相信大家应该都喝过苹果醋，一般我们提到苹果醋就像到有减肥的作用 ， 苹果醋里面的醋酸能促进蠕肠的蠕动，也就是有助于消化，苹果醋不仅能当饮料，还能拌沙拉 ， 是烹饪中的万能材料，那你们知道苹果醋还有什么作用吗？常喝苹果醋有什么好处呢 。
1、苹果醋的功效
喝苹果醋有助减肥
说到苹果醋的功用，首先想到的必然是其促进减肥的功效 。方法很简单 ， 只要每天坚持喝30毫升苹果醋就可以了 。如果觉得太酸了喝不下，也可以混合水、小苏打、蜂蜜、牛奶、酸奶等食材喝 。当然 ， 为了不给胃增加额外的负担，最好选择饭后饮用 。
苹果醋中含有丰富的氨基酸，它能够激活脂肪燃烧酶，抑制脂肪的堆积 。醋酸与柠檬酸还能将多余的脂肪作为能量来源进行消耗，促进脂肪的燃烧，因此运动过后，将苹果醋作为运动饮料来喝也是很不错的选择 。
另外，苹果中含有的果胶能够促进肠道蠕动，解除便秘烦恼 ， 而苹果中含有的钾具有利尿作用 ， 也能良好缓解人体水肿 。当你觉得疲劳的时候 ， 喝点苹果醋也有助于缓解疲劳 。总之，苹果醋的保健效果可是杠杠的!
苹果醋还能当化妆水
大家都知道，苹果醋具有弱化维生素C和维生素C破坏酶的用途，促进新陈代谢，达到美白抗皱的美容功效 。但实际上，苹果醋除了喝，还能直接敷在脸上当化妆水 。苹果醋的抗菌性能够保持肌肤PH值的平衡，还能洗去堵塞毛孔的污垢，抑制皮脂的大量分泌 ， 收紧肌肤，让肌肤看起来又白又嫩 。
以肌肤的白皙为容的女星斯嘉丽·约翰逊就曾强力推荐用苹果醋来洗脸，她表示虽然洗的时候有点痛苦，但洗完后会发现去除毛孔污垢的效果非常不错，因此，最近用苹果醋来洗脸也已经越来越流行了 。
苹果醋可以用来美发
苹果醋不但能洗去脸上的污垢 ， 对去除头发上的污垢也很在行!用苹果醋洗头发不仅能去除多余的皮脂和头屑 ， 还能修复受损发质，让头发更加柔和亮丽 。
用苹果醋来美发只需要取二分之一大勺苹果醋，混合一杯水后，将苹果醋一点一点沾在头发上 ， 并充分按摩头皮，再用梳子慢慢将头发梳柔顺，最后再用清水将头发清洗干净即可 。如果觉得受不了这种酸唧唧的味道 ， 也可以混合一些精油 。
怎么样?看完以后是不是对苹果醋另眼相看了呢?这个夏天，自己做点苹果醋来内外兼修，做一个标准美人吧!
2、孕妇适当饮用苹果醋
1、将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用 。每天一次，最好在饭后饮用，苹果醋亦可用作沙津酱或调味料 。
2、苹果醋加蛋 。将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天 ， 然后搅匀，将蛋衣捞起去掉 。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可补充钙质 。
虽然孕妇可以少量喝苹果醋 ， 但是为了保证产品的质量您在选择上也要特别的留意 。购买时确定生产日期，由于苹果醋是由苹果酒经过微生物发酵酿造而成的，质量较好的苹果醋酿造时间较长(可长达6至10个月)，这类苹果醋卖相不太好 ， 多呈浅褐色，内见丝状沉淀，您可不要以貌取物喽 。
孕妇可以喝苹果醋吗?现在您是不是可以理直气壮的反驳阻止你饮用的人了!但是你可不要忘了前提，要酌量分层的饮用，可不能完全依赖其对身体的营养价值，万事都要有个度哦 。
【夏季喝苹果醋有什么作用？喝苹果醋有什么好处？】