羊肉的成分羊肉中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，其所含的赖氨酸、精氨酸、组氨酸、丝氨酸等必需氨基酸均高于牛肉、猪肉和鸡肉，并且羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少 ， 每100g的羊肉中只含有脂肪4g 。

高血脂能吃羊肉吗【高血脂能吃羊肉吗】可以
如果是单纯性的高血脂是可以吃羊肉的 ， 因为羊的脂肪熔点为47度，因人的体温为37度，吃了也不容易被人体吸收，因此吃羊肉不容易发胖 。但如果患有高血压、有疮疖及偏职性体质者不宜吃 。

高血脂吃什么羊肉好高血脂吃山羊肉更好
从营养成分分析，山羊肉的营养并不低于绵羊肉，相比之下 ， 绵羊肉比山羊肉的脂肪含量更高，所以山羊肉的一个重要特点就是胆固醇含量比绵羊肉更低 ， 因此如果高血脂患者想吃羊肉，可以考虑多吃山羊肉，这样就可以起到预防血管硬化鸡心脏病的作用 。

吃羊肉的其它好处羊肉性温热，能够补气滋阴，暖中补虚，开胃健脾，在《本草纲目》中被称之为元阳益血气的温热之品，所以不论是冬季还是夏季，人们适量的食用羊肉可以去湿气 ， 避寒冷，暖心胃 。

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