周岁宝宝脾虚吃什么 _脾胃

孩子脾虚吃什么食物补最快？

孩子脾虚吃什么食物补最快
孩子脾虚吃什么食物补最快？因为孩子的抵抗力比较差，有些孩子会出现脾虚的症状，此时可以通过食疗的方法帮助孩子调解这种症状。接下来就由我带大家了解孩子脾虚吃什么食物补最快的相关内容。
孩子脾虚吃什么食物补最快1
小孩脾虚可以吃的蔬菜类
1、玉米
又称包谷。有健脾和胃功能，可强壮肌肉、强体力、除湿利尿，适用于脾虚泄泻。
2、糯米
糯米又被称作“江米” ，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
3、莲肉
即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻，食欲不振。
4、苡仁
又称苡米仁。有健脾止泻、利水渗湿作用。用于小儿腹泻，舌苔厚腻、口臭、食欲不振
小孩脾虚可以吃的水果类
1、苹果
有健脾益胃、生津止渴作用。用于纳呆、脾虚、腹泻或便秘
2、石榴
味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
3、红枣
有益气养血、补脾健胃、生津止渴、安神作用。适用于脾胃虚弱、睡眠不安、纳食不香、大便稀薄、贫血乏力、面黄肌瘦等症。
4、柠檬
味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
小孩脾虚可以吃的肉类
1、牛肚
性平，味甘，也能补虚养脾胃。《本草纲目》还说它能“补中益气，养脾胃。”所以，凡脾虚之人，或病后脾胃虚羸，宜煨食之。羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜。
2、牛肉
性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用。故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人，宜用牛肉炖汁服食，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，这对脾胃虚弱的恢复，大有裨益。
3、白鲞
为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。有健脾、开胃、补虚、消食的作用。以白鲞水煮烂食之，健利肠胃，为肠虚胃弱之人必需用之，诚药食中之良品也。”可见脾胃虚弱者食之颇宜。
4、鲫鱼
性平，味甘，入脾胃大肠经，有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食。《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，主胃弱不下食”的记载。《本草经疏》还说：“鲫鱼，甘温能益脾生?。?调胃实肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食。”
小孩脾虚可以喝粥
1、红枣小米粥
红枣10个，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。
2、莲子山药粥
莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥，待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。
3、麦冬沙参扁豆粥
沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。
4、蜂蜜山药片
制法：取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，去皮切成片状，隔水蒸约30分钟，放凉，拌入蜂蜜食用。
孩子脾虚吃什么食物补最快2孩子脾虚怎么调理
1、不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。
2、偏凉的`东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。
3、可以多吃平性甚至带点温性的食物：苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾。
4、经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。民间食疗大枣瘦肉汤亦很适合小儿日常饮用。用料是大枣十枚，生姜两片，鸡内金一钱，瘦肉四两。先将材料洗净，瘦肉切片后出水，然后将所有材料放入瓦煲内，加水煮约一小时，即可饮用。
孩子脾虚的表现
1、口水不断
如果小孩的牙齿都长出来了，流口水还是很严重，那么有可能是小孩脾胃虚的缘故。
2、久咳难愈
小孩咳嗽，一般都会以为是气管炎，但是还有另一个原因，那就是脾胃功能虚弱。如果不对症下药的话，小孩便会久咳难愈。
3、长期厌食
小孩厌食有很多种原因，如消化不良、积食、饮食不节，还有可能是因为脾胃虚。小孩脾胃虚弱，饮食减少。

引言：要想让宝宝健康的成长，那么就要保证脾胃能够正常的运转。一旦宝宝脾胃虚弱，那么吃进去的食物，就不能够及时的消化吸收，很容易出现营养不良的情况，影响健康。还可能会出现生长发育迟缓的现象，对健康十分不利，所以今天小编想分享的话题就是，宝宝脾胃虚弱，应该多给宝宝吃哪些食物？
一、宝宝脾胃虚弱，应该多给宝宝吃哪些食物？
可以让孩子多喝些小米粥，小米粥能够养胃并且容易被人体消化吸收，小米粥还能够增强饱腹感，能够调理肠胃，能够改善脾胃虚弱的现象。还可以适量的喝一些豆浆，豆浆对于调理脾胃也有很好的功效，能够排除体内有害的物质。还可以适量的吃一些玉米，玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，能够促进肠胃蠕动，能够缓解便秘。并且玉米的味道比较清香，孩子也喜欢吃。可以适量的吃些红枣，红枣中的营养物质特别丰富，能够补充身体所需要的营养，能够保护肝脏，调理脾胃。还可以适量的吃些山药，山药中含有大量的淀粉酶，能够促进消化吸收，对于脾胃虚弱的人非常友好。
二、宝宝脾胃虚弱，在饮食上有哪些注意事项？
在饮食上，不要总是吃生冷、刺激、油腻的食物，这样会非常损害胃肠黏膜。要吃一些温度适宜、清淡的饮食，这样才能够养脾胃。在日常生活中，不要让孩子总吃精细的米面，可以适量的搭配粗粮一起吃，这样对身体也是十分有好处的。要遵循荤素搭配、营养均衡的原则，让孩子进食，不能只吃蔬菜，也不能只吃肉。都是不利于健康的，而且会给肠胃系统带来过大的负担。只有荤素搭配，才能够更全面的补充身体所需要的营养。

###其它资料参考###很多小孩子的脾胃功能都非常脆弱，并且免疫力也不是很高，所以在吃东西的时候一定要格外注意，不要食用过多的垃圾食品或者油腻食物，那么就很有可能给孩子的脾胃带来一定负担，作为家长应该多注重孩子的脾胃健康，那么孩子脾胃虚弱怎么调理食补，儿童补脾胃吃什么食物最好？
如果孩子脾胃虚弱的话，需要注意平日的饮食，多吃一些易消化的食物，少吃酸辣、油性、干硬的食物，生冷的食物也不要吃太多，每天可以早晚给孩子顺时针按摩一下腹部，这样可以帮助孩子的肠胃进行蠕动，在吃上面可以选择多喝一些粥类，也可以让宝宝少食多餐。
如果脾胃比较虚弱的儿童想要补脾的话，可以多吃一些山药和芋泥头，这两者可以帮助肠胃蠕动和消化，也可以让宝宝平日里多喝一些水，日常的饮食一定要清淡，多吃青菜多喝汤。
对于脾胃虚弱的儿童一定要在饮食上进行调整，让孩子从小就养成比较良好的饮食习惯，也不要喝太多酸奶，这样会导致肠胃的酸碱平衡失调，可以对孩子采用一些中医推拿的手法进行辅助治疗，也可以给孩子吃一些小儿健脾散，都可以有效的帮助孩子调理脾胃。
###其它资料参考###常听周围的宝妈们说，孩子由于脾胃虚弱又不听话了，既不好好吃饭，夜里还不好好睡觉，日常还动不动的就积食、发烧、感冒、咳嗽，孩子体质变弱，抵抗力下降，出现反复生病的状况。脾胃虚弱为什么会造成这样的情况呢？小孩脾胃虚弱吃什么好呢？
红枣小米粥所需要的材料主要包括了红枣，小米等两种，在制作的时候应该先将小米清洗干净，晾干水分之后上锅用小火炒成略黄，然后加入适量的水及洗好的红枣，用大火烧开，转为小火慢慢的熬成粥食用。此粥养胃和胃，容易消化，比较适合消化不良伴有厌食的脾虚小儿服用。
沙参麦冬扁豆粥首先要准备四种材料：沙参、脉动、扁豆、粳稻。做的时候，先把沙参、麦冬等两种材料洗干净，在锅里加入适量的水，煮20分钟左右，出汁，然后把洗好的大米、扁豆等放进药汁里，照常煮，用粥吃就可以了。中医认为，这种食疗粥适合手脚发热、容易干燥的脾脏阴虚儿。
莲子山药粥这种治疗孩子脾虚的食疗方所需要的材料主要包括莲子，山药，粳米。在制作的时候，首先需要将莲子去皮及心，山药洗好，去皮切块，粳米洗好，所有材料同时放入锅内，加水适量按照常法煮粥，在出锅后趁热食用即可。此粥不仅比较容易消化，同时营养非常丰富。比较适合一些身形消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
孩子的脾脏除了这几种食疗粥治疗外，平时还可以适当吃柑橘、苹果、柿子、梨、葡萄、龙眼等水果。
另外，这里要提醒家长们，平时添加辅食时要采取循序渐进的方法。尤其不能让还在吃奶的孩子的胃一次接触太多的新食物。只有在孩子适应了一种食物后，才能继续添加下一种，才能更好地预防孩子脾胃虚弱的情况。

###其它资料参考### 本文导读：宝宝的脾胃功能尚未完善，因此很容易出现脾胃问题，因此宝宝也要注意健脾养胃，那么宝宝健脾养胃吃什么好呢？以下我推荐了几款孩子吃的健脾养胃粥。
1.小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
做法：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
2.五谷粥
材料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克，白糖。
做法：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净，用冷水浸泡2-3个小时；锅中加水，放入以上原料，先用旺火烧沸，然后用小火煮45分钟；待粥软烂后，加糖调味，即可食用。
功效：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。
3.南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。
做法：南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
4.山药莲子粥
材料：山药50克左右，莲子20~30克。
做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的'可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
5.土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
6.红豆粥
材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。
做法：将红小豆与大米，分别淘洗干净。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。
功效：和胃滋阴，养血补血。此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用。
7.小米山药粥
材料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
8.大骨汤红枣粥
材料：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜。
做法：将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段，姜切片。锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。汤煲好后，放少量盐调味。青菜切成碎末备用。大米洗净，用煲好的汤煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。
功效：健脾和中，适合五个月以上的宝宝日常食用。
9.茯苓莲豆粥
材料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。
做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
功效：健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。
10.栗子粥
材料：大米粥1小碗、栗子3个。盐少许。
做法：将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。
11.小米粥
材料：小米半碗，水适量。
做法：小米用清水浸泡15分钟，淘洗干净，加入凉水，大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。
功效：进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜，养胃效果十分出色。
12.蛋黄南瓜小米粥
材料：熟蛋黄，南瓜泥，小米粥。
做法：小奶锅煮上小米粥。再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎。将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。
功效：南瓜和小米都有增补益脾胃的功能。中医认为小米能“和胃温中” ，是养胃佳品。
13.枸杞山药汤
材料：土鸡腿1只，山药200公克，枸杞1大匙，盐1/4匙，鸡精粉1/4茶匙，料理米酒1大匙，水600毫升。
做法：鸡腿剁块，山药切块，分别以滚水汆烫过后捞起洗净。上述材料全部放入炖锅中，加入枸杞、料理米酒、水混合均匀放入电锅中蒸约40分钟。
功效：山药有健脾益气、养阴之功。用于小儿脾虚气弱、食少便溏或泄泻等。

###其它资料参考###在儿童群体当中，脾胃虚弱是发生率较高的一种病症，一旦孩子出现脾胃虚弱问题，对他们的成长发育也会造成极大影响。其实很多宝妈都知道小儿脾胃虚弱应该通过食补进行调理，且需要家长做好小儿的日常护理，那么儿童脾胃虚怎么调理食补，儿童脾胃不好吃什么食物可以调理？
儿童脾胃虚不及时调理，容易导致摄入的食物不能被充分分解吸收，孩子营养跟不上可能导致营养不良，让孩子身体变得很瘦弱易生病。想要改变儿童的这一现象，建议家长孩子多准备一些清淡好消化且营养养胃的食物，比如红枣小米粥、莲子山药粥、南瓜粥等等，很适合脾胃虚弱的人食用。
儿童脾胃不好还可以多吃一点莲子，莲子营养价值很高，且脂肪含量低，具有清热、安神滋补的功效，对身体健康有益处，儿童和老人都适合食用，但是儿童吃莲子推荐熬汤或熬粥喝，这样更好消化。
脾胃差的孩子还可以多吃一点玉米、红枣等，饮食上注意避免生冷刺激性食物，高脂肪油腻类食物也不建议食用，可以适当吃一些粗粮，含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，同时可以增强消化功能。
###其它资料参考###宝宝的脾胃在小的时候是非常虚弱的，如果饮食不当，很容易造成脾虚的情况。如果出现了宝宝脾胃虚弱，许多家长是不知道该如何帮助宝宝解决这个问题的。那么宝宝脾胃虚弱吃什么食物调理好？怎么食补呢？下面将会详细地进行介绍，帮助家长解决这个问题。
如果宝宝出现了脾胃虚弱的情况，家长可以通过食疗的方式来进行治疗的，其中山药，面条，蒸鸡蛋等食物由于营养丰富，容易消化，不会增加宝宝脾胃的压力，是很适合脾胃虚弱的宝宝食用的。除此之外，也可以给宝宝多泡脚，带孩子出门运动，都是可以改善脾胃虚弱的。
山药中富含丰富的矿物质和维生素，不光可以弥补脾胃虚弱的问题，还可以提高孩子身体的免疫能力，这样可以让孩子更不容易生病。脾胃虚弱的宝宝是禁食生冷的食物的，并且要注意腹部的保暖，不要吃垃圾食品或进行不健康的饮食，这样都是不利于治疗脾胃虚弱的。
【周岁宝宝脾虚吃什么】如果想避免宝宝出现脾胃虚弱的情况，首先最主要的就是要解决宝宝挑食，偏食造成营养摄入不均的情况。如果已经出现了脾胃虚弱，家长们要及时给孩子的饮食做出调整。

周岁宝宝脾虚吃什么

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