茶叶什么时候喝 _晚上

大家来说说，喝各种茶的最佳时间是什么时候？？

每种茶都有自己比较合适的时间，在不同的时间喝不同的茶，对身体是非常有利的。比如早上，应该喝红茶，因为红茶，可以促进体内血液循环，中午就应该喝清茶或者绿茶，可以清热解毒，但是晚上，应该选择乌龙茶，或者黑茶，这样既暖胃又可以帮助消化。

喝茶是非常好的习惯，而且茶文化也是源远流长，关于茶的种类也非常多，每天喝茶的方式和时间也是有讲究的，大家可以根据自己的习惯和口味来选择合适的茶水饮用，不过一般晚上是不建议喝茶的，那么晚上几点之后不能喝茶呢?
睡前不宜饮茶。
其实晚上吃完饭喝茶是没有关系的，不过一定要注意，尽量不要在睡前喝茶，因为这样是会影响到睡眠质量的，具体时间可以根据自己的睡眠时间来决定，一般都是睡前一个小时不喝茶。
晚上喝茶要注意什么?
1、不能空腹喝茶：晚上如果喝茶的话一定要吃晚饭，不可以空腹喝茶，否则茶水中的咖啡碱是会损害肠胃健康的。
2、有些人不能喝：有一些晚上是不宜喝茶的，比如一些肠胃功能比较差的，或者是睡眠状况不好的，如果喝茶的话就会影响健康。
什么时间喝茶比较好?
1、饭后喝茶：在饭后喝一杯茶可以起到刮肠油、清理肠胃的作用，有助于缓解饮食的油腻，尤其适合在食用过大鱼大肉之后饮用。
2、早上喝茶：人在休息一晚上之后，身体会有大量的能量消失，在早餐后喝一杯茶水可以补充能量，而且可以稀释血液，能预防多种常见问题。
【茶叶什么时候喝】3、下午喝茶：人们在下午的时候会因为体力消失而感到精神萎靡，这个时候喝茶可以提神，缓解犯困症状。
###其它资料参考###上午一杯，下午一杯，既有新鲜感，又有茶香味！我以为：茶是养生水，茶是保健汤，三杯下肚去，不平气散了，身体健康了！有好茶喝，会喝好茶，是一种清福哦！居家过日子，君不可一日无茶！愿你饮茶养身，饮茶防?。杩炖?nbsp;，饮茶幸福！
###其它资料参考###一般来说喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血。而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。如果喝茶在早上和中午，茶有提神醒脑的作用。更多详情请看http://www.chaduo.com/article-shch-56662.html

茶叶什么时候喝

猜你喜欢