孕妇吃葡萄好吗 _孕妇吃葡萄对胎儿好吗

孕妇吃葡萄好吗葡萄中的糖分以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。此外葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，而且还有安胎之效，是孕期必吃的水果。

孕妇吃葡萄的好处改善食欲不振现象葡萄含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，对孕妇食欲不振很有帮助。
补充能量普奥含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为葡萄糖才能为人体所吸收，而葡萄中的糖分可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。
补气血暖肾葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
补充水分改善肤质葡萄里还含有大量的水分、维生素、葡萄糖等营养素，能够有效帮助孕妈补充水分，防止皮肤干燥，促进血液循环。适量的食用葡萄还可以起到滋阴补气、润滑肠道的作用。吃葡萄还对胎儿大脑发育有益，并能改善胎儿偏黑的肤色，有安胎养神的功效。

孕妇吃葡萄的注意事项孕妇吃完葡萄不要立刻喝水葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速肠道蠕动，容易导致腹泻。
孕妇吃完葡萄不要立刻喝牛奶葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用会拉肚子，情况的严重的会呕吐。所以孕妇刚吃完葡萄不可以喝牛奶，最好吃完葡萄过30分钟再喝牛奶。
孕妇吃葡萄要适量葡萄的含糖很高，孕妇食用要注意适量，而且糖尿病孕妇要注意忌食，吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
【孕妇吃葡萄好吗】

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