西兰花烤箱烤多久能熟 _西兰花

必胜客烤西兰花做法？

用料：西兰花朵、白醋少许、食用油或小麻油少许、糖（可不放）少许、盐克、蒜少许、迷迭香少许、黑胡椒勺、蚝油一勺
1、首先先把西兰花放进开水中煮一分钟左右，捞出过凉水。
2、焯水过后，把食用油、黑胡椒、白醋、盐、糖、蒜和蚝油放入西兰花中（耗油可不放），搅拌均匀。
3、然后把搅拌好的西兰花，放在一旁，放置十分钟。
4、时间到后，把西兰花平铺在烤盘锡纸上，撒上蒜和迷迭香。
5、放入烤箱上下火200度，烤20到30分钟，直到表面微微有些发焦即可。
6、有的人在给佐料的时候喜欢吃重口味，可是如果给了过多的盐和醋的话，味道就会很奇怪。因此在给佐料的时候，不要给太多，这道菜本来就是以清爽的口感为主。

烤西兰花的做法
香烤西兰花的做法
西兰花洗净，切小朵，用盐水泡好备用
生姜洗净刮皮，拍烂后再切成末。
浇一点点开水，水开后放入生姜，及所有调味料，煮一会关火盛出备用。
西兰花洗净盐水，平铺至放了锡纸的烤盘水。
把酱料均匀刷到西兰花上。
烤箱预热后，上下火220度，烤15分钟。
装盘开吃
小贴士
因为加了腐乳汁，所以盐要少加一点点，不然会太咸。
我的腐乳是老妈做的，市售的应也行。
喜欢焦一点的可以再烤久一点。

###其它资料参考### 西兰花如何做好吃
西兰花如何做好吃，相信有很多的人对西兰花并不陌生，为什么西兰花称为蔬菜之王，可能很多人只是知道西兰花比较健康，西兰花既美观又可吃，所以说西兰花是蔬菜之王，下面分享西兰花如何做好吃。
西兰花如何做好吃1新手小白友好的芝士焗西兰花的做法
将西兰花洗净、切碎，放于锡纸盒中（可以使用其它可以放入烤箱的容器代替）
尽量将西兰花绿色的头部放在外面，卖相更好看！
将两个鸡蛋、3克盐放入一小碗中
鸡蛋的量根据西兰花数量与烤盘大小酌情增减；盐根据个人口味酌情增减
将鸡蛋与盐，搅拌至完全混合
在放有鸡蛋的碗中，倒入适量（30克）牛奶
1、如果家里有鲜牛奶，也可以放鲜牛奶。鲜牛奶口感更佳！
2、想要奶味更重，可以多放一些牛奶哦！
将鸡蛋与牛奶搅拌均匀
液体颜色变白啦
将蛋液均匀倒入锡纸盒中
将两片方形“马苏里拉芝士”手撕成片
均匀放置在锡纸盒上
在马苏里拉芝士上，撒上适量“切达干酪碎”
1、芝士种类没有要求，添加家里现有的就行
2、一般只添加家里常见的马苏里拉芝士就完全足够了！我只是因为家里还有别的干酪，就加着玩一下
3、“切达干酪”偏咸，不要加太多哦！
将锡纸盒放入烤盘中
旋转烤箱旋钮
烤箱模式：上下烤
烤箱温度：180摄氏度
烘烤时间：10分钟
开始烘烤！
时间到啦！烘烤完成啦！
芝士焗西兰花大功告成！
西兰花如何做好吃2挑食人都爱吃的减脂西兰花虾仁蛋羹的做法
准备原料
用盐和茶籽粉清洁浸泡西兰花
虾仁用少许料酒和生抽浸泡
2个鸡蛋打散
水中加入少许盐几滴油，水开下入西兰花焯熟，虾仁也下入滚水中立刻捞出。
半盒内脂豆腐切片摆入盘底上面摆焯好的`西兰花个虾仁
打散的鸡蛋加入等体积的水，搅匀倒入大碗中
摆入蒸锅中，可以上门覆盖扎孔的保鲜膜，或者扣上一个盘子也行，没有直接蒸也可以
中火10-12分钟，蛋羹凝固了
淋上香油和生抽，美美的，营养全，拌饭吃，不爱吃西兰花的孩子也吃得挺香呢！
西兰花如何做好吃3家常菜～上汤西蓝花的做法
主料图
皮蛋，咸蛋切碎！生姜切丝！大蒜拍扁
【西兰花烤箱烤多久能熟】
冷油下锅炒大蒜，虾皮，大蒜炒到变黄
然后加入咸鸭蛋炒一会
加三碗水后加入皮蛋一起熬汤！
水开后加入打散的鸡蛋，等一分钟让鸡蛋凝固一下，在加入西兰花炖煮
出锅前加，香油，胡椒，就可以吃了

###其它资料参考###薯蓉芝士焗西兰花
我喜欢吃烤土豆泥，不过一直都没尝试自己做。
因为需要小烤盘，而且还得买奶酪，觉得特别麻烦。前几天突然心血来潮，就买了一些材料倒腾起来，薯蓉芝士焗西兰花，既有爱吃的土豆泥，也有西兰花，可以作为零食下午茶，也可以当做晚饭的菜。
其实做法很简单，就是需要一点点时间。稍微烤焦了一点点，亲们可要注意火候哦。
材料：小土豆2个、中等大小西兰花1个、胡萝卜少许、玉米粒少许、马苏里奶酪芝士70g，牛奶150ml。
制作过程：
1、西兰花切成小块冲洗干净，盆子放入清水和盐浸泡20分钟。
2、土豆去皮切片，入锅隔水蒸，需熟透变软。
3、蒸好的土豆用饭勺背面压成土豆泥，加入少许盐，搅拌均匀。
4、西兰花捞起沥干水备用。
5、胡萝卜切片，用模具压出花型备用。
6、将大部分的土豆泥铺于烤盘底部。
7、铺上西兰花。
8、剩余土豆泥加入牛奶搅拌均匀，成为糊状，淋在西兰花上。
9、撒上马苏里奶酪芝士。加上花型胡萝卜和玉米啦装饰，190度20分钟。（亲们需根据自家的烤箱温度适当调整温度）
###其它资料参考### 导语：蔬菜的维生素非常丰富，西兰花也是非常受欢迎的一种，因为口感极佳，那么西兰花怎么做好吃呢？下面和我一起来看看吧！
一凉拌西兰花
准备材料：西兰花，香油，糖，蒜，木耳，醋，盐。
做法：
1. 蒜头洗干净剁成蒜末，西兰花洗干净去水后用冰水冷却冰凉。冰凉后的西兰花用香油，糖，木耳，蒜末，盐，醋加进去一起均匀搅拌就可以了。一步搞定，此方法太简单了。
二香烤土豆西兰花饼
准备材料：西兰花，土豆，胡萝卜，鸡蛋，小葱，盐，黑胡椒，酸奶。
做法：
1. 把西兰花和胡萝卜洗干净切碎，土豆洗干净去皮切条泡水五分钟后捞出来沥干水分备用，小葱洗干净切碎。
2. 拿出一个小碗，把步骤1准备好的材料都放进去搅拌均匀，搅拌均匀后分别分开小团做成小饼的形状。
3. 烤箱预热200度，烤盘放些许橄榄油，把做好的小饼放在烤盘上烤10分钟左右翻面后再烤5分钟左右知道表面有金黄色就可以出锅啦！喜欢酸奶的可以加上一些自己喜欢的口味酸奶。
三芝士西兰花
准备材料：西兰花，蘑菇，芝士酱，面粉，菜花，黄油，奶油。
做法：
1. 把西兰花和菜花洗干净放进锅里煮15分钟左右至熟了以后捞出来沥干水分。
2. 往锅里放一些黄油，等待黄油融化后加入面粉和奶油煮，要一边煮一边搅拌知道煮开。煮开后可以加入芝士酱和蘑菇了，以上全煮开后即可完成，可以加入一些花菜来搭配哦。
四西兰花奶酪土豆
准备材料：西兰花，土豆，培根，芝士酱，小菠菜，黄油，酸奶，葱，食盐，胡椒粉。
做法：
1. 把烤箱预热，先把土豆整个去皮烤熟，烤20分钟左右就可以了。培根煎熟备用，去掉油脂，把土豆纵向切开弄出土豆泥留下一个壳。把葱切碎，弄出的土豆泥以及培根炒3分钟左右出锅备用。
2. 把锅里放入黄油，用中火加热使其融化后加入酸奶，盐，胡椒粉，西兰花，葱花，培根和芝士酱一起均匀炒开。
3. 炒开后再倒入小菠菜和一些芝士酱炒4分钟左右就可以出锅啦，出锅后盛出装进土豆壳即可完成。
接下来是非常好吃酥脆可口的`西兰花鸡蛋盒子的做法~
五西兰花鸡蛋盒子
准备材料：西兰花，料酒，糖，鸡蛋，菜油，盐，干粉丝，中筋面粉。
做法：
1. 把干粉丝和冬菇水发，西兰花摘开小朵，鸡蛋均匀打散，西兰花去水，去水后加些盐和油使其有味道。起锅放油，把西兰花，干粉丝和冬菇炒干一下，把鸡蛋炒熟弄成块备用。面粉放碗里加些热水搅拌均匀后等待晾凉。
2 .晾凉后用手和面，分成小面团后用滚圆擀弄成薄圆块，把之前准备好的馅放在薄圆块上。对折成半圆后像包饺子一样把边边捏紧。拿出平底锅开火放油，油要放均匀，再把包好的西兰花鸡蛋盒子放进锅里加些清水盖上锅盖煮2分钟左右。
3. 主要把表皮煮熟就可以了。这时候再把火调小，把西兰花鸡蛋盒子的边皮小煎一下至金黄色就完成啦~

###其它资料参考###烤西兰花不用焯水
烤西兰花。西兰花用手掰成小块，先用清水把西兰花清洗干净，把西兰花装在篮子里面沥干水分，要是来不及沥干水分，可以直接用吸油纸把西兰花表面的水分吸干，西兰花处理好了以后把西兰花放在烤盘里面，在烤盘下面要先垫上一层锡纸，西兰花直接放在烤盘里，把烤箱里面的温度设置为150度，先把西兰花放进烤箱里面烤八分钟左右，时间到了以后把西兰花取出来，在西兰花表面刷上一层食用油，再撒上一些辣椒粉孜然粉，食盐。
如果喜欢比较咸口味，想要吃的比较辣一点，可以在西兰花表面多少上一些辣椒粉和孜然粉，把西兰花继续放入烤箱里面烤七分钟时间，时间到了以后，美味的西兰花就做好了。这道烤西兰花是不是特别简单的？可以说是懒人必学的一种做法了，前前后后总共也只花费十几分钟时间，而且在烤西兰花的过程当中，自己并不需要守着，可以去做其他的事情。

西兰花烤箱烤多久能熟

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