自己做奶昔用什么酸奶 _奶昔

做酸奶奶昔的时候，能不能用原味的酸奶呢？？

能用原味的酸奶！今天，让我们来分享一种不含脂肪也能喝的奶昔。它很容易在3分钟内完成。它的VC和抗氧化剂含量高，富含膳食纤维和维生素。可作为早餐代餐，或晚餐代餐是个不错的选择。怎么做将所有材料切开，加入原味酸奶，将一汤匙酸奶放入冰沙杯中，用勺子挂在墙上，然后倒入冰沙。
减脂快乐奶昔就完成了。它完全由动能希腊酸奶制成，其配方很简单。只有原奶和活性乳酸菌。高钙高蛋白的营养配比，口感醇厚顺滑，吃完真的都不爱吃甜酸奶了~是冰箱里的必备库存，低脂好喝又不胖！! 另外，草莓奶酪/奶油芒果有两种口味。分层的果酱也很不错。如果喜欢甜一点的，可以加蜂蜜。酸奶要选择稠粥有点原味的最好。你也可以用自制的酸奶。制作酸奶奶昔的水果可以根据自己的喜好来选择。
酸奶的营养作用，促进消化，酸奶含有多种酶，促进消化和吸收。保护肠胃，维护肠道菌群的生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌对肠道的入侵。防癌抗癌，通过抑制肠道内的滋生菌和部分细菌的生长，从而也抑制了这些细菌产生的致癌因子，达到防癌的目的。预防便秘，产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动，改变细菌生长的渗透压。
美容，常喝酸奶可以润肤、明目、固齿、乌发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙质，更易消化吸收，利用率高。提高免疫力，乳酸菌能产生一些增强免疫功能的物质，可提高人体免疫力，预防疾病。如果你喜欢，请把这个食谱收藏起来，并按照这个食谱来做! 欢迎在下面的评论中分享你对这道菜的建议。

1、自制香蕉奶昔用酸奶、纯奶都可以。
2、一般来说，制作奶昔都选择酸奶，因为酸奶的口感更好。
3、酸奶做出来的奶昔更有层次感，牛奶制作的奶昔会更清爽一些。
4、如果是选择牛奶来制作奶昔，这个时候，可以用常温或者是冰镇牛奶制作，这样制作出来的奶昔，会更好喝。
###其它资料参考###1、奶昔是用酸奶或牛奶都可以做的，奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。用酸奶做的奶昔的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味。
2、制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉” 。
3、首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用。将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用。取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子。将剩下的冰倒入香蕉糊上。最后把西瓜打成汁，浇入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了。
4、把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。
###其它资料参考###香蕉加冰激淋用搅拌机打碎就好了香蕉奶昔原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。可可奶昔可可粉加热水冲开,放糖,放奶,加冰块.搅拌一分钟。葡萄奶昔材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。冰凉水果奶昔冰凉水果奶昔：材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶做法：1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；2、把冰块打碎，到入容器里；3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；4、把剩下的冰到入香蕉糊上；5、把西瓜打成汁，到入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了?。。〉比灰部梢杂帽鸬乃俗肺剩河闷胀ㄋ崮蹋故墙铣淼乃崮蹋炕卮穑浩胀ǖ目梢粤? ，加较稠的酸奶的话吃起来就没那么滑了。看个人喜欢加一点自己喜欢的水果也不错，水果切小颗一点。
###其它资料参考###1、一般来说，草莓奶昔选择酸奶和纯牛奶都可以。奶昔就是牛奶、水果和冰块的混合物，用酸奶做的奶昔，口感可能会更好一些，当然，每个人的口味不同，所以选择用什么材料做奶昔还是要看个人的喜好。
2、制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉” 。市面上售卖的多数奶昔都是冰沙类型的，很少有做温热类型的。
3、奶昔这种食物来源于牛奶加冰淇淋——冷饮店员工一次无意间随手调配。这次偶然的调配竟然勾兑出了风靡全球的奇妙甜品，最早的奶昔诞生于1922年的美国芝加哥，不同的搭配可以调配出不同的风味，有的用酸奶搭配的味道会更好一些，当然也有一些用鲜奶搭配的味道会更好一些。
4、传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，在店中售卖的奶昔一般都是现做现卖，相对来说比较新鲜。
5、奶昔中的水果一般需要搅碎，因为这种食物本身就是液体状态的，需要将食物全都搅拌成浓厚的液体状，才更好喝。
###其它资料参考###许多人喜欢吃奶昔，奶昔营养成分丰富，美味可口，口味很好，老少咸宜，奶昔的制作都是很简单的，只需备好奶昔必须的各种各样食物，严格依照流程来制作就行了，在这儿必须提前准备奶昔的原料，制作奶昔的情况下用酸牛奶好还是用纯奶好呢?在这儿给大伙儿好好地的说一下。
一、制作奶昔用什么牛奶好?
制作奶昔最主要的原料便是乳制品了，现今乳制品有二种，在其中便是牛乳，也有便是酸牛奶，二者都可以制作出美味可口的奶昔出去，并且奶昔不一样的组合也可以制作出不一样的味儿出去的，能够配搭一些水果也有各种各样的调料都可以的。
二、香蕉苹果奶昔的制作方式
香蕉苹果奶昔的最主要的原料便是香蕉苹果，也有新鲜牛奶，使用量或是必须本人的重量来制作，做香蕉苹果奶昔的情况下能将香蕉苹果先打汁，随后将新鲜牛奶先实现一下冷冻至后那样一块放进果汁机里，就能将香蕉苹果也有牛乳一块打汁就能够制作出美味可口粘稠的香蕉苹果奶昔了。
三、奶昔可以空腹吃吗?
奶昔空着肚子来喝实际效果是不太好的，不易消化吸收的，因此喝奶昔以前一定要先填一下肚子，那样有益于奶昔的消化吸收的，奶昔还可以添加一些水果，这种能提升奶昔的营养成分，还可以具有更强的功效的，由于奶昔添加一些新鲜的水果以后，由于颇具维他命C等成分，这种营养元素能合理有效的降低黑色素细胞，降低黑色斑可以让肌肤显得更为的好。
奶昔的营养成分是很丰富的，并且经常喝奶昔能让你的肌肤显得更为的细致美白皮肤，除此之外奶昔的制作方式有许多，还可以添加一些新鲜的水果，还能够用其它的调料来做，那样制作出去的奶昔味儿更为的美味，养分更为的丰富。

###其它资料参考###制作奶昔的主要原料包括：牛奶、冰淇淋粉、冰块以及各种鲜果汁、鲜水果等，奶昔的制作方法非常简单，以下方法可供参考：
1、普通奶昔的制作方法：将鲜奶、冰淇淋粉、冰块放进搅拌机里搅拌均匀即是一杯香甜可口的奶昔。
2、香蕉奶昔：取香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许。将香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉，少许冰块，一起放入搅拌机内，启动电源，搅拌一分钟，停机即可。如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖，OK，一杯香浓爽口的香蕉奶昔就做出来了。
3、葡萄奶昔：取一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，冰块少许。首先将冰块碎开，将葡萄洗净（去皮），和酸奶、冰淇淋粉一起放入搅拌机充分搅拌，时间2分钟左右，停机，倒出即可食用。
###其它资料参考###怎么简单做奶昔方法如下：
1、水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。
2、将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。
3、倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。
###其它资料参考###芒果奶昔制作方法
2材料：
芒果2个、酸奶350ML、蜂蜜50ML
3做法：
1、芒果去皮切块，放入搅拌机。
2、倒入酸奶和蜂蜜，搅拌匀即可。
3、倒出奶昔后，将剩余的倒入冰棍模子，冷冻4个小时以上即可。
4、模子从冰箱取出，室温放置几分钟，即可轻松脱膜。
玉米奶昔制作方法
原料：
玉米一根、酸奶100ml、水200ml、冰糖适量。
做法：
1、玉米洗净后切下玉米粒
2、将玉米粒煮熟
3、煮熟的玉米粒及汤汁一起放入食品加工机中
4、将玉米打磨粉碎后，加入酸奶及冰糖，在搅拌打磨至细致润滑即可。
火龙果奶昔
材料：火龙果、柠檬、纯牛奶、白糖
做法：
1、用水果刀把火龙果肉切格子装取出来；
2、放入料理机，倒入纯牛奶和糖，盖上盖子搅打几次至细腻状；
3、倒出；
4、挤入几滴柠檬汁，奶昔会更加清新哦。
巧克力奶昔
材料：冰块适量、原味巧克力酱2--3大勺、巧克力棒两根、牛奶一大盒、草莓适量
做法：
1、取出冰块，放入搅拌机打碎，成极小颗粒状。
2、将牛奶中放入巧克力酱和草莓放入搅拌机搅拌。
3、把搅拌好的巧克力奶倒入杯中，在表面放进压碎的冰。
4、巧克力棒插入奶昔。
5、奶昔完成。
小诀窍
一定要把冰块搅碎，可以先把冰块放进食用袋，用擀面杖擀碎，再放进搅拌机。
###其它资料参考###1、奶昔是用酸奶或牛奶都可以做的，奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。用酸奶做的奶昔的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味。
2、制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉” 。
3、首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用。将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用。取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子。将剩下的冰倒入香蕉糊上。最后把西瓜打成汁，浇入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了。
【自己做奶昔用什么酸奶】 4、把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。

自己做奶昔用什么酸奶

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