玉灵膏吃多久 _气血

喝贡轩园玉灵膏需要多久能见效？可以一直吃下去吗？？

快的一周左右就会有改善，表现在睡眠变好，气色红润等；慢的一到两个月开始有效果因为每个人身体情况不一样，吸收不同，气血虚的程度也有差别。一般3个月为一个周期，然后可以根据自身情况可以选择长期吃。

可以长期食用的。
玉灵膏为中医食疗古方，由清中医名家王孟英发明，有补血，益气，安神，改善睡眠的功效，而且可以调理脾胃的功能。适合体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振；大病后的血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄；产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳；血虚失眠，精神不足，容易劳累；虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者。
龙眼肉为补益佳果，现代研究还发现它里面含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生
素，营养十分丰富，为养心补虚佳品。西洋参里面含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。它的药性偏凉，为阴虚体质者所宜，龙眼肉与西洋参制膏，功能大补气血，有很好的补益效用。
但是，本品不适合孕妇和儿童食用，痰火内盛或湿热蕴阻者也不宜食用。
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###其它资料参考###服用一周左右就会有改善，表现在睡眠变好，气色红润，手脚温暖，月经颜色正常，经量正常，皮肤开始滋润有光泽，身体疼痛减轻
每个人身体情况不一样，吸收不同，气血虚的程度也有差别，而且，食疗养生贵在坚持，所以，大家能认真服用一段时间
###其它资料参考###玉灵膏不是什么功效神秘的补品，大家完全可以把玉灵膏当成寻常的食物。它只有桂圆和西洋参两种材料，平时也常有人用这两种材料来煲汤或者泡茶。而且荷记玉灵膏经过了48个小时的柴火蒸制后也非常平和，每天吃是没有问题的。
我们每天的活动都需要消耗气血，所以每天都需要给身体加点油。就像有的人习惯每天喝一杯咖啡，有的人习惯喝茶，有的人饿的时候喜欢吃巧克力，有的人喜欢吃坚果……喜欢吃玉灵膏的你就可以在累的时候，饿的时候吃上一勺玉灵膏。
每个人体质不同，气血亏虚的程度不同，吸收的程度也不同，所以玉灵膏在每个人身上反映的效果也不一样。有的人吃两周就有明显的改善，有的人可能吃三个月才看到改善。每个人改善的症状也不同，但整体来说，气色和精力都会有令人惊喜的提升。其实，玉灵膏只是补养气血，给身体增添物质，提升身体的战斗力，并不治病，所带来的改变其实都是身体各脏腑的功能恢复正常的表现。
玉灵膏虽然材料简单，但是发明玉灵膏的王孟英早就说玉灵膏“力胜参芪” 。膏方能够流传下来自然也是因为有效果。而且我们用的原材料都是经过精挑细选的，西洋参是进口的上好品质。原材料关系到膏方的效果，也会影响到膏方的味道。
我们的淘宝里面都是买过三次的老顾客的留言，最多的一个老顾客买过差不多三十次了，除了自己吃，也会买来送朋友，送家人。感受到玉灵膏对身体带来的改变，每天也只需要几块钱，自然就乐意坚持吃下去了。
每天吃一次、两次都可以，一瓶吃两周、吃一个月，都可以。直接吃，放在粥里吃，用热水冲开喝，加米酒，加蜂蜜，加红糖，都可以。
###其它资料参考###1、玉灵膏的功效是什么？
答：玉灵膏不是药物，是很好的补气血佳品。制作玉灵膏只用两种食材：桂圆肉和西洋参，这两种食材经过40小时蒸制后的玉灵膏非常平和，主要功效是补气血的，还可以改善睡眠。对于晚睡、头晕、心慌失眠、疲劳畏寒等多种因气血不足导致的症状，都能起到很好的改善效果。
2、玉灵膏怎么保存？什么时间吃，怎么服用？
答：玉灵膏建议冷藏，可以保存半年。适合一年四季吃。我和我的很多朋友就是全年都在吃，效果都非常好，气血虚弱的情况都得到了非常大的改善。而且按疗程服用功效最好，建议早晚各挖一小勺（约10克）放入杯中，开水冲调后吃，也可不拘时间，饭前更容易吸收，一般推荐的一个月一个疗程。
3、什么情况能吃玉灵膏？
答：气血不足的情况都可以吃，例如以下情况：
1.整天没什么精神，睡眠质量不好；
2.经常头晕，蹲下起来就晕得厉害；
3.女士生理期经量少，不规律；
4.心慌，失眠，莫名的烦躁（血不养心所致）；
5.嘴唇没有血色，指甲脆易断裂；
6.男士工作压力大导致失眠，精力下降；
7.容易疲劳，手脚凉，到了冬天尤其四肢冷（血液到达不了末端）；
8.有粘膜的地方色泽浅，比如舌头颜色淡，眼睛无神；
出现这样的情况，都是气血不足导致，玉灵膏补气血，改善睡眠效果非常好。
4、为何玉灵膏会改善睡眠呢？
答：气血虚，血液不足，就会血不养心，出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，心得血养，自然可以安睡。现代人生活习惯不好，例如熬夜、晚睡，电子仪器的辐射、生活工作的压力等都会导致更多的气血、虚，血液不足，就会血不养心，出现睡眠障碍。
5、玉灵膏可以长期食用吗？
答：玉灵膏作为植物类药食两用食疗臻品，可以长期服用。食疗不同于药物，食疗养生贵在坚持，一个人从健康状态到气血不足的状态，绝不是一天两天造成的，必定是经过相当时间的过度消耗。同样，要想把气血补回来、重新回到健康状态，也不是一朝一夕的事。一般来说，需要三个月到一年的时间。因为细胞更新的周期大约是一年，也就是说，如果你从今天开始补气血、过健康的生活，一年后就是一个全新的你。
所以说，补气血一是要坚持一定时间，最少也要持续不断的坚持三个月到半年，才能有明显的效果，更重要的是要过健康的生活，减少气血能量的消耗。否则，这边补着，那边耗着，甚至消耗的速度比补的还快，那样不论你吃什么、吃多久都不可能补的上。（很多人问我什么样的生活习惯会消耗气血，我在此例举一些：熬夜，吃冷饮水果，暴饮暴食，节食减肥，过量运动，思虑太重，还有女性所特有的月经，白带，怀孕，生产）。
对于身体来说气血消耗巨大，给身体养血是一个缓慢长期的过程，玉灵膏可以作为日常气血不足的补充，身体气血充足，才会精力充沛，气色俱佳。
6、男士可以吃玉灵膏吗？
答：可以的。男士同样需要补气养血的，现在很多男士为了养家糊口，思虑过多，工作压力大，应酬饭局多，三餐不定时等，也会造成心血亏虚，精力不济，睡眠不实，脾胃虚弱，服用玉灵膏能有效改善这些症状。
7、备孕可以吃玉灵膏吗？
答：可以的。备孕期间服用玉灵膏，气血充足了，受孕的几率会大很多，身体调理好了，生出来的宝宝肯定也会特别健康哦。您可以吃一段时间的玉灵膏再备孕哦。
8、玉灵膏产妇吃好吗，月子里可以吃吗？
答：非常适合。特别适合产妇吃。因为产后气血亏虚，此时给身体养血补气可以让身体快速恢复过来，所以这个时机抓住了女人身体会比以前还好。而且，产后食用玉灵膏，玉灵膏会让产妇的奶水变得充足，玉灵膏被母体吸收，转化成气血，母体气血旺盛，自然奶水不断，母乳喂养不但提升宝宝抵抗力，也更增进亲子感情，等到恶露排完了之后，就可以吃玉灵膏了哦。
9、玉灵膏经期可以喝吗？
答：月经期间可以照常服，月经期间刚好是祛除淤血的大好时机，玉灵膏养血活血，可以帮助月经期间排出淤血。
答：可以吃没有加糖的玉灵膏。桂圆虽然是甜的，但是经过40个小时的蒸制，就已经破坏了它的糖分。玉灵膏的口感是苦的，苦味入心，因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好，糖尿病高血压等患者是可以服用玉灵膏的。目前制作的玉灵膏加了白糖改善口感，糖尿病需要定制无糖的。
11、玉灵膏吃多长时间会有效果？
答：因为个人体质的不同，脾胃吸收能力不同，气血不足的程度也不同，玉灵膏的效果有快有慢，所以效果也会有所不同，有些亲服用一周左右开始改善，也有亲服用20多天身体开始改善。具体改善表现为：睡眠变好，气色红润，精力变好，手脚温暖，痛经减轻，月经颜色正常，经量正常，皮肤开始滋润有光泽，身体疼痛减轻；慢的两到三个月才开始有效果。建议刚开始先坚持吃2个月，之后可以根据自身情况来调整哦。
12、玉灵膏和阿胶膏有什么区别？
答：同样是用来补气血的，但是两者的区别还是很大的。
首先,原料上，玉灵膏是植物补品，阿胶膏是动物皮类补品。
其次，吸收上，植物补品容易消化吸收，再加上40小时的蒸制，极其平和。
阿胶属于补漏滋腻型，可以理解像胶水一样补锅。并不容易吸收，所以很多人吃了以后感觉胃饱胀难受。
再次，就是效果上，玉灵膏重在心脾，所以对气血改善和睡眠改善效果很好。阿胶膏养血主要集中在肺，如果吸收的了对于皮肤较好。阿胶止血，经期不可服用。玉灵膏可以经期服用。
现在大部分人都不适合吃阿胶，因为脾胃都不太好，这种滋腻动物补品很难吸收。难吸收存在体内就是毒素。植物补品容易吸收，所以大部分人都特别喜欢玉灵膏。
13、玉灵膏什么样的人群不能吃？吃玉灵膏有那些禁忌？
答：孕妇忌食，儿童不宜，感冒期间停食。营养过剩的人不需要服用。肝气郁结和痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻）的人不适合，如果也有气血虚弱的情况，需要先用温胆汤泡脚，清理身体，先清后补。服用玉灵膏期间不要吃萝卜（白萝卜，绿萝卜，红心萝卜都不要吃）：因为玉灵膏里面的西洋参是补气的，萝卜是消气的，会抵消西洋参的作用。少吃生冷瓜果，冷饮：生冷瓜果，冷饮这些都是非常损耗气血的，入体内会加重体内的寒湿，而胃要把这些冰冷的食物加热，腐熟需要消耗大量气血。阳气足，气血足，脾胃好的人吃是没问题的，如果你本身气血就虚，建议最好不要吃或少吃。
14、痰湿体质如何服用玉灵膏？
答：可以先用温胆汤泡脚一周再服用玉灵膏，或者先用保和丸一周再服用。
15、为什么吃了玉灵膏会想睡觉？
答：这个是正常现象哦，一般上血液亏虚得较多，血不养心就会导致失眠缺觉、之前睡眠质量不高，玉灵膏在服用的过程中，可以边养血边让你提高睡眠质量哦。您可以现观察几天，如果还是出现吃了之后就补睡的现象，影响了工作，可以改为晚饭后服用哦。
16、为什么吃了玉灵膏睡不着了，而且还心跳加速？
答：如果您是晚上吃的，可能是您脾胃比较虚弱，吃了之后很快睡觉，食物没来得及消化，容易造成积食，这样可能就会导致睡不着，感觉不舒服，您可以改成早上喝一次玉灵膏试试哦，早上9点到11点是脾经最旺的时候，这个时间吃玉灵膏，对脾胃最好，而且也最容易消化吸收哦。
17、吃玉灵膏会不会上火？
答：如果是晚上吃的话，因为缺乏运动，食物没来得及消化，容易造成积食，这样可能就会导致上火，您可以改成早上喝一次玉灵膏试试哦。早上9点到11点是脾经最旺的时候，这个时间吃玉灵膏，对脾胃最好，而且也最容易消化吸收。
如果只是每天早上喝一次，还上火的话，您可能是湿寒体质，脾虚，下焦湿寒，上焦虚火旺，所以火浮在上面，可能会容易上火，如果上火了，您吃的时候可以配合一点白萝卜。
18、病人手术后可以吃玉灵膏吗？
答：手术后很适合的，因为手术会伤血，伤正气，身体虚弱，此时，要给身体补充气血能量，还要考虑此时脾胃功能较弱，所以，食物必须是好消化好吸收的，玉灵膏补血扶正气，且是植物来源，非常好消化吸收。
真正的好产品，一定是要合适的人在合适的时间、以合适的方式去吃，才会显现出它的好。再加上持之以恒，一定可以立竿见影。如果您出现了文中的症状，而且不属于禁忌人群，一定要尽早开始吃玉灵膏。气血好了，精神好了，身体好了，生活会更好。
19、玉灵膏的味道怎么样，什么时间吃最好？
玉灵膏的味道本身是微酸回甘的，每个人口感会稍有差别。吃的时候可根据自己的喜好加蜂蜜或红糖。
玉灵膏作为食疗品，是纯食物的，所以不拘饭前饭后，最好早晨起床后空腹吃，晚饭后2小时或者睡觉前1小时吃，吸收好，早晚各一勺（10克）。
###其它资料参考###清代名医王孟英在晚年写了一本书，叫《随息居饮食谱》，是一本关于营养和食疗方面的专书，书中关于龙眼的归结，有一条简短而著名的方子叫“玉灵膏”，王孟英在书中形容其为：“大补气血，力胜参芪” 。
原文如下：
玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉壹两，入白洋糖壹钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵壹层，日日於饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服壹匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。
简单地说，就是用龙眼肉与西洋参、白糖粉按照10：1：1的比例，调和均匀后，放在锅上随饭蒸100次（差不多40个小时），蒸好后每日用温水冲服一勺。
龙眼：即桂圆，性温，补心气，安智定神，益脾阴，滋营充液，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。但由于其温性，多吃易上火，久蒸后味道由甘变苦，性转平和。
西洋参：别名花旗参，性凉，养阴益气，补肺降火，生津液，除烦倦，主用于气虚血亏，体衰无力等症。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之” 。故补而不燥是西洋参的特别之处，其凉刚好可以平衡桂圆的温热。
所以，玉灵膏养血补气非常平和，其主要功效是：
血虚的人非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的。
当然，玉灵膏的功效有很多，补血，益气，健脾胃……这里，我们重点说玉灵膏的补血功能。
那么，血虚之人，都有哪些症状呢？
第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。
第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。
第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。
第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。
第五：血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样” 。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。
第六：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。
第七：蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。
第八：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。
王孟英说“玉灵膏一名代参膏。大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”
1、哪些人群适合服用玉灵膏？
各类人群的亚健康问题、睡眠问题、手脚冰凉、心慌心悸、脸色黄、女性经期提前或推后、产妇等均可服用。
血虚不分男女。男士工作压力大，思虑过多，也会造成心血亏虚，精力不济，睡眠不好，他们服用玉灵膏的改善效果往往比女士还明显。
青春期以上孩子可服用。她们生长发育快，学习紧张，此时养血可以很好地补充生长过快、思虑过多导致的气血亏虚。
2、玉灵膏服用多久有效果？
最快的服用一周左右会感受到变化，一般来说，首先是睡眠改善，精力充沛。长期服用气色也会越来越红润，手脚暖。因个人体质差异及气血亏虚程度不同，见效时间也不同。为了让身体有很好的气血补充，建议前期服用3-6个月来调理，后期可根据情况作日常保健长期服用。
3、什么情况下可以服用玉灵膏？
玉灵膏不是药，是平和的养血食疗方，身体气血不足或日常保健均可服用。玉灵膏适用于各类人群因气血不足导致的睡眠问题、精力差、手脚冰凉、周身乏力、心慌心悸、免疫力低下、脸色发黄、女性经期提前或推后、产妇产后哺乳增多奶水及助排恶露。
气血不足可参考以下指征:
1）面色无华，一到冬天手脚容易冰凉；2）很容易心慌失眠，心悸；3）很容易疲劳，精力不济；4）月经血量少有血块，颜色淡，周期不准；5）有粘膜的地方颜色浅，比如舌头，眼睑，指甲，嘴唇。
4、玉灵膏可以长期食用吗？
玉灵膏作为健康食疗膏方，可以长期服用。它来源于植物，蒸制40小时后非常容易消化吸收且不上火。给身体养血是一个缓慢长期的过程，玉灵膏可以作为日常气血不足的补充，身体气血充足，才会精力充沛。我们用的桂圆源于高州桂，蒸制40小时，品质更佳。
5、玉灵膏什么时间服用最好？味道是什么样的？
玉灵膏饭前、饭后均可服用，每天服用1-2次。如想取得最佳的睡眠及补血效果，建议早晨空腹和晚上睡前服用。味道闻起来是浓浓的焦香味，像烤红薯，吃起来因个人口感不同，大多数朋友觉得微苦有回甘，都可接受。
6、玉灵膏与阿胶膏有什么区别？
a、阿胶中的驴皮来源于动物的皮毛，养血侧重于肺，对头发较好，需长期服用方可见效。玉灵膏的原料是龙眼肉和西洋参，来源于植物，侧重于温补心血与脾血，心靠血养，所以见效比较快，一般睡眠不好、心慌心悸的朋友一周左右可感变化。
b、阿胶滞腻，不易消化。在熬制过程中须加黄酒，加强其流通性，很多人服用阿胶后感觉胃堵着难受，原因就是阿胶比较滞腻，不易消化，而玉灵膏纯植物膏方，宜脾胃易消化。
c、阿胶有止血的作用，女性经期不能服用，玉灵膏在女性经期及哺乳期均可放心服用。
7、脾胃不好能否服用？容易上火吗？
可以服用。现代人经常饥饱不一、暴饮暴食，不经意间已伤及脾胃而不自知。玉灵膏取材纯植物原料，极易消化吸收，宜脾胃。食材中龙眼肉是温性，西洋参是性凉，两者按比例中和且经40小时蒸制后非常平和，不会上火（极个别易上火体质者如感觉有上火症状，可减量服用，待身体适应之后再正常服用）。
8、肝气不舒者可以服用玉灵膏吗？
肝气不舒人群，服用玉灵膏之前，最好先舒肝理气，再服用玉灵膏，如此效果更好。
肝气不舒泡脚方:
柴胡6克，黄芩6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，茯苓30克，香附6克，远志6克，郁金6克，石菖蒲6克，炒栀子6克，丹皮6克。熬水40分钟，滤出药液加入温水泡脚，一天一次，5天为一个周期，一般一两个周期。
服用玉灵膏一般不会上火，如果有上火反应，无非就是体内有湿热，或是肝气不舒，越是虚不受补，越是需要调补，待身体适应过来，上火症状自会消失。
9、夏天适合服用玉灵膏吗？
可以。夏天代谢消耗快，人们更容易睡眠不足、身体虚弱，此时更需要给身体补充正气。古方补气血食疗佳品玉灵膏，平和养血,安神助眠，适合一年四季服用。
10、高血压、糖尿病人能否服用玉灵膏？
可以。进口西洋参性凉，本就有降压作用。龙眼肉虽味甜，经过40小时蒸制，糖分已破坏，微苦焦香，苦味入心，所以糖尿病人可以服用玉灵膏。
11、手术后可以服用玉灵膏吗？
可以。手术后病人比较虚弱，正气大量减少，失血较多，及时将气血补足，对身体恢复非常好，此时若要进补，首先要考虑脾胃的动力，必须选择好消化吸收的食物，纯植物来源的玉灵膏养血扶正，不会加重脾胃负担，能更好的为人体供能。
12、便秘的老人可以服用玉灵膏吗？
血虚便秘的两类人群: 老人和产后的女人。这种血虚导致的便秘，表现为面色无华，头晕目眩，心悸气短，失眠健忘，口唇舌淡，爪甲苍白，舌淡苔白，脉细，大便干结。
古代名医张景岳说：“老人便结，大都皆属血燥” 。老人正气不足，气血虚衰，出现便秘不能一味清热泻火，而应该补血，可通过服用玉灵膏来调补气血。
13、备孕期间可以服用玉灵膏吗？
完全可以。男女双方都需要调补气血，生孩子是个气血活，从备孕时期就要做好准备。
为什么这么说呢？因为胎儿的形成必须具备两个外界条件，也就是爸爸妈妈自身的条件：气和血。妈妈爸爸气血充足，对孩子的先天肾精至关重要。
14、乳腺增生可以服用玉灵膏吗？
可以，乳腺增生在很大程度上是肝气郁结所导致。肝气郁结表现为心烦，失眠，生理期前会紧张焦虑，两乳涨痛，生理期后乳头瘙痒。
玉灵膏养血益脾，改善睡眠。肝血充足睡眠好，可缓解肝气不舒，同时可服加味逍遥丸舒肝解郁。
15、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征可以服用玉灵膏吗？
子宫肌瘤西医讲属于雌激素水平分泌过高引起内分泌失调，中医认为长期宫寒，湿重，瘀堵形成肌瘤，以血虚为主，可以服用玉灵膏。
“多囊卵巢综合症”是高雄性激素症，以气虚为主的内分泌系统失调，肥胖多毛，可少服玉灵膏，如症状严重需临床治疗者，暂停服用玉灵膏。
16、孕妇可以服用玉灵膏吗？产后多久能服用玉灵膏？
玉灵膏养血活血，孕妇不宜服用，但孕妇可在生产前两周开始服用玉灵膏。产妇生产时需消耗大量体力，身体气血充足，才有力气生产。清代名医王孟英在《随息居饮食谱》中称：“产妇临盆服之，尤妙” 。
产妇初为人母，劳累焦虑加上恶露烦恼，多数胃口不佳。所以产后第二周可开始服用玉灵膏。母乳乃气血生化而成，所以服用玉灵膏后产妇自感奶量增加、母乳质量提高。另外气血充足，对于产妇排恶露也是非常好的。
17、为何湿热体质不建议服用玉灵膏？
湿热体质特征：
舌质红，舌苔黄且厚腻，通常舌头两侧会有草莓状小颗粒，小便很黄且热。（这里需要注意的是舌质红，舌苔黄且厚腻，这样才是湿热，如果单纯舌质红，无舌苔，那是阴虚）
湿热体质者身体经络被湿热阻塞，此时服用玉灵膏，身体通常无法吸收，建议先用“温胆汤”泡脚除湿热，然后再服用玉灵膏。
【玉灵膏吃多久】 “温胆汤”组方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6 克，炙甘草6克，熬水泡脚，每晚一次，每次20分钟。

玉灵膏 吃多久

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