猪骨炖淮山汤还要加什么材料??
1、猪骨洗净、淮山药洗净去皮 , 切块备用
2、现将猪骨放入锅内加水,煮沸去沫,炖煮30分钟
3、放入切好的淮山药,放几粒红枣
4、炖煮大约半小时,山药变软,汤汁有粘质感
淮山排骨粥是非常容易消化吸收、滋补养身的粥,淮山排骨粥营养价值非常高,而且老少皆宜 。淮山排骨粥口感嫩滑,味道鲜甜,非常清香美味 。淮山具有健脾补肺、固肾益精的功效 。淮山排骨粥是糖尿病患者最合适的食物,可以帮助人们降血脂、调理肠胃,减少皮下脂肪的堆积 。
淮山排骨粥的烹饪制作过程
【淮山猪骨粥加什么菜】 粥是非常适合人们食用的食物 , 非常容易消化吸收,而且还有丰富的营养 。淮山排骨粥包含人体所需的维生素、蛋白质、微量元素和矿物质,比牛奶的维生素含量还要丰富 , 尤其适合妇女、儿童、老人常喝 。那么淮山排骨粥怎么做呢?需要哪些材料?
淮山排骨粥
主料:猪骨150g、香米100g 。
辅料:淮山干适量、糖适量、盐适量、橄榄油适量、瘦肉适量 。
淮山猪骨粥的烹饪制作过程:
1、猪骨用盐腌制,瘦肉剁碎加点糖盐腌制,淮山干掰碎浸泡 。米淘2次,用清水浸泡半小时
2、米跟淮山干一起倒入电饭锅煮 。煮开后倒入猪骨 。盖子别盖实,会喷水 。
3、腌制好的瘦肉加点橄榄油拌匀 。煮至粥浓稠 。加入瘦肉 。煮开后,跳成保温10分钟 。
淮山排骨粥的制作小贴士
1.煮粥大米要先浸泡半小时 。
2.猪骨提前用盐腌制,煮出来粥更香 。
淮山排骨粥中的排骨有非常丰富的蛋白质和钙质,可以帮助人们补肾养血、滋阴润燥,产后血虚、便秘、肝肾不足的人们吃排骨有非常多的好处 。淮山可以健脾益胃助消化,还有滋肾益精的功效,还可以治疗糖尿病 。所以 , 人们常喝淮山排骨粥对身体有非常好的滋补功效 , 可以养血安神、滋阴润燥、延年益寿 。
###其它资料参考###前言
健脾开胃,老人小孩都适合吃 。
材料
主料:猪骨1000g、薏米大半碗、大米1碗、白豆大半碗、干淮山大半碗、燕麦大半碗;
辅料:盐适量
淮山猪骨杂粮粥
1
将提前浸泡了一小时的薏米和大米一起煮20分钟 。
2
将用盐腌制了1小时的猪骨放入沸水中煮3分钟,捞起后用冷水洗一遍 。
3
将猪骨,淮山和浸泡了半小时的白豆一起放入锅用大火煮40分钟 。期间要多搅拌?。?
4
最后加入燕麦和盐煮8分钟就完成了 。
小贴士
猪骨要过沸水去骚味 。
###其它资料参考###导语 :夏季吃粥好消化,又营养 。淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效 。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积 。淮山含有可溶性纤维,帮能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音 。一起来看看淮山猪骨粥的做法吧!
食材主料
香米100g 猪骨150g
辅料
橄榄油适量 盐适量 瘦肉适量 淮山干适量 糖适量
步骤
1..猪骨用盐腌制 , 瘦肉剁碎加点糖盐腌制,排山掰碎浸泡 。
2.米淘2次,用清水浸泡半小时
3.米跟淮山干一起倒入电饭锅煮 。
4.煮开后倒入猪骨 。盖子别盖实,会喷水 。
5.腌制好的瘦肉加点橄榄油拌匀 。
6.煮至粥浓稠 。
7.加入瘦肉 。
8..煮开后,跳成保温10分钟 。