产妇吃木瓜调理肠胃【产妇吃什么水果好】木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，而且木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，经常食用木瓜 ， 可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力 。

产妇吃苹果促进消化苹果酸甜可口 ， 脆嫩多汁，口味清香 ， 营养丰富 。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎，产妇多吃苹果有助于胎儿健康发育 。还可以补充大量的锌和碘 ， 同时增进食欲 ， 促进消化 。

产妇吃山楂增进食欲山楂中含有丰富的维生素和矿物质 ， 以及大量的山楂酸，柠檬酸，产妇生孩子后往往因为过度劳累会有食欲不振，口干舌燥 ， 饭量减少的掉线 ， 多吃山楂能够生津止渴，增进食欲，帮助消化，有利于身体恢复和哺喂婴儿 。另外，山楂还有散瘀活血作用 ， 能帮助快速排出子宫内的瘀血，减轻腹痛 。

产妇吃葡萄补铁葡萄含铁较高 ， 可做补血之用，除了补气血之外，还有强筋骨，利小便的功效 。女性产后失血过多，可多吃葡萄来补血，同时还能消除困倦乏力、形体消瘦等症状 。

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