孕妇三伏天注意什么
穿衣要宽松凉爽孕妇在三伏天的衣着上面最好能够选择松软舒适、容易吸汗的纯棉、真丝材质的内衣、内裤等,且衣物宜宽松,衣服还要注意经常换洗以保持清洁,减少细菌的同时还能够增加清爽感,帮助度过三伏天 。
洗浴要用温水孕妇在三伏天洗浴的时候都宜用温水 。孕妇皮肤的汗腺分泌增多,毛孔扩张,出汗也会较多,经常用温水擦拭或者是淋浴都能够帮助保持皮肤的清洁 。而且温水洗浴能够避免清洗不净、受凉感冒等问题 。
不宜过度贪凉快孕妇在三伏天即便是热的很难受,也要注意不要过度贪凉,这样很容易导致健康受损 。特别是孕妇在冷气充足的空间呆过久或是腹部受凉,或者是孕妇为降暑 , 进食过多的冷饮等等都容易导致体内寒气入侵,影响自身健康的同时还会影响到胎儿的发育 。
饮食要多样丰富三伏天天气较热,很容易使人食欲不振 。所以在三伏天为了保证孕妇和胎儿的营养 , 更要注意饮食的多样性、营养的丰富性 。可以多吃新鲜的蔬菜、新鲜的豆制品、多喝汤等补充孕妇所需的营养,同时饮食的多样性也能够帮助增进孕妇的食欲 。
【孕妇三伏天注意什么】
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