气喘怎么预防 远离5大诱因,气喘不再找上门!
【气喘怎么预防 远离5大诱因,气喘不再找上门!】

吸入性环境过敏原诱因的预防1、家尘避免放置锦旗或悬挂吊饰、打扫环境时需戴口罩,打扫完必须洗澡,以降低对皮肤引发过敏反应;
2、尘螨每1~2周以55度热水浸泡外盖寝具(如:被单、床罩、枕头套)10分钟后,再放洗衣机中清洗,才能洗掉尘螨;
3、宠物一周得清洗两次 , 其宠物衬垫也得一并清洗;
4、霉菌湿度过高时 , 使用除湿机除湿、空气清净机的HEPA滤网及空调可滤去霉菌菌孢;
5、蟑螂灭蟑喷剂及烟雾式药剂容易造成过敏,建议采用灭蟑饵剂;
6、室内外空气污染避免在家抽烟、烧蚊香、喷杀虫剂,烹调也尽量低油烟;
7、花粉对花粉过敏患者需于高花粉季节中,应保持门窗紧闭,使用空气清净机,减少到郊外 。
情绪诱因的预防若经常处于有压力且紧张、生气、吵架、大笑等高张情绪,容易引发咳嗽、胸闷甚至喘的症状者,可深呼吸、运动、太极拳或气功等适合自己调适情绪的方法 。
运动诱因的预防运动前先作10~15分钟暖身操 , 使用鼻腔吸气,选择短暂非剧烈的运动类型,如游泳、体操、慢跑、快走、骑脚踏车 。对于无法避免咳嗽及喘鸣症状者,可于运动前10~15分钟使用吸入型短效支气管扩张剂 。
肺部感染诱因的预防呼吸道传染病流行期间 , 避免出入公共场所,适时戴口罩、勤洗手及每年接受流感疫苗注射 。
猜你喜欢
- 热感冒流鼻涕怎么办速效办法
- 小乌龟不睁眼睛怎么回事
- 腾讯视频会员微信登陆怎么取消
- 抖音上机器人配音怎么设置
- 服药后影响味觉怎么办 服药太久影响味觉?少量多餐可改善
- 油粉面怎么和面
- 油糕菜馅怎么做好吃吗
- 牙齿有黑点是怎么回事 90%的人都存在这种情况,置之不理可能会出大问题!
- 油糕素馅怎么调
- 手指发麻是怎么回事 手指发麻竟然这么可怕!能预示十种疾病