骨质疏松可以按摩吗
骨质疏松可以按摩吗骨质疏松患者可以按摩,但是由于患者骨骼较脆弱,在按摩的时候一定要要轻柔,避免重手法和长时间的按摩 , 否则容易发生软组织挫伤 , 甚至骨裂、骨折 。
因为骨质疏松是肝肾不足的表现之一 , 所以按摩治疗常从补益肝肾的穴位着手,常见按摩的方法如下:
掌摩关元穴【骨质疏松可以按摩吗】穴位:在脐下3寸 。
按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者双手交叉重叠置于患者关元穴上,稍加压力,然后快速地、小幅度地上下推动,也可以关元穴为中心,做圆圈运动,以局部有酸胀感为佳 。
祛病功效:调节内分泌系统,缓解老年性骨质疏松 。
点按肾俞穴穴位:腰部,第2腰椎棘突旁开2横指处,左右各一穴 。
按摩方法:被按摩者俯卧 , 按摩者双手拇指压在患者两侧肾俞穴上,反复点按100—300次,以局部有酸胀感为佳 。
祛病功效:增强肾脏功能,固肾补气,缓解老年性骨质疏松 。
摩擦涌泉穴位量:足趾跖屈前中1/3凹陷处 。
按摩方法:被按摩者坐位或仰卧,按摩者用手掌反复摩擦患者涌泉穴100~200次,以局部有酸胀感为佳 。
祛病功效:散热生气,增强生殖系统功能 , 改善老年性骨质疏松 。
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