按摩法鼻炎鼻塞可以通过对鼻子部位进行按摩，常用的有迎香穴，位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中 ， 具有很好的通利鼻窍的作用 。
方法：用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水；然后再用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩 。1次约1分钟 ， 按摩后喝1杯热开水；最后将食指指尖置于迎香穴 ， 做旋转揉搓 。

葱白法鼻炎鼻塞可以使用葱白煎汤后熏蒸鼻子以通气 。葱白具有很好的解毒、杀菌效果 。
方法：将葱白洗净之后放入锅中加适量的水煎汤取汁，趁热让鼻子吸热气 。

食醋法鼻炎鼻塞可以使用食醋熏蒸鼻子，醋有解毒、杀菌、防感冒的功效，能够缓解鼻塞 。
方法：将半杯醋放在蒸锅中 ， 直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口（注意保持一段距离，以免烫伤） ， 嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气 。

生姜法【鼻炎鼻塞怎么办怎样让鼻通气】鼻炎鼻塞可以使用生姜帮助缓解，生姜具有很好的散寒、解表、杀菌作用，其浓厚的气味不仅能兴奋呼吸，还能减轻鼻塞 。
方法：将鲜姜洗净后切成小条状 ， 在睡觉时 ， 塞入鼻孔 ， 3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气 。

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