宝宝消化不良食谱
宝宝消化不良的症状1、腹泻 。大便一天5—10次 , 粪便中含少量水分及奶块,有酸臭味 。
2、小儿食量减少,腹胀,肠鸣音亢进 , 偶然有呕吐,但精神尚好 。
3、有时会有腹痛,好哭闹 。
胡萝卜汤-健脾消食原料:胡萝卜一根、开水、盐 。
做法:
1、将胡萝卜洗净,去皮切丁 。
2、炒锅中倒入橄榄油 , 放入胡萝卜 , 翻炒片刻 。
3、倒入开水,煮至胡萝卜熟透软烂,调入食盐即可 。
功效:健脾消食,下气和中 。胡萝卜味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良 。
陈皮粥-理气消食材料:陈皮10g,粳米50g 。
做法:
1、将陈皮用温水洗净备用 , 大米洗净用水泡30分钟 。
2、陈皮加清水 , 大火煮开后小火煎20分钟,捞出陈皮 , 只取陈皮水熬粥 。
3、将米倒入陈皮水中 , 熬至米烂即可食用 。按正常的煲粥方法煮 , 煮熟后放入陈皮煮沸即可 。
功效:陈皮入脾、肺经,有健脾、理气、消食的功效,适合腹胀、食欲不振、消化不良的小儿食用 。
粟米山药粥-补脾益气原料:粟米50克,淮山药25克,白糖适量 。
做法:
1、将粟米淘洗干净 。
2、山药 , 去皮,洗净,切成小块 。
3、锅置火上 , 放入适量清水 , 下入粟米、山药块 , 用文火煮至粥烂熟 。
4、放入白糖调味,煮沸即成 。
功效:补脾益气,安神滋阴 。用粟米,有补益脾胃、清热安神之功效,山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾 。经常食用此食品能防治小儿消化不良 。
【宝宝消化不良食谱】
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