中国是茶的故乡，中国人都有喝茶的习惯，很多人都喜欢喝茶，特别中老年人，基本上每天都会喝茶 ， 但是不少人认为第一道茶的口感不好，有些人就会用第一道茶水来漱口，那你们知道用第一道茶水漱口有什么好处吗？下面，给大家具体介绍一下 。
1、第一道茶漱口的好处
首先，漱口可以及时将口腔及牙齿间的残渣冲除;
其次，茶叶含氟量很高，能有效防蛀 。
甜食等带来的酸可能使得牙齿表面脱矿，从而容易致龋，而氟化物恰好可以促进牙齿的再矿化，所以，用含氟茶水漱口比清水效果更佳 。再次，茶叶中所含的茶多酚也具有较强的清除自由基作用，对致龋的变形链球菌有一定的抑制作用 。
茶叶的氟含量是随叶龄的增长而升高的 ， 春季采摘的茶叶含氟量最低 。而砖茶、边茶的含氟量非常高，经沸水浸泡后，氟含量瞬间可达到其他茶叶的100倍 。建议可用“老茶”漱口防龋，但喝“老茶”最好不要“贪杯” 。
所以说 ， 用第一道茶漱口还是很有好处的 。当你以后在喝茶的时候，千万不要将第一道茶随意扔掉 ， 你可以用它来漱口，保障口腔健康 。喝茶的好处有好处，茶叶的种类也有不同 ， 你可以经常喝点茶，用茶来保健康 。
2、夏季喝茶的秘诀
气郁质:
“林妹妹”喝玫瑰茶
特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气 ， 易失眠 。
养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶 。用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用 。金橘可以泡茶 ， 也可以吃，同样能够理气 。柠檬茶则能改善人的抑郁情绪 。
此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动 。
特禀质：
【用第一道茶漱口有什么好处？第一道茶漱口的好处】 “过敏人”用灵芝粉
特征表现：常说的过敏体质，容易对药物、食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等 。
养生推荐：灵芝粉 。
经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用 。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生 。痰湿质：
“大肚子”喝冬瓜汤
特征表现：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，平日里光彩照人 ， 脑门油亮，易出汗 ， 且多黏腻 。容易出现糖尿病和高血压等慢性病 。
养生推荐：冬瓜汤 。冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食还可以清热解毒 。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物 。
阴虚质：
“口干族”吃木耳桑葚
特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水 。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠 。
养生推荐：木耳和桑葚 。黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好 。
湿热质：
“口苦族”吃野菜
特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁 。
养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋 。将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用 。
另外，将马齿苋用开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好 。
夏天如果大量吃辛辣食物或烧烤等 ， 容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去，就会找出路 ， 诱发湿疹、小痘痘等 。所以，湿热体质的人夏天要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等 。
阳虚质：
“怕冷族”喝杜仲茶特征表现：怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉 。夏天不喜欢吹冷气机，肌肉不健壮，性格多沉静、内向 。
养生推荐：杜仲茶 。
当归/羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归/羊肉火气大，夏天不宜吃 。阳虚体质的人夏天要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物 。
血瘀质：
“爱长斑”吃山楂
特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血 。
养生推荐：山楂红糖水 。山楂能活血化瘀 ， 红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果 。另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆 。