学名字叫”心叶日蓝花草“ 。它的叶子是口感的，外观设计椭圆形，两边略尖，色调翠绿色，枝干长而绵软，因此朋友们喜欢把他做垂吊栽种 。花朵是玫红 ， 十分艳丽，一年四季都能持续对外开放 。牡丹吊兰的枝干和树叶都能够服用，尤其是春天的枝条和叶子，口味脆爽 ， 有清爽去火的作用 。
牡丹吊兰叶子较为肥大，茎部非常粗大，里面带有水分较多，大家浇灌的原则就是盆景土即将晾干了，给他浇灌就可以了，千万别频繁浇灌，尤其是在房间内不自然通风，浇灌太多就会造成烂根的情况 。牡丹吊兰生长发育快，非常容易爆盆 ， 在的保养环节中 ， 要想它长到爆盆，枝叶繁茂，盛开多种多样 ， 除开阳光照射，浇灌 ， 上肥 ， 剪修是很重要的一个环节，不断地的给它剪修才可以让它从一小棵长到一大棵，长到一种爆盆状态，十分繁茂 。
耧斗菜耧斗菜尽管名字有一个“菜”字，事实上它是一种良好的盆景花卉 ， 花朵姿态优雅，花瓣华丽，称得上“最美的花菜” 。耧斗菜除开原生态重瓣种类以外，还有一些单瓣种类，重瓣种类花瓣娇小玲珑，单瓣种类花瓣大，色调壮丽，看起来别具匠心 。花朵颜色比较丰富，包括淡黄色、粉红色、乳白色、深蓝色以及各种混合色 ， 每一种都能够剪下做漂亮的鲜切花 。
耧斗菜春天播种，到夏季就可以盛开 。浇灌应见干见湿，当发现土壤层表层做了再浇灌最合适，最好是选择在晴天的早晨浇灌；平常保养中 ， 在生长生长期，应每间隔10~15天，给他上肥一次，这可以推动它非常好的生长发育，盛开持续 。
###其它资料参考###1、金莲花具有清热解毒的功效，主要治疗症状包括口腔溃疡、扁桃体发炎、咽喉肿痛、风热感冒等 ， 尤其在夏秋季节能够有效缓解身体燥热所带来的不适感 。
2、金莲花具有美容润肤的功效：金莲花在以前可是官迁贡品 ， 多为官宦人家和皇室成员美容所用，用金莲花泡茶或者洗脸洗澡可以在一定程度上让皮肤更加细腻光滑有弹性 。
3、金莲花具有抗菌消炎的功效：因此像急性中耳炎、肠炎等，可以在医生的指导下煎服金莲花 。
4、金莲花具有降低人体血压的功效：对于高血压患者或者老年人来讲，适量喝些金莲花泡茶是能够起到平衡自己身体血压的作用的 。
5、金莲花具有祛痱止痒的功效：对于爱长痱子的小孩子来说，用金莲花煮水洗澡时可以在很大程度上预防痱子和祛痱，能够快速止痒 ， 缓解孩子由于长痱子而引起的难受感 。
###其它资料参考###这几种花茶中金银花是最降火的一种 。
菊花具有疏风清热、平肝明目、解毒消肿的功效 。
金银花具有清热解毒、疏散风热的功效 。
茉莉花具有理气开郁、辟秽和中的功效 。
玫瑰花具有理气解郁、和血调经的功效 。
所以综合起来看，还是金银花最降火 。
###其它资料参考###菊花主要含挥发油成分，药理研究表明有抗菌抗病毒的作用（金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌有抑制作用）；加强心肌收缩作用；抗肿瘤作用；加速胆固醇代谢和抑制血胆固醇升高（就是解油腻） 。
陈皮的功效有理气健脾,调中,燥湿,化痰等 。大麦宽胸下气，凉血，暖脾胃，消食等 。冰糖有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用 。
这几种泡茶喝即能清热解毒，明目、又健脾胃、补充平恒能量的互补 。因为菊花、金银花常饮清热会引起阴阳不平衡、容易出现疾?。怯腥攘靠梢曰ゲ梗挥旨跎倭耍秸叩囊┪?。寒气较重，一般金银花、金莲花等都是清热解毒 ， 祛火的中药材，所以单独一味泡水就可以 。
桂圆是具有补气、养血的作用的，平时可以多喝的，另外人的身体内每天至少需要两千毫升以上的水，平时多喝水可以有效的预防泌尿系统疾病的发生的 。可以喝，对口苦有疗效 。
【什么花清热解毒】是否能生存，这个也不一定，因为金莲花可以作为盆栽来养殖，而且可以观赏，既然可以盆栽养殖，那就说明它的生长环境不一定只有在高原地区才可以 。不过观赏的肯定是满足不了市场需求的 。这种情况的发生可能根据地理位置的不同有差异，但是它的分布并不止在高原地带，很多地方也有野生种群分部，只是量可能不是太大 。金莲花属于毛茛科的一年或者多年省的草本植物 。主要分布于我国的北方例如：我国的东北地区的中南部、内蒙古的东部、河南和河北、山西等地北方 。不是你说的只在高原地区 。
