网球肘的家庭治疗方法
痛点拍打治疗方法:在小臂上找到最痛点,先在疼点的上下左右分四点,分别按揉 , 顺时针9圈,逆时针6圈 。再在疼点做顺36圈 , 逆24圈,最后拍打几下 。
中药熏洗治疗第一步
中药成分:皂角刺、当归、伸筋草、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、红花、乳香、没药各30g
制法:将上述药材加水煎成750ml,趁热再加入750ml老陈醋,共1500ml药液 。先熏到能耐受温度时再将患肘关节处浸泡药液中,约30分钟即可,每日2次,3日再用药一剂 。每次熏洗完毕 ,
第二步
中药成分:鬼祟不、没药、赤芍、续断各9g
制法:将上药研成细末,加入凡士林调匀成膏状,外敷痛处,用纱布固定 。
注意:在治疗期间尽量少活动肘关节,以免影响疗效 。
刮痧治疗第一步:用刮痧板的圆角点按尺泽穴、少海穴,然后自肘关节向腕关节刮痧(手阳明大肠经至手少阳三焦经),重点加强曲池、手三里、外关穴的刮拭 。
第二步:用刮痧板的圆角点按大椎穴 。
第三步:用刮痧板的圆角点按合谷穴
第四步:用刮痧板的圆角点按阿是穴
功效:刮痧点按上诉穴位,可以舒筋、活络、止痛、行气活血、消瘀散结、温经散寒,对于治疗网球肘有一定的疗效 。
中药治疗配方:当归尾、赤芍、川芎、苏木、陈皮、桃仁、乌药、木通各10g,续断12g , 没药,乳香各9g,甘草6g
制法:将上述药材水煎服用
功效:此配方可以活血祛瘀 , 揉筋止痛,对于治疗血瘀型网球肘有一定的疗效 。
外敷治疗
配方:当归、桃仁、红花、血竭、乳香、没药、川乌、草乌、甘草、徐长卿各50g,生姜10g,攻共同放置白酒500ml中密封浸泡7日,再加樟脑10g , 麝香1g , 水100ml,用纱布浸透药酒湿敷患处,然后用热水袋防止纱布上热敷,每日1 。
功效:此配方可以活血化瘀,祛寒止痛 , 对于治疗网球肘有一定的疗效 。
【网球肘的家庭治疗方法】
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