猕猴桃是非常具有特色的一种水果，外表有细小的绒毛，果肉比较丰富 ， 猕猴桃中维生素C的含量是很高的，还具有抗衰老的作用 ， 吃猕猴桃对人体好处有很多，有时候买了猕猴桃觉得很硬，外面还有一层绒毛，不知道怎么吃好，那么猕猴桃要怎么吃？猕猴桃的正确吃法有哪些？
【猕猴桃要怎么吃？猕猴桃的正确吃法有哪些？】 1、猕猴桃的吃法
1、猕猴桃可以直接鲜食
猕猴桃最正确的吃法就是直接鲜食，不过人们购买的猕猴桃多没有熟透，回家以后需要对它进行催熟处理，可以把它与苹果等水果放在一起，保存在温暖的地方，等它变软以后直接取出去掉外皮直接吃就可以 。
2、猕猴桃蒸着吃好
猕猴桃这种水果不但能直接吃，还可以与冰糖一起蒸着吃，在蒸制时可以把猕猴桃去掉果皮和果核，然后再切成小块，放入碗中，加入适量的冰糖 ， 入蒸锅蒸制，开锅以后再蒸十来分钟 ， 到果肉全部软烂以后关火取出就可以 。
3、猕猴桃做果酱吃好
猕猴桃做果酱吃也特别好吃 ， 平时制作时要准备熟透的猕猴桃 ， 可以把它们去掉外皮取出里面的果肉 ， 再把它们制成泥状，然后加入冰糖腌制两个小时，腌好以后入锅熬制 ， 熬成浓稠的膏状以后取出关火，降温以后装入瓶子密封保存，平时想吃时随时可以取出食用 。
2、吃猕猴桃的禁忌事项
1、吃猕猴桃后不能喝牛奶
平时大家吃猕猴桃时，不能和牛奶一起吃，而且在吃过猕猴桃以后也不能马上喝牛奶，因为猕猴桃中维生素C会与牛奶中的钙之间产生反就在，形成不易消化的凝块 ， 会影响人体对食物的消化与吸收，严重时还会引发腹痛或者腹泻 。
2、特殊人群不能吃猕猴桃
猕猴桃虽然营养丰富 ， 对人类身体也有多种好处，但是一些特殊的人群是不能吃猕猴桃的，特别是那些经常会出现腹泻或者尿频以及月经过多的人群，都不宜吃猕猴桃，不然会让这些不良症状加重 ， 对身体健康不利 。
3、吃猕猴桃要注意过敏
猕猴桃是一种营养丰富的水果 ， 但是它性质寒凉，而且在没有完全熟透的时候，带有一些的毒性，还会一些容易让人类产生过敏的天然物质，因此没有熟透的猕猴桃不能吃，而且过敏体质的人群也不能吃猕猴桃，以免产生严重的过敏反应 。